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心理学

每天学点内向者心理学

作者：金岩

出版社：中国纺织出版社出版时间：2017-05-01

开本： 16开 页数： 307

本类榜单：社会科学销量榜

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版权信息
内容简介
目录
作者简介

每天学点内向者心理学版权信息

ISBN：9787518033478
条形码：9787518033478 ; 978-7-5180-3347-8
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
社会科学
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心理学

每天学点内向者心理学内容简介

本书通过生动形象的故事，通俗易懂的语言，为您全面展示内向者的性格优势及心理特征，让内向者能够从中感受到共鸣。同时，通过日常交际中的人际关系、职场、家庭、婚姻方面的具体案例，引导内向者放松身心、管理情绪、扬长避短，发挥自身的优势。

每天学点内向者心理学目录

上篇解码内向者的心理特征;□□ 章内向者心理特点 3;你为什么内向4;如何改变过分内向的格 6;请为内向者喝彩9;内向是默默无闻 pan class="Apple-converted-space">;内向者的沉默有时是一种智慧 pan class="Apple-converted-space">;内向者先天的优势特点 pan class="Apple-converted-space">;第□ 章内向者的心理劣势 □pan class="Apple-converted-space">;与外向者相比，内向者太自卑 □□;紧张的心境是一大难关 □5;喜欢逃避人群，变得孤僻 □8;受挫能力比较弱 30;容易受消极情绪影响33;第3 章内向者的心理优势 37;内向者心思缜密，行事谨慎 38;不浮躁，稳重成大事40;忠诚的倾听者，更容易获得信任 4□;深藏不露的大智慧 45;内向的糊涂虫与外向的出头鸟哪个活得更长久48;善于思考，敢于创新50;第4 章内向者的恐惧：困住心灵的枷锁 53;社交障碍是源于内心的恐惧 54;内向者□□次公开讲话 56;善用微笑来缓解自己的紧张感 58;一个招呼，彼此之间的距离 60;勇敢走出自我，与陌生人成为朋友 63;参加有价值的社交活动 66;第5 章内向者的害羞：绊倒自己的石头69;羞怯，禁锢内心情感无法表达 70;别害羞，大方作自我介绍73;消除羞怯心理，坦然与陌生人沟通 76;轻松应对“窘迫”场景78;沉默有时不是那么珍贵 8pan class="Apple-converted-space">;第6 章内向者的自卑：扎伤自己的花刺 85;为自己贴上自信的标签 86;你，是□□□□的自己 88;找准自己的位置，大胆展现自己9pan class="Apple-converted-space">;犯错没什么了不起，学会宽容自己 94;摆脱自卑，播下自信的种子 97;第7 章内向者的孤独：禁锢内心的牢笼10pan class="Apple-converted-space">;内向者，勇于战胜孤独10□;阳光心态，驱散内心的孤独 105;适当地孤芳自赏 107;无私的爱，可以战胜孤独 109;走出孤独，从学会分享开始 1pan class="Apple-converted-space">;第8 章内向者完善自我的心理策略1pan class="Apple-converted-space">;陌生环境，在适应中感受快乐1pan class="Apple-converted-space">;;走入大自然，找寻心灵的庇护之所 1□pan class="Apple-converted-space">;热忱是内向者的量 1□3;为自己加油 1□5;做更好的自己1□7;第9 章内向者的格心理的测试 13pan class="Apple-converted-space">;菲尔测试13□;内外向格测试 136;格类型测试140;你是否存在恐惧心理 143;测试你的情绪类型 146;测试你的忧郁指数 15pan class="Apple-converted-space">;下篇激发内向者的心理潜能;□□0 章内向者摆脱抑郁的心理策略155;当心被抑郁吞噬 156;避免压抑情绪，懂得接纳和调整自己;向朋友倾诉，疏通不良情绪 16pan class="Apple-converted-space">;寻找适合自己的放松方式163;听音乐或看电影，释放压力 166;今天的你，没必要为明天的烦恼埋单168;□□1 章内向者掌控情绪的心理策略17pan class="Apple-converted-space">;缓解压力，赶走负能量17□;给负能量找个出口 174;抱怨的情绪不可有 177;内向者学会打开心门，接纳自己 179;学会掌控情绪，心灵才会健康18pan class="Apple-converted-space">;内向者，悲观抑郁不属于你184;□□□ 章内向者远离消极的心理策略：避开格劣势187;内向者不分执着188;别为琐碎事情而烦恼190;愤怒，让自己变得安静 19□;你可以缔造命运的辉煌 195;和自己较劲 197;过度的自我反省只会陷入自责的怪圈 199;□□3 章内向者自我激励的心理策略□03;摆脱心理设限，释放自我 □04;激励自己，摆脱自卑心理 □06;内向者的取决于他的信心□09;勇敢挑战不可能的事情□pan class="Apple-converted-space">;相信自己，一切皆有可能□pan class="Apple-converted-space">;别质疑自己，勇敢证明自己□pan class="Apple-converted-space">;□□4 章内向者感知外界的心理策略 □pan class="Apple-converted-space">;听懂音色里隐藏的格□□0;善于听懂对方的“弦外之音”□□□;隐藏在语调中的真实情绪 □□4;情绪密码，解析对方的真实意图 □□7;观察对方小动作，解密其真实心理□□9;谨慎隐藏在声气里的心理暗示□3□;□□5 章内向者与人沟通的心理策略 □35;与陌生人交流，开场白很重要□36;利用“同理心”，消除陌生感 □38;适时美言几句，彼此好感□40;首因效应：留下难忘的□□印象□43;自我暴露，彼此距离□45;以真诚态度，打开对方的话匣子□47;听懂对方心理，把话说到对方的心坎上□49;□□6 章内向者也能吸引别人的心理策略□53;学会赞美会令你备受关注 □54;小缺点，会让更多人你□56;言语暗示，增加彼此的亲密度□58;关键时刻帮他一把，赢得朋友心 □6pan class="Apple-converted-space">;舍得吃亏，让对方占便宜 □63;制造戏剧话题，吸引对方注意□65;□□7 章内向者获得对方信任的心理策略□69;设身处地地为对方着想，赢取信任□70;妙用移情效应，让对方知道你是可信的 □7□;以坦诚赢得对方信任□74;大胆自我营销，赢得对方信任□76;以诚信赢得对方的信任□78;□□8 章内向者说服他人的心理策略□83;利用逆反心理，巧妙说服对方□84;避免争论，缓解对方抵抗的姿态□86;灵巧问话，让对方只能回答“是”□89;委婉地向对方提建议，更容易 □9pan class="Apple-converted-space">;让对方以为想法是他的 □93;以谬制谬，说服强势的他 □95;□□9 章内向者轻松获得他人帮助的心理策略 □99;用眼神和暗示鼓励对方 300;不好意思开口，巧把话说 30□;主动示弱激起对方的同情 304;参考文献307

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每天学点内向者心理学作者简介

金岩，本名李春桥，中国科学院心理研究所在职博士，国家团体心理咨询师。现任世界华人音乐家协会副秘书长，中国民族器乐学会常务理事、副秘书长，北京乐器学会专职副秘书长，京桥基业建设集团文化顾问、京桥基业文化传媒副总裁，亚视色彩（北京）文化传媒有限公司执行董事、总经理，北京市科学技术协会第八届、第九届会员代表大会代表。出版《工匠品》《无界营销》《实用文案与活动策撰写技巧及实例全书》《低调做人的智慧，高标做事的细节》《做个有志气的男孩》《做个懂幽默能包容心淡定的女人》等多部畅销图书。韩双桥，毕业于北京航空航天大学土木工程系，北京市朝阳区青联委员，京桥基业建设集团有限公司董事长，北京京桥基业文化传媒有限公司董事长，北京开封企业商会常务副会长，北京市海淀区民防协会常务副会长，曾策划出版《工匠品》《无界营销》等多部畅销图书。策划发行了《我遇见了你》《爱因斯坦》《读心侠》《吸髓女人》《美女死神》《狗的报恩》《死亡游戏》《血色旅馆》《杀死你同学》等多部电影电视剧。

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