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自我调节

浮世烦恼

作者：尾林誉史

出版社：中译出版社出版时间：2022-06-01

开本： 32开 页数： 240

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

浮世烦恼版权信息

ISBN：9787500170716
条形码：9787500170716 ; 978-7-5001-7071-6
装帧：一般轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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自我调节

浮世烦恼本书特色

尾林誉史是日本资深的精神科医生、职业健康医师，帮助过3万余人解决他们的心理问题。本书中，他将为你解答*让上班族感到精神压力的50个烦恼问题，教你如何更加轻松愉悦地应对生活和职场中的“闹心事”。

浮世烦恼内容简介

每个时代，都有无数的人会对自己的性格和生活方式产生怀疑和不安。新冠肺炎疫情肆虐全球，当医疗系统面对前所未有的挑战、病毒并未随时间而消散时，人们应该期待什么？该如何应对才能游刃有余、恰到好处地去面对工作和生活？尾林誉史是日本资深的精神科医生、职业健康医师，帮助过3万余人处理工作、生活中的心理和情绪问题，让他们保持好良好的心态。本书中，尾林医生结合他的实际工作，以问答的方式总结了50个大家共同的烦恼，给出了消除压力和烦恼的详细方法和独到见解，聚焦职场人在自我价值实现、人际关系、日常生活和工作中的所遇到的各种问题，逐一分析击破，给出建设性的解决方案，帮助化解负面情绪，更加积极从容地面对一切，告别回避与盲从，做自己人生的主人。

浮世烦恼目录

**章人生价值与内心的烦恼

专栏我的人生价值寻找之路［上篇］

第二章人际关系的烦恼

专栏我的人生价值寻找之路［下篇］

第三章生活的烦恼

专栏身为职业健康医师和精神科医生

第四章工作的烦恼

专栏为了保持零压力状态，精神科医生所做的事情

第五章日常的烦恼

专栏给不愿意去精神科门诊的你

*后的话

展开全部

浮世烦恼作者简介

尾林誉史（おばやしたかふみ）精神科医生、职业健康医师（日文称“産業医”）。VISIONPARTNER心理诊所四谷院长。他于东京大学理学部化学系毕业后进入Recruit股份有限公司做销售，在职期间每年会遇到公司内外职场人的各种心理问题。在开解、帮助大家的过程中，他对日本职业健康医师现状深感失望，并被某诊所一位精神科医生的工作方式所感动。 2006年，他决定辞职，立志成为职业健康医师。辞职后，他从零开始，考入弘前大学医学部。精神科的专业知识是职业健康医师的基础，为了学习精神科的知识，尾林到东京都立松泽医院进行初期临床实习，结束后进入东京大学医学部附属医院精神神经科工作。现在，他为15家企业担任职业健康医师，为员工提供健康管理、心理疏导、职场烦恼咨询并积极向媒体宣传普及，诊疗超过3万人，积累了丰富的临床经验，帮助了很多人消除压力和烦恼。

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