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自我调节

做自己的心理医生

作者：左筱静

出版社：中国华侨出版社出版时间：2022-04-01

开本： 16开 页数： 368

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版权信息
内容简介

做自己的心理医生版权信息

ISBN：9787511339478
条形码：9787511339478 ; 978-7-5113-3947-8
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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自我调节

做自己的心理医生内容简介

本书将深奥的心理学理论进行分析，同时针对目前人们的心理现状，剖析了常见不良心态、人格障碍等各种异常心理的产生根源，并根据人生各阶段出现的不同的心理危机，结合典型心理案例，提出了管理情绪、应对压力、常见心理疾病的自我诊断与治疗等各种具有实效的解决方法，并对一些极端心理，如迷恋网络、赌博、酗酒、疯狂购物等也提出了有效的矫正方法，将各种常见心理问题“一网打尽”。

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