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情商/情绪管理

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自我调节

心变了,世界就变了

作者：申屠李平

出版社：电子工业出版社出版时间：2022-11-01

开本： 16开 页数： 252

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
节选
作者简介

心变了,世界就变了版权信息

ISBN：9787121443992
条形码：9787121443992 ; 978-7-121-44399-2
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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自我调节

心变了,世界就变了本书特色

这是一本日记集结书，书中没有玄奥的大道理，所举例子、所提问题都来自课程活动和我的思考分享。对于被婚姻关系、亲子问题和自我成长问题困扰的朋友来说，这是一本轻松而“落地”的陪伴书籍，特别适合利用碎片化的时间阅读，或者睡前一读。

心变了,世界就变了内容简介

本书分为4个篇章。是作者在婚姻、亲子教育和自我成长过程中的有感而发，采用短小精炼的日记形式，娓娓道来。质朴的语言，真实的案例，落地的引导，直面生命终极的思考，是这本书独有的味道。书中所写的故事，每天都在我们身边发生――因为太平凡往往被忽略。作者用真挚的语言让我们重新审视这一件件平凡的小事，重新审视自己的内心。让我们在产生共鸣的同时，感受到生命的欢喜蜕变，唤醒自己的生命力。每日小记情感真挚，文字简单质朴，却又睿智深邃，极富哲理，小故事中蕴含着对生命高度、广度的探索总结，能让人在琐碎的日常、工作的疲惫中收获内心的宁静和平和，从而换个角度去看世界和人生。

心变了,世界就变了目录

成长篇
父母成长智慧
烦恼都是自找的
快乐就这么简单
生命是一场体验
我是自然中*大的奇迹
平凡而真实地活着
生活杂谈
我怕别人看不起
学习小感悟
你为什么来这里
看见自己不容易
真假美猴王
情绪课堂
写给自己的10年
善与爱是*好的生态
读《雷锋日记》有感
婚姻篇
婚姻是需要经营的
女人应该是美丽的
且行且珍惜
亲子篇
有边界的爱
在网络时代做父母
亲子关系感悟（一）
养育孩子不容易
少年特训营里的故事
亲子关系感悟（二）
正确认识你的孩子
不一样的父母，不一样的孩子
这不是你的错
有尺度的教育
亲子关系感悟（三）
小改变，大效果
亲子关系感悟（四）
关于少年特训营的思考
亲子关系感悟（五）
行走篇
想念肯尼亚
想念沙漠
行走的感悟（一）
南极，难极，难极了
行走的感悟（二）

展开全部

心变了,世界就变了节选

智慧父母的内涵从今天起，我将跟大家分享“父母成长智慧”系列心得体会，作为12月我停课时的作业。感恩“生命一棵树”的每一位家人成就、圆满我的生命！新一代智慧父母的内涵：有境界、有梦想、有能力、有道德、肯践行。感恩的5个层次有一些念头，知道别人为你付出的努力（知恩）。理解并感受到这份痛、这份努力，而不仅仅是知道（感恩）。感恩不应只是内在想法，而应向对方表达出来（报恩：在表达层面）。不仅仅是表达出来，你还应在那里等着，等着去帮助他（报恩：被动去做）。你认知到对方的需求，创造机会去帮助他，为他付出很多努力（报恩：主动付出）。在这里，你体验的喜悦无法用语言描述，你开始感受到生命力，简单的事情可以用不凡的方式来体验。 2016-12-3 我的生命蓝图每个人的生命都应该有个蓝图，根据自己的蓝图来生活，犹如黑暗中有一束光，这样的生活才是有意义的。我的生命蓝图：当我的内心越来越圆融、平和、慈悲、觉悟的时候，我相信我周围的人和事也必将越来越圆融、平和，健康、财富、夫妻关系、亲子关系也必将随之变好。这一生，我要管住所思、所言和所行；认真做好“生命一棵树”，完善课程理念和体系，以此来服务他人、圆满自己；在亲子学校中慢慢老去，手中的话筒就是我手中打开他人心扉的钥匙…… 这一生，我已选择做一个生命的唤醒者，同时，我清楚地知道自己是一个普通人，我有家、有孩子，我将平衡一个妻子、一个母亲、一个导师之间的能量，在动态中平衡前行。我坚信，导师不是讲出来的，而是活出来的，因此我首先要使自己活出光彩，然后将有缘人带出光彩。假如你愿意，我们一起走向彼岸。亲爱的，你的生命蓝图呢？ 2016-12-4 花园拔草晨起，去花园拔草。 “记得不久前才拔干净，时日不长呀！唉！怎么又满园杂草了呢？”我边念叨，边拔，边思考。人内心的烦恼恰如这根根杂草，拔除一次，以为不会再有了。不曾想，下次遇到某个状况时，烦恼又出来了。于是，便开始讨厌自己：我怎么那么没用，怎么总控制不了自己呢？不是学了情绪管理吗？不是学了沟通吗？不是做了父母连接吗？怎么还有情绪啊？我真笨耶！嗨！亲爱的朋友，大自然已告诉我们，杂草拔了会长，长了再拔呗！烦恼来了，咱“兵来将挡，水来土掩”，总是有办法应对的，你说对吗？ 2016-12-11 活在昨天，错过今天昨天，我们经历很多伤痛。无奈、失望、悲伤，也许被欺骗，也许被愚弄，也许被背叛，甚至被侮辱。昨天，生存的艰难压力、社会的浮躁让我们看不到未来。我们反复地告诉别人昨天的故事：我真的很苦，我活得不容易，请你理解我，请你爱我；你伤害了我，你要付出代价；你错了，你应该受到惩罚；这对我不公平…… 于是，一个个今天又被活成了昨天，生生把今天错过了。今天，一切都未定。我可以选择不同的活法，我可以选择学习成长，我可以选择放下，我可以觉知喜怒哀乐，我可以喜悦自在…… 今天，允许自己放下过去，轻松快乐地活着。活在昨天，错过今天。亲爱的，你说，这样对吗？ 2016-12-14 骗骗骗今天的社会，确实有人因“骗”而获得了利益，所以，有人认可谎言的力量，甚至还沾沾自喜，觉得自己很有本事、很聪明。但，这个“骗”骗得了一时，骗得了一世吗？骗得了别人，骗得了自己吗？骗得了世人，骗得了良知吗？无论骗得多么高明，“真假不分”也好，“以假乱真”也罢，假的终究是假的，“不是不报，时候未到”而已。我们还是做个“一诺千金”“言出必准，言出必行”的人吧！ 2016-12-16 “如果”和“当” 如果我当初努力学习，今天就不会这样了；如果我当年不贪慕虚荣，现在就不会吃苦了；如果我平时多陪孩子一些，孩子就不会和我这样疏远了…… P2-5

心变了,世界就变了作者简介

申屠李平，国家二级心理咨询师、普群教育创始人、“生命一棵树”系列课程研发设计者、家庭婚恋导师、亲子导师、家庭创伤疗愈师、“简快身心积极疗法”心理指导师、系统排列师，擅长处理原生家庭创伤疗愈、婚恋困扰、亲子关系问题及情绪压力。自2015年开始，申屠李平老师带领“生命一棵树”志愿者团队，携亲子关系疗愈课程“根的力量”在全国进行公益巡讲，团队足迹遍及全国17个省、57个城市，举办公益课程70余场，将心理服务、优秀传统文化送到千家万户，引领和帮助无数家庭走在成长的路上，重建幸福。品牌课程：导师型智慧父母成长系列——“心的力量”疗愈课、“爱的力量”婚姻课、“教的力量”亲子课、“和的力量”家庭建设课；智慧少年特训营；李平个案疗愈工作坊；“根的力量”亲子关系全国公益行；“生命一棵树”健康家庭导师班。

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