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幸福,从看见自己开始 版权信息
- ISBN:9787111702054
- 条形码:9787111702054 ; 978-7-111-70205-4
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
幸福,从看见自己开始 本书特色
适读人群 :1. 职场人士;2. 追求自我成长的人士;3. 对心理学感兴趣的人士。本书是两位作者结合心理学、教练的理论与自身学习成长经验的力作。本书以故事为载体,嵌入了对情绪日记、探索价值观、人生脚本、绘画治疗、OH卡、沙盘游戏、教练对话、萨提亚模型等工具和方法的具体运用的介绍,使读者在阅读故事时能够对上述工具有所了解,引发共鸣,促进思考。具有很强的实用价值。本书对“看见自己”“接纳自己”“活出自己”这三个心灵成长层次进行了由浅入深的阐述,希望使读者对与自我重新联结、内外整合的心灵成长经历有所体会,从而改写自己的人生剧本,绽放生命光彩。
幸福,从看见自己开始 内容简介
本书是两位作者结合心理学、教练的理论与自身学习成长经验的力作。本书以故事为载体,嵌入了对情绪日记、探索价值观、人生脚本、绘画治疗、OH卡、沙盘游戏、教练对话、萨提亚模型等工具和方法的具体运用的介绍,使读者在阅读故事时能够对上述工具有所了解,引发共鸣,促进思考。本书对“看见自己”“接纳自己”“活出自己”这三个心灵成长层次进行了由浅入深的阐述,希望使读者对与自我重新联结、内外整合的心灵成长经历有所体会,从而改写自己的人生剧本,绽放生命光彩。
幸福,从看见自己开始 目录
序言
**篇 看见自己
**章 让我有安全感的人要离开了 / 02
—— 情绪日记,看见真正期待的是什么
第二章 职场危机,充满迷茫 / 23
—— 价值观是我的准则
第三章 幸福的婚姻真的存在吗 / 42
—— 是什么让我们相爱却彼此伤害
第四章 我*甜美的“小天使”不见了 / 57
—— 青春期的女孩是“小恶魔”
第五章 看到了小时候的自己 / 79
—— 人生脚本的序幕
第六章 反复出现的怪梦 / 95
——梦是潜意识的使者,它在说什么
第七章 闺蜜,我生命中的礼物 / 111
——奇妙的OH卡心理游戏
第二篇 接纳自己
第八章 偶遇人生导师 / 132
——我好像看见了未来的自己
第九章 我创造了我的现实 / 151
——对自己的内在“冰山”负责
第十章 使我痛苦的曾经一直在保护着我 / 172
——接纳成长历史
第十一章 原来他也在迷茫 / 189
——重建亲密关系
第三篇 活出自己
第十二章 一直熟悉的环境开始改变了 / 208
——从允许开始,生命滋养已悄然发生
第十三章 学会与自己相处 / 227
——在不同层次爱自己
第十四章 与父母和解 / 246
——“对不起”,“谢谢你”,爱需要说出口
第十五章 下半生我想这么过 / 261
——什么是我的人生使命
幸福,从看见自己开始 作者简介
韩絮 管理心理学博士(在读),国际教练联合会(ICF)认证PCC级专业教练,国际知名企业组织与人才发展专家级顾问。她在二十多年的职业发展中经历了管理咨询顾问、企业人力资源管理高管、企业教练的角色转换,曾为众多企业管理者提供过管理咨询、培训、高管教练、团队教练、团队沙盘等服务。 江舟 心理学博士(在读),上市公司副总经理,人才发展管理专家,高管教练。曾为众多企业管理者提供过团队教练、一对一教练、绘画心理咨询等服务。
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