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做自己的心理医生

作者:左筱静
出版社:中国华侨出版社出版时间:2022-04-01
开本: 16开 页数: 368
本类榜单:成功/励志销量榜
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做自己的心理医生 版权信息

做自己的心理医生 内容简介

本书将深奥的心理学理论进行分析,同时针对目前人们的心理现状,剖析了常见不良心态、人格障碍等各种异常心理的产生根源,并根据人生各阶段出现的不同的心理危机,结合典型心理案例,提出了管理情绪、应对压力、常见心理疾病的自我诊断与治疗等各种具有实效的解决方法,并对一些极端心理,如迷恋网络、赌博、酗酒、疯狂购物等也提出了有效的矫正方法,将各种常见心理问题“一网打尽”。

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