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大学生情绪管理与思想政治教育 版权信息
- ISBN：9787502490812
- 条形码：9787502490812 ; 978-7-5024-9081-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
大学生情绪管理与思想政治教育 内容简介
本书通过分析大学生的情绪特点, 把握情绪规律, 掌控情绪对接点, 做到有的放矢, 提升思想政治教育效能。大学生思想政治教育是高校立德树人的重要方式, 但如何取得更好的效果, 是思想政治教育工作者一直追求的目标。情绪管理, 是接受教育者把控自身情绪, 思想政治教育工作者运用自己良性情绪, 审视受教育者情绪街区, 对良性情绪充分挖掘运用, 对不良情绪进行调节和转换, 建立沟通桥梁, 运用*佳方式达到思想政治教育的目的。情绪伴随人的一生, 同样伴随大学生的成长。
大学生情绪管理与思想政治教育 目录
1 情绪概述
1．1 情绪认知
1．1．1 情绪及其表现
1．1．2 大学生活适应期的情绪调节
1．2 情绪体验与表达
1．2．1 体验情绪
1．2．2 情绪的表达及情绪管理
2 大学生的情绪
2．1 培育积极情绪
2．2 调节消极情绪
2．3 规避非理性情绪
2．4 大学生情绪与自我认知
3 思想政治教育对大学生情绪的引导作用
3．1 把握思想政治教育中的情绪
3．1．1 思想政治教育工作者对情绪的把握
3．1．2 避开情绪误区
3．2 把握情绪管理与引导的很好时机
3．2．1 情绪周期的界点分析
3．2．2 情绪周期的界点分析与思想政治教育的契合
4 大学生的情绪管理
4．1 情绪管理及其原则
4．1．1 本能的情绪管理
4．1．2 情绪管理的原则
4．2 管理情绪的方法与手段
4．2．1 以目标为导向——做情绪管理舵手
4．2．2 乐观——充满自信的情绪管理良药
4．2．3 换位思考——乐观向上的情绪助推器
4．3 情绪转换
4．3．1 发散思维的情绪转换方式
4．3．2 以创造快乐为手段 营造高昂情绪期
5 情绪调控与转换
5．1 情绪调控
5．1．1 情绪的自我管理
5．1．2 情绪表达与发散
5．1．3 情绪控制与调节
5．2 情绪转换与思想政治教育
5．2．1 不良情绪的适时适度宣泄
5．2．2 思想政治教育工作者对大学生情绪的把控与疏导
6 基于情绪管理的思想政治教育
6．1 思想政治教育要把握情绪
6．1．1 思想政治教育工作者自身的情绪与管理
6．1．2 思想政治教育实施的情绪期选择
6．2 情绪管理中思想政治教育示范
6．2．1 以失败积累的成功——“逆境大学”的收获
6．2．2 逆境下思想政治教育的开展
6．2．3 逆境中崛起的典范
6．3 充分发挥情绪管理的思想政治教育效能
6．3．1 基于疫情的大学生情绪与思想政治教育
6．3．2 高校思想政治教育工作者是大学生情绪的引路人
7 大学生活中的情商培育
后记
参考文献
1．1 情绪认知
1．1．1 情绪及其表现
1．1．2 大学生活适应期的情绪调节
1．2 情绪体验与表达
1．2．1 体验情绪
1．2．2 情绪的表达及情绪管理
2 大学生的情绪
2．1 培育积极情绪
2．2 调节消极情绪
2．3 规避非理性情绪
2．4 大学生情绪与自我认知
3 思想政治教育对大学生情绪的引导作用
3．1 把握思想政治教育中的情绪
3．1．1 思想政治教育工作者对情绪的把握
3．1．2 避开情绪误区
3．2 把握情绪管理与引导的很好时机
3．2．1 情绪周期的界点分析
3．2．2 情绪周期的界点分析与思想政治教育的契合
4 大学生的情绪管理
4．1 情绪管理及其原则
4．1．1 本能的情绪管理
4．1．2 情绪管理的原则
4．2 管理情绪的方法与手段
4．2．1 以目标为导向——做情绪管理舵手
4．2．2 乐观——充满自信的情绪管理良药
4．2．3 换位思考——乐观向上的情绪助推器
4．3 情绪转换
4．3．1 发散思维的情绪转换方式
4．3．2 以创造快乐为手段 营造高昂情绪期
5 情绪调控与转换
5．1 情绪调控
5．1．1 情绪的自我管理
5．1．2 情绪表达与发散
5．1．3 情绪控制与调节
5．2 情绪转换与思想政治教育
5．2．1 不良情绪的适时适度宣泄
5．2．2 思想政治教育工作者对大学生情绪的把控与疏导
6 基于情绪管理的思想政治教育
6．1 思想政治教育要把握情绪
6．1．1 思想政治教育工作者自身的情绪与管理
6．1．2 思想政治教育实施的情绪期选择
6．2 情绪管理中思想政治教育示范
6．2．1 以失败积累的成功——“逆境大学”的收获
6．2．2 逆境下思想政治教育的开展
6．2．3 逆境中崛起的典范
6．3 充分发挥情绪管理的思想政治教育效能
6．3．1 基于疫情的大学生情绪与思想政治教育
6．3．2 高校思想政治教育工作者是大学生情绪的引路人
7 大学生活中的情商培育
后记
参考文献
展开全部
大学生情绪管理与思想政治教育 节选
《大学生情绪管理与思想政治教育》： 乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的展露，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬：人的乐观心态，使人心理状态永远年轻。当人朝着奋斗的目标迈进时，会增加愉悦与自信。自然形成乐观的心态，快乐将永远相伴。 乐观是情绪的良药——懂得欣赏。欣赏是人生的一大乐趣。一个不懂得欣赏的人，其生活的宽度和广度也极其有限，无从领略人生中多姿多彩的韵味和情调。欣赏是一种沟通与理解，一种信赖；是一种包含了信任与肯定的理解的沟通，也是一种激励和引导，不但可以使人扬长避短，而且可以使其更加健康地成长和进步。懂得欣赏的人，不但具备沉稳洒脱、严于律己的修养，而且具有容得他人才华和长处的胸襟与从容情怀。他们善于发现人生旅途中的美丽和情韵，以博大广泛、独到的视角去思考生存与人生幸福的意义，使自己的人生进入一个更高的境界。 每一个生活在社会中的人，都渴望得到别人的欣赏。同样，每一个人也应该学会欣赏别人。一般来说，人人都有欣赏的眼光，但欣赏物容易，欣赏人较难；欣赏远离自己的人易，欣赏近处的人难。不知便无欣赏，对什么都不感兴趣，也无欣赏可言。正如《处世的智慧》作者所说：“山外青山楼外楼，没有一个人总是样样技不如人，人都有棋高一招的时候。学会欣赏每个人，对你非常有用。智者尊重每一个人，因为他知道人各有其长，也明白成事不易，愚人则鄙视他人，一半出于无知，一半自甘落后。” 身处任何一种情况下，都应用积极的心态去面对，用内心去感受、欣赏别人，这不仅让他人得到鼓励，更让自身的品质得到提高。看同一棵树，有人看到了绿叶，有人看到了毛毛虫。法国著名雕塑大师罗丹说：“生活中不是没有美，而是缺少发现美的眼睛。”欣赏别人的同时也是在不断地完善自己，学会欣赏、懂得如何欣赏是人生的一大乐趣。善于欣赏，善于发现别人的美之人，往往心中充满阳光，能感受到世界的美好和生活的快乐。 能够被人欣赏是一种幸福，对于欣赏者本身也是一种快乐。能够欣赏别人，能给人以抚慰、鞭策，不但可以培养自己的道德情操和海纳百川之胸怀，同时也是在给自己前进的道路奠定基础。正如一位西班牙学者所说：“智者尊重每个人，因为他知道人各有所长，也明白成事不易。学会欣赏每个人会让你受益无穷。”由于人们生活环境以及成长经历的不同，看待和处理问题的角度与方法都不尽相同，如果能够多用欣赏的眼光去看人看事，就会给自己的生活增添一份幸福。 真诚地去欣赏和喜欢他人。生存在这个五彩斑斓的世界中，不只有美丽的风景，还有不同个性、不同人格魅力的人。一个人总能在某一方面胜过别人，但在另一方面也总会有人比他强。所谓“山外有山，天外有天”就是这个道理。漫漫的人生旅途中，我们会遇到、结识很多有着不同品味与个性的人，无论何时，学会用欣赏的眼光去看待周围的人，用一种平常心态去欣赏周围的人，犹如欣赏一幅画，我们会很快乐，也会很坦然。 一天，皮尔博士在大街上行走，不经意间看见一辆车的后窗上贴着这样的标语：“我认识的人越多，就越爱我的狗。”读过后，他不禁感叹，是什么样的际遇能让此人对别人信心全无呢？世间有真诚也有奸诈，就像有白天也有黑夜一样。活在人世中，如果处处看人不顺眼，日子将多么难过。假如因为曾经有过负面经验便对人性普遍失望，不是与自己过不去吗？天气的阴晴我们无法控制，然而心灵的阴晴我们却可自由掌握。如果把车窗上的标语改成“认识的人越多，便越觉得世界更可爱”不是温馨很多！ 不妨每日清晨醒来为自己灌输愉悦的思想：“今天是美好的一天，今天是值得感恩的一天，今天是充满计划的一天，今天是积极创造的一天，今天是充满信心的一天，我喜欢今天！” 有人曾专门对善于欣赏的人进行测试，结果发现：他们体内各系统的功能处于平衡和协调状态，呼吸、心跳、血压等指标均很稳定。这表明欣赏确实是一种对健康有益的活动。处于欣赏之中的人们，不但可以消除疲劳，使体力和脑力得到恢复，而且在不知不觉之中让心灵也得到了净化。那么，我们欣赏的对象都有哪些呢？ 人与人的欣赏。善于欣赏他人的人也定能得到别人的欣赏。每个人都有自己独特的地方，欣赏他人，就是发现他人的优点，并加以表扬，他人会产生愉悦感，那么，自己也会得到快乐感。 ……
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