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情商/情绪管理

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自我调节

和你的情绪聊聊天

作者：(日)小池龙之介著

出版社：北京联合出版公司出版时间：2022-05-01

开本： 19cm 页数： 11,237页

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

和你的情绪聊聊天版权信息

ISBN：9787559660039
条形码：9787559660039 ; 978-7-5596-6003-9
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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自我调节

和你的情绪聊聊天本书特色

适读人群：大众读者日本超人气禅师小池龙之介的情绪练习手册！中央电视台《读书》栏目推荐作家，媲美《别生气啦》的情绪修炼指南。一堂人生智慧课，避开情绪陷阱，做回清醒的自由人！莫生气、莫攀比、莫强求、改变、慎择友、幸福的秘密、了解自己、凝视自己的身体、走向自由、学习慈悲、领悟、直面死亡……从浩如烟海的佛经中，精选抚慰人心的190个指引，用贴近生活的方式，简单直白地传达佛陀的精神。每天一个小技巧，190天教你成为情绪稳定的大人！直击当代都市人心灵的抚慰之书，解决你急需照料的情绪问题。全彩四色印刷，知名设计师操刀，精美装帧，细节考究，开本便携，方便翻阅。

和你的情绪聊聊天内容简介

本书的内容是小池龙之介精选*能抚慰现代人的190个指引, 并以*贴近这个时代的精神与口吻, 将精炼的智慧以形象的语言写就, 简单直白地传达了超脱的精神, 内容涉及生活的方方面面, 从日常生活*常遭遇到的课题着手, 提供读者在情绪混乱的当下, 得以舒缓心结的思考方式, 循序渐进, 进而进入觉察自我, 让你真正让心灵自由。

和你的情绪聊聊天目录

1 莫生气
001 当你遭遇别人白眼时
002 当你触犯了别人时
003 当你听到有人说你坏话时
……
2 莫攀比
026 自我陶醉式的吹嘘是没有听众的
027 成功之后的淡然一笑
028 当愚者取得点小成就时
……
3 莫强求
046 欲望的增强
047 欲望的转移
048 把欲望连根拔起
049 把空虚连根拔起
……
4　改变
063 你是迄今为止你心所想的集合体
064 一旦有了好的想法，就要马上实施
065 不要有消极的想法
066 如果你不懂因果法则
……
5　慎择友
085 如果能遇到可以提升心灵的朋友
086 如果没能遇到可以提升心灵的朋友
087 和性格比自己好的人交朋友
……
6　幸福的秘密
104 不要太在乎你已经取得的成果
105 不要太在乎吃的
106 不要太在乎睡觉的地方
……
7　了解自己
124 自己总是不容易发现自己的缺点
……
8　凝视自己的身体
140 身体是脆弱得不堪一击的城墙
141 身体能做的其实很简单
……
9　走向自由
146 不能轻易相信的10 种状况
……
11　领悟
165 不会再有来世
……
12　直面死亡
182 人总有一死
……

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和你的情绪聊聊天作者简介

[日]小池龙之介一九七八年生于日本山口县，东京大学教养学部毕业。曾担任月读寺住持、正现寺住持，并经营个人网站“家出空间”。在担任住持与持续修行之余，也教导一般大众如何禅坐。是日本当下最炙手可热的大众佛法推广禅僧，并以其清秀的长相和问答的形式，被媒体亲切地称为“当代一休”。代表作有《和你的情绪聊聊天》、《别烦脑啦》、《别生气啦》等。

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