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漫画黄帝内经(下):十二时辰养生智慧 版权信息
- ISBN：9787516911761
- 条形码：9787516911761 ; 978-7-5169-1176-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
漫画黄帝内经(下):十二时辰养生智慧 本书特色
适读人群 ：健康养生类养生不仅要符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。《黄帝内经》是我国现存*早的一部医学著作，也是一部现代人应该了解的养生经典。 本书以漫画的形式，形象生动地告诉人们如何借助《黄帝内经》的养生理念，利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。
漫画黄帝内经(下):十二时辰养生智慧 内容简介
古人认为，人是天地万物中很为珍贵的。《黄帝内经》曰：『天覆地载，万物悉备，莫贵于人。』也正是出于对人自身地位的肯定，古代圣贤们才不断执着地探索人的生命价值所在。他们开始注重自身的保养，将爱护生命、强身健体作为人生之要事。他们的这种探索和实践的精神造就了源远流长、博大精深的中医养生文化。养生不仅要顺应四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。本书共分为十二部分，每部分对应一个时辰，每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑，向人们清楚地解析了应时养生的秘密，从而揭示了健康长寿的真谛，是广大群众进行科学养生保健的指导读物。
漫画黄帝内经(下):十二时辰养生智慧 目录
**章黄帝内经养生总论
1天覆地载,万物悉备,莫贵于人……
《吕氏春秋·贵生》5
《玄豹第三·贿亡》7
2古人的养生境界 8
3普通人为何寿命很短 10
4闭三宝,藏神明. 12
5遵循四时阴阳好养生…14
6中医学的整体观 16
7中医养生的*高境界 17
归经诀20
1子时:足少阳胆经24
阴阳交替,胆经当令,在熟睡中保护阳气25
小子鼠蕴藏大能量26
阴阳交替,养胆护阳27
胆功能受损,则阴阳失衡百病生28
肝主谋虑,胆主决断29
白天养阳,夜晚养阴30
子时不睡,等于放弃健康31
要想胆经旺,早餐很重要32
不食早餐,影响胆汁分泌33
老年人睡寝难安,皆因阳气不足、气血亏虚34
扶阳操(扶阳五式)35
阳气的来源与作用38
子时一到,夜宵*好别吃39
足少阳胆经病变 40
足少阳胆经循行线路 41
2丑时:足厥阴肝经……42
阴降阳升,肝经当令,养肝藏血··43
人动血归于脉,人静血归于肝 44
肝藏血,主筋…………45
肝:人体*大的解毒器官 46
丑时深睡,可促进肝血代谢 47
丑时如初春,养肝护肝别错过 48
中医讲解春季如何养好肝···49
春季,肝气过旺,引发不适症.50
肝与四时、五行、五味等的关系……51
人卧血归于肝,肝受血则气足 52
养眼必先养肝 53
眼部保健,利在养肝护肝 54
女性生长周期,皆与肝血相关 55
女性健康,以肝为本 57
女子以血为主,以肝为养 58
“血库”告急,导致肝的疏泄功能异常 59
有火发出来,也等于在养肝 60
有气别憋,*好通过哭宣泄出来 61
养肝蔬果大攻略…62
足厥阴肝经循行线路…63
足厥阴肝经锻炼有法…………….64
肝脏的日常保养…65
3寅时:手太阴肺经66
肺经当令,人体气机由静变动67
肺的分工68
阴转阳时,气血虚弱,深度睡眠,重新分配
浅睡眠状态对肺的影响71
肺阳虚,肺阴虚72
气为血之帅……73
寅时失眠练练气74
心脏功能不好者,寅时赖床即是养生75
床上健身小运动……176
寅时如夏,不能图一时凉快78
天开于子,地辟于丑,人生于寅79
秋燥伤肺 80
肺与四时、五行、五味等的关系 81
白色食品利养肺 82
展开全部
漫画黄帝内经(下):十二时辰养生智慧 作者简介
马寅中，现代著名艺术家。酷爱研究东西方传统文化，尤其钻研中医文化精髓。擅于用漫画，插画的形式来将丰富、精深的中医思想和枯燥乏味的学术知识，以生动、精美的方式表达出来，使古典文化与当代人产生共鸣。 著有《图解大中医漫画丛书》《图解黄帝内经十二时辰养生》《图解黄帝内经养五脏》等图书。
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