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喜悦之路

出版社:生活书店出版有限公司出版时间:2022-05-01
开本: 32开 页数: 332
读者评分:5分1条评论
本类榜单:成功/励志销量榜
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喜悦之路 版权信息

喜悦之路 本书特色

喜悦是一阵从心底吹起的风,如果我们能学会感知这份身心间的神奇律动,便可乘风旅行至任何我们神往之处。 1.喜悦是一种与生俱来的积极情绪,能让我们心跳加速、身心愉悦,感受到生命的意义和活着的乐趣,促使我们共同奏响伟大的生命交响乐。 2. 本书通过讲述喜悦的根源、表达方式、胜利表现以及给我们的生活带来的影响,能使人能够拓展意识的领域,并增加日常生活中的喜悦。 3.作者为法国知名的心理治疗专家,具有渊博的知识储备和丰富的实践经验,她的作品和理论曾陪伴无数读者走上喜悦之路,具有很强的可读性。

喜悦之路 内容简介

喜悦是一种能让我们心跳加速、身心愉悦的情绪,能激活我们的身体,让我们想要唱歌、跳舞、互相靠近,处于一种超然于物的境界。喜悦是一种内在的状态,是身体为我们指明道路的内部信号,让我们能够感受到生命的意义和活着的乐趣,促使我们共同奏响伟大的生命交响乐。本书主要讲述了喜悦的根源、表达方式、胜利表现和与喜悦相关的荷尔蒙,它给我们的生活带来的影响以及如何促发喜悦之情。在阅读的过程中,使人能够拓展意识的领域,并增加日常生活中的喜悦。

喜悦之路 目录

1 前言 10 喜悦是什么? 体内动态平衡·16 喜悦是一种情绪·21 表达·23 从愉悦到喜悦·35 亮闪闪东西的价值·39 伽马波·44 “良好的振动”与呼唤融合·47 心灵的揭示者?·51 我们振动着·54 60 关系、联系、归属 我们是社会性的动物·63 振动同步进行·65 唱歌和同步·69 灵修的内在之火·74 一起吃喝·80 聚会狂欢·84 当个人历史与集体历史相契合·89 打开视野,属于地球·93 渴望归属·95 在一起,我们更强大·98 群体的影响·101 108 身份轴 生长的冲动·111 心流·114 自我实现·116 我的韵律会是什么?·119 这是我的成功吗?·121 少有人走的路·124 工作是健康·135 一美元不是一美元·142 我去哪儿?·145 人类的独特:自由意志·149 体现价值·160 走出我们的舒适区·163 限制万岁·168 我害怕,我们走吧!·169 我背包里有什么?·173 当后视镜吸引住了我们·174 喜悦是选择的向导·180 188 有意识地活在当下 赞叹·191 城市还是乡村?·193 优先考虑与自我的接触·195 停留在图像上,意识到时间的流逝·196 协调一致·198 哎,奶奶,我的羊毛衫扎人!·201 吃,动·204 懒惰与基因有关吗?·211 站起来!·214 在阳光下喜悦,在暴风雨中同样喜悦·218 224 喜悦的信使 多巴胺·226 内啡肽·232 催产素·233 睾丸素·236 雌激素·238 肾上腺激素·240 褪黑激素·241 5-羟(基)色胺·243 百忧解和阿斯巴甜·246 肠道·249 当愉悦损害了喜悦·257 有利于喜悦的饮食·262 您怎么样?·264 266 喜悦教育 跑、跳、动……·268 独自一人!·271 授之以渔而不是鱼!·273 危险是安全的保证·277 交流并且构建回忆·281 日程表·284 接受孩子表达喜悦的方式·287 奖励即是惩罚·290 我们躺在已有的荣誉上了吗?·294 学习的喜悦·297 注意所有人的能量库!·304 结论·306 参考书目·314
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喜悦之路 作者简介

伊莎贝尔·菲约扎 (Isabelle Filliozat) 心理治疗专家,法国情商管理学院创始人,著有《喜悦之路》《他怎么总找我麻烦?!》等多部作品,尤其是《我什么办法都试了!》在出版界大获成功。她的作品和理论曾陪伴无数读者走上喜悦之路。

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