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成为你自己 版权信息
- ISBN：9787547318508
- 条形码：9787547318508 ; 978-7-5473-1850-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
成为你自己 本书特色
适读人群 ：一般读者l 梁钦十年来学生咨询、辅导工作经验、经历汇总 l 真实记录大学生群体的故事，借鉴心理学、传播学等方面的理论，亦师亦友地为青年读者解决学习、生活、工作中的困境提供建议。 l 关注并讨论当下学生、青年群体间热议的“内卷”、“保研还是工作”、“迷茫”、恋爱、“后青春期迷茫”，择业等话题。 l 你的烦恼与忧愁，亦是书中人的烦恼与忧愁，你独一无二，但你不是孤身一人。
成为你自己 内容简介
是追求普罗大众口中的“成功”人生，还是追寻自己内心渴望的“另一条路”？与他人相较总又不如人处，“我”是不是一个彻头彻尾的失败者？ 《成为你自己》汇集了作者在一线从事学生辅导工作的见闻与所感所想，以日记小品的形式，通过记录学生工作中一个个鲜活的个案，展现了当代青年多样化的思想、生活、精神风貌。处于人生重要转折点的青年们，他们既是外人眼里风华正茂的“初生牛犊”，也是自我叙事中与困顿和迷茫斗争的“拾阶者”。作者用风趣、平实、温暖的语言，呼吁社会关注心理健康，抵抗横向比较，提倡积极向上的生活方式，为每一个曾经遭遇或正在经历类似烦恼的青年，展示了跳出“烦恼怪圈”的指路标，激励着每一个平凡而又不凡的个体，活出自我、活出真我。
成为你自己 目录
接受自己， 也需要很大的勇气
分流考落后，交友失败，我就是废柴
我只想做个平凡人
你总是活得小心翼翼
人生需要“断舍离”
谁说你不可以失败？
去尝试吧，去失败吧
我终于明白教育的本质不是卓越，而是……
除了你自己，没有人能够定义你
一位学生的心理疾病抗争史
我知道很难，但请别放弃
成长的路， 难免会遇到荆棘
为什么上了大学更容易陷入低落的情绪？
原来名牌大学的人，也会自卑？！
警惕！从自卑到自闭！
妈妈，求求您放过我吧！
生活一团糟，除了爆炸还能做啥？
父母和我说：“你应该转专业。”
请摒弃多余的网络社交
寝室是吞噬你的“黑洞”
不要为了所谓的合群，而随波逐流
“好好活着就用尽了全部力气”
如果普通一些，会不会快乐一点呢？
共同进步， 珍藏爱与被爱的欣喜
大学真的容易脱单吗？
只是当时他正好寂寞，而我刚好闲
谈恋爱影响学习，我该分手吗？
点赞清华女孩的同时，也请为交大男孩喝彩！
原来我也可以逆袭
五年后，我终于鼓起勇气
我的身边都是对手和敌人
娘亲，慢慢来
你，在用什么方法让自己更幸福呢？
做一匹快乐的“小马”
党员先上，你还要入党吗？
疫情下的中国，就是你的中国
起点归程， 每个阶段都有意义
从倒数**到专业**
10 年大学终退学，28岁的他重新高考
战胜“学困”，要激发学习内动力
人生*难的是“早知道”
考研后，他彻底反思
大学四年：我终于接受了自己
不是吧，她为什么不坐高铁？
遇到瓶颈了，怎么办？
你是不是也特别敏感？
你是不是也很忙，很焦虑？
自制力差，怎么办？
人生的意义 224
生命旅途， 你只需要成为你自己
你应该懂得，你要的和别人不一样
我情愿失败也不想退而求其次
我曾经以为非A即B，后来发现还有C和D
我不打算努力了
请学会给生活按“暂停键”
为什么“丧”得不行？你可能得了习得性无助
没关系的，你不用一直坚强
自由的时间里，也请克制自己
你的问题在于想得太多，做得太少
我们为什么这么在乎别人的看法？
你是否也登上并非自我选择的舞台？
结语：希望每个“个体”都被看见
展开全部
成为你自己 节选
人生*难的是“早知道” 考研刚刚落下帷幕，小思便找到我，和我分享了她的考研经历。她说：“娘亲，我觉得我选的专业太难了，听朋友说她考的比较简单，早知道我就不考这个专业了。”我问她：“那你在过程中认真付出了吗？”她点了点头，说：“但是感觉付出都付之东流了，结果不一定是好的，太后悔这个选择了。” 大多数同学在上大学以后都很享受美好的大学时光，上课、活动、兴趣、交友，把自己大学里的“小日子”过得风生水起，但也有很多同学一直“活在过去”。他们经常说的就是： “早知道我就不选这个专业了。” “早知道我就不报这个课了。” “早知道我就不交这个朋友了。” “早知道考研考不上我就不考了。” “早知道……” 很多学生都找到过我，倾诉他们的“遗憾”和“不满”， 所以对于小思的想法我并不感到惊讶。 相信很多人也都曾这样想过，早知道做或者不做某个决定，尤其是在遇到挫折或是面临失败的时刻，会很轻易地陷入“如果当初”的纠结中，会幻想如果做了另一个选择，那么结局会不会大有不同。 关于这个话题，我想对那些和小思有着相同想法的同学们说：与其日复一日地懊悔，不如对自己宽容一点。无论结果如何，同学们在过程中都切切实实地付出过、努力过，尽到了自己所能，这就已经很厉害了，不是吗？ 在知乎上看过这么一句话：“我无法也不应该站在未来去指责过去的自己；我们每个人在每个时点上都基于有限的信息做出了当时的*优选择—这已然足够。” 其实所有我们做过的大大小小的决定，本质上都是在面对不确定性。我们做出一种选择，就是在应对未知情境时， 通过自己的想象来推演出不同选项可能发生的后果，然后将其与现下加以比较，从中选出自己*期待发生的一种结果作为*终的答案。 我们常说世上不可能卖“后悔药”，其实人生*难的也是“早知道”。 疫情爆发时，有人想着“早知道买口罩”； 期末挂科时，有人想着“早知道认真学习”； 生病住院时，有人想着“早知道锻炼身体”。 可是人生没有重来，选择也不会重现。扪心自问如果当初做了另一个选择，当下的你真的不会像现在一样后悔吗？ 当你后悔时，或许可以分两个情况讨论。 可以改变的，尝试去改变。如果成绩不理想，那就认真读书，多去图书馆，努力学习更多的知识，尽可能充实自己， 扩展自己的见识和能力；如果想要交更多的朋友，那就多参加活动、竞赛，去慢慢发现那些和自己志同道合的伙伴；如果体育不好，那就每天坚持锻炼，强健自己的体魄。只要你迈出**步，改变其实并不难。 不能改变的，学会接受。“尽人事，听天命”，把心态放平和，接受意外、接受遗憾、接受经历、接受平凡，这是人生的必修课。我们要明白很多事情的结果不是我们能够决定的，但只要在过程中认真努力，脚踏实地了，无论成功与否，经历都将是一笔财富。
成为你自己 作者简介
梁钦 上海交通大学思政教师，博士，副教授、硕士生导师，全国网络教育名师。国家三级心理咨询师，曾在加州大学伯克利分校心理咨询中心访学。 曾获全国网络正能量榜样、全国辅导员年度人物提名奖、上海教育年度新闻人物等十余项省部级荣誉。出版专著《大学你得好好读》 《学医，你准备好了吗》。在《光明日报》 《思想理论教育》等发表文章30余篇，作品曾获第四届全国高校网络教育优秀作品推选展示优秀奖。
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