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二十四式太极拳/运动健康100分

二十四式太极拳/运动健康100分

作者:马建超
出版社:人民体育出版社出版时间:2021-06-01
开本: 32开 页数: 98
本类榜单:体育/运动销量榜
中 图 价:¥15.4(5.5折) 定价  ¥28.0 登录后可看到会员价
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二十四式太极拳/运动健康100分 版权信息

  • ISBN:9787500957850
  • 条形码:9787500957850 ; 978-7-5009-5785-0
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

二十四式太极拳/运动健康100分 内容简介

二十四式太极拳,也称“简化太极拳”。是由国家体委武术处于1955年以传统杨式太极拳为基础,选择其中主要练法,按照易学易练、循序渐进原则,重新编排而成的普及套路。编排合理新颖,锻炼全面均衡,算上起势与收势,共有24式,5、6分钟即可练习完毕。内容精炼,结构紧凑;架式美观,衔接流畅;费时不多,收效明显。是很好很好的太极拳入门套路,是学习与掌握太极拳基础技能的重要途径。 二十四式太极拳于1956年正式公布,立即受到太极拳爱好者的青睐。目前,二十四式太极拳不仅在国内,而且在靠前上广泛流传,对推动全民健身运动的发展,对推动太极拳走向世界,还在发挥着重要与独特的作用。

二十四式太极拳/运动健康100分 目录

一、起势 二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、左右搂膝拗步 五、手挥琵琶 六、左右倒卷肱 七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚 十四、双峰贯耳 十五、转身左蹬脚 十六、左下式独立 十七、右下式独立 十八、左右穿梭 十九、海底针 二十、闪通臂 二十一、转身搬拦捶 ……
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二十四式太极拳/运动健康100分 作者简介

马建超,***运动健将。多次荣获太极拳、剑冠军、、 获得的主要荣誉:2002年,河南省第九届运动会自选剑、太极举冠军。2008年,全国武术套路锦标赛太极拳冠军。2009年,东亚运动会太极拳、太极剑全能冠军。2010年,全国武术套路锦标赛太极剑冠军。2011年,全国武拳套路冠军赛太极拳冠军。2012年,全国武术套路冠军赛太极剑冠军。2013年,第十二届全国运动会武拳套路预赛太极拳、剑冠军。2014,全国武术套路冠军赛太极拳冠军;首届世界太极拳锦标赛男子自选太极拳冠军。2015年,印尼雅加达第十三届世界武术锦标赛太极剑冠军。2018年,全国武术套路太极拳锦标赛四十二式太极攀冠军。2019年,全国武术套路太极拳锦标赛四十二式太极拳、剑冠军, 参加演出及影视作品:2007年,在CCTV春节联欢晚会《行云流水》节目中,担任主角。2007年。在中国第八届艺术节《知音琴台》节目中,担任主角。2008年,在河南省春节联欢晚会《龙的传人》《武龙鼓韵》节目中,担任主角。2011年,广东卫视《武动亚洲功夫达人》选秀大赛冠军,代表节目《书韵》《清洁工》《岳飞·满江红》。2012年,在功夫喜剧电影《功夫世家》中,饰演男主角康嘉盛。2014年,在大型舞台秀《太极图》中扮演白虎,和著名艺术家胡启志、王亚彬同台演出。2014年,在第四次亚洲互相信任与协作峰会(亚信峰会)文艺晚会上,担任《书韵画意》节目男主角。2015年,西安《梦长安》文艺汇演,担任《江山如画》主角。2015年,担任中国首部科幻片《三体》女主角叶文杰(张静初扮)保镖。2016年,代表中国国家武术队参加2016中共中央国务院团拜会文艺演出,担任《中华魂》节目主角。2018年,在河南电视台春节联欢晚会上,担任《书韵·功夫》节目主角。2018年,在中央电视台狗年春节联欢晚会上,担任《双雄会》节目主角,2019年,在第十一届少数民族运动会开幕式上,担任《和合太极》主角。

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