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先让自己满意 : 勇敢成长,认真做自己 版权信息
- ISBN：9787519912031
- 条形码：9787519912031 ; 978-7-5199-1203-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
先让自己满意 : 勇敢成长,认真做自己 本书特色
1.作者作为情感主播和资深自媒体人，见惯了人间悲欢离合和爱恨纠葛，冷眼观察人生，正确看待人性，给出理性的思考决策和人生建议。 2.以哲学和心理学知识为背景依托，将专业知识化入心理咨询案例，既有生动鲜活的感人案例，又有一针见血的犀利评说，给人以人生启迪，内生动力，积极阳光地对待亲情、爱情、婚姻与社会职场。 3.有个性、有温度、有力量的观念指引，比如：走出原生家庭，在遥远的地方变成你想要的样子；在两性关系中，成书的*高境界是没有性别，雌雄同体才是高级魅力；所谓幸福，首要的是凭着自己的意志，有*多的掌控；爱要接纳，看到别人，才能看清自己；重新定义优秀，自然地努力，悠然地或者，释放能量，发挥潜力，成为自己；等等。 4.书稿带给人个体和自我意识崛起的震撼。群体意识、集团观念、舍小我为大我、舍己为人等等，克制人性的自私无可厚非，但是无形中压抑了个体、个性与创作力。这本书呼吁先让自己满意，释放个性，迸发潜能，勇敢做自己，符合时代心声。
先让自己满意 : 勇敢成长,认真做自己 内容简介
很多人的真实自我一辈子都在封印中，被原生家庭封印，被情爱执念封印，被社会规训封印，从未真正表达，释放自我强大的能量，感受如何富有创造力地活着，如何毫不压抑地去爱。 原生家庭、两性关系、社会规训是三层困住自我的壳。蛋壳一一打破，批判独立思考，破碎后再重塑，新生，成长，寻找真正的自发、自主、自我的快乐。作者结合自身蜕变经历，聚焦成长、情感热点，扣问一个终极命题：如何才能做自己？那就是——遵从内心的呼唤，先让自己满意，勇敢成长，认真做自己！ 如何独居而快乐，哪种金钱观是适宜的，做什么事去充实自我，如何重心向内思考，这是成为自己的四个基础。能量，情绪，时间，社交，欲望，这是管理我们生命*重要的五个议题。三次打破，四个基础，五个议题，重塑新生，成为自己。
先让自己满意 : 勇敢成长,认真做自己 目录
前言
个体＆家庭
Part 1 拽着父母的衣，你找不到自己
内在声音
假自我
你为什么活得不快乐
在有生之年，成为你自己
成.人的心智层次
走出原生家庭
自恋型人格的爱
中国式夫妻的战场
在遥远的地方变成你想要的样子
走出原生家庭，需要十步
两性＆关系
Part 2 躲在爱人的臂弯，你找不到自己
爱情：想追求爱情，先理解爱情
爱情的三种境界
爱的能力
你是否误会了爱情
你会好好分手吗？
婚姻：婚姻是一场自我修行
结婚，你准备好了吗？
婚姻健康体检
出轨这件事
中年婚姻不忍细看
两性：成熟的优选境界是没有性别
爱情生病
不谈情感的情感咨询
雌雄同体才是不错魅力
男人，你真的懂追求这件事吗？
女性力量的苏醒
时代＆观点
Part 3 徘徊在社会的十字路口，你丢了自己
时代病：现代人的三大顽疾
孤独时代病
没有安全感的你
全民都缺爱
三十立不立
很好焦虑症
观点：你真的敢躺平吗？
半躺主义者
跟自己的情绪多待一会儿
你敢断舍离吗？
人生不死磕
向幸福说“不”
自洽即自在
自我＆重塑
Part 4破碎，粘合，新生
成为自己
独居时代
成为金钱的“好朋友”
找点事做
拿回人生自主权
管理自己
管理你的能量
管理你的情绪
管理你的时间
管理你的社交
管理你的欲望
疑惑＆发问
Part 5 生命是一场发问，答案就是你的步履
亲密关系：与别人相处
成长困顿：跟自己对话
尾声
展开全部
先让自己满意 : 勇敢成长,认真做自己 作者简介
刘晨曦 陌陌、抖音、新浪微博流量IP 天津卫视《爱情保卫战》嘉宾、首席情感导师 国家二级心理咨询师 哲学、心理学双硕士 中国心理学会情绪管理师 晨曦通过上万小时咨询热线接听，疗愈了百万观众心灵苦恼，带着她的思考，用犀利语言和澄澈的剖析，回答中青年的成长困惑，引导读者做个复杂世界的明白人。
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