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养成一生不痴呆大脑的77个习惯 版权信息
- ISBN：9787510179631
- 条形码：9787510179631 ; 978-7-5101-7963-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
养成一生不痴呆大脑的77个习惯 本书特色
日本畅销书作家、学习之神和田秀树的又一力作；77个习惯帮你永葆大脑活力。 有的人在40岁左右额叶就开始老化、萎缩，因此额叶掌控的情感控制功能和人的主动性、意欲、创造性都会变得逐渐衰弱下去，当你的情感开始老化，痴呆也就开始，所以，从40岁开始就要有意识地锻炼你的额叶功能。本书教你保持大脑年轻、防止额叶 、预防老年“痴呆”的77个行之有效的习惯，如不能只能从年龄上说事儿、减少使用“那个”“哪个”“这个”等指示代词，积极接受预料之外的新事物，培训自己一件事情多种观点的能力，适当“我行我素”，不炫耀自己的过去，不断学习“多余”的知识，做自己喜欢的运动等。
养成一生不痴呆大脑的77个习惯 内容简介
本书由从事儿科临床一线工作30年的儿科专家总结多年工作经验，亲笔写成，从孩子的喂养、疾病、语言运动和心理健康，四个方面入手，解答了隔代育儿家庭中热门的60个问题。每个问题从真实案例入手，梳理了相关医学知识，提供了正确的做法，并为两代人如何处理矛盾育儿矛盾、解决育儿矛盾进行了具有现实意义与操作意义的指导。
养成一生不痴呆大脑的77个习惯 目录
情感老化度"测试/1
序章老化从大脑开始，返老还童也从大脑开始
1不能只从年龄上说事儿/4
2应该知道40岁以后大脑的情况/6
栏目大脑的领域和不同的分工/8
3要注意抑郁症/10
4也要注意男性更年期/12
5预防动脉硬化/14
6预防额叶的老化/16
栏目说说额叶的老化/18
章大脑输出系的锻炼
7减少使用"那个""哪个""这个"等指示代词/22
栏目输出比输入更重要/24
8放弃"算了吧"，努力去回忆/26
9开自尊探求未知/28
……
展开全部
养成一生不痴呆大脑的77个习惯 作者简介
和田秀树，精神科医生，1960年出生于日本大阪。1985年毕业于东京大学医学部。在东京大学医学部附属医院精神神经科、老人科、神经内科进修，曾任东京大学附属医院精神神经科助手、美国卡尔梅宁格精神医学校国际研究员、通过在老年人专业综合医院浴风会医院精神科学习，现为国际医疗福利大学研究生院教授（临床心理学专业）、川崎幸医院精神科顾问、一桥大学经济学部兼任讲师，和田秀树身心诊所（专门针对抗老化和行政咨询的诊所）院长。作为日本人初次在美国最受欢迎的精神分析学派的自我心理学国际年鉴上发表过论文等，在海外赢得了很高的评价，著作达500多部。
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