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心理学

我手写我心:如何通过写作成为更好的自己

作者：水淼

出版社：天地出版社出版时间：2019-01-01

开本： 16开 页数： 254

本类榜单：社会科学销量榜

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版权信息
内容简介
目录

我手写我心:如何通过写作成为更好的自己版权信息

ISBN：9787545540888
条形码：9787545540888 ; 978-7-5455-4088-8
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
社会科学
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心理学

我手写我心:如何通过写作成为更好的自己内容简介

本书是一本介绍用写作来疗愈心灵的书，书中有作者多年积累的写作心得，同时结合了心理学知识教大家释放心灵的方法，让大家从一方白纸中重新审视自己以及周围的一切。从心理学的角度来看，国外无数研究已经证明表达性写作有种无法想象的神奇力量。心灵写作能够改善身心健康和免疫系统功能，治愈旧的情感创伤，改善人际关系、提升人的人幸福感，还可以带领我们探索曾经被我们隐藏的、忽视的、未及深思的情感思想。

我手写我心:如何通过写作成为更好的自己目录

心灵写作，一次自我潜意识探索之旅自序5-写作是好的内心修炼 ·部分心灵的栖居地 002-人人都可以成为写作者 006-因何而写，为谁而写 01pan style="font-family: 宋体;">写作像垂钓，钓的是心境 015-文字中有你成长的痕迹 019-写出心里话真的会舒服吗 023-心灵的文字 ·部分利用自己的寂寞时光 030-文字的源头在生活 034-建立自己的“储材室” 038-眼界越开阔内心越充实 04pan style="font-family: 宋体;">遭受的一切都是好素材 046-灵感是个什么东西 050-啊哈，原来你在这里 054-利用自己的寂寞时光 060-在模仿中形成自己的风格 ·第三部分笔未动，思已远 066-笔未动，思已远 070-找到自己的声音 073-发现即时信息的欺骗 079-不是每道题都有标准答案 083-菩提在寻常事物中 088-福心灵的养身鸡汤 09pan style="font-family: 宋体;">此时此情此景此文 ·第四部分让文字变得生动有趣 100-来一场头脑关键词风暴 103-关键词拓展游戏 108-一些写作技巧练span> 123-我们都生活在故事中 130-为故事加入生命气息 133-作家有时是“大骗子” 137-用隐喻的手法表达自己 14pan style="font-family: 宋体;">回头再看自己的文字 ·第五部分开启奇妙的书写旅程 146-准备一支好笔和活页纸 150-开始一趟奇妙的旅程 154-内心不安的时候，坐下来写 157-找到并挖掘自己的宝藏 160-从当下的生活写起 164-列张写作练 175-不必赶走淡淡的忧伤 179-预备，开始，持续 ·第六部分心灵的文字 188-情绪垃圾回收站 195-写下，已经是 200-完成一次精神上的宣泄 203-给经历赋予新的意义 207-和内心的批评家谈一谈 210-不管来处，只问去处 214-没有什么是不可理解的 218-反思书写中的真假虚实 ·第七部分内心私密对话训练 226-内心深度对话练span> 230-自我探索心灵游戏 237-写封书信给他人或自己 240-写本“私密自传”给自己 244-改写自己的故事 248-看到不同情绪中的自己 252-表达写作范例

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