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心理学

跟胆怯说再见

作者：蒋京灵

出版社：西南师范大学出版社出版时间：2021-04-01

开本：其他页数： 153

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版权信息
内容简介
目录

跟胆怯说再见版权信息

ISBN：9787569705782
条形码：9787569705782 ; 978-7-5697-0578-2
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
社会科学
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心理学

跟胆怯说再见内容简介

本书分为五个部分，包括“胆怯是咋回事儿”“没有理由不胆怯”“走你，胆怯”“寻找正能量”“勇敢没有那么难”5章内容。每章下设5个话题，即心灵故事、读心课堂、趣味心理、心灵鸡汤等板块，选用青少年熟悉的故事情境，向青少年介绍胆怯产生的原因、胆怯对青少年成长的负面影响、如何克服胆怯，获得勇敢的技巧方法。

跟胆怯说再见目录

**篇胆怯是咋回事儿
1．1 人人都会胆怯
1．2 都是完美惹的祸
1．3 别管他们怎么看
1．4 我会摔倒的
1．5 越逃避越害怕

第二篇没有理中不胆怯
2．1 举起手来很难
2．2 糟糕的面子
2．3 不敢**个吃番茄
2．4 我不是胆小鬼
2．5 行动上的矮子

第三篇走你，胆怯
3．1 正视自己的胆怯
3．2 找出隐藏的兴趣
3．3 调整你的呼吸
3．4 关上胆怯的心窗
3．5 一点点赶走胆怯

第四篇寻找正能量
4．1 你的自尊有多重
4．2 自信是要诀
4．3 搭建自己的舞台
4．4 你开扣就成功
4．5 迈出**步

第五篇勇敢没有那么难
5．1 不再说害怕
5．2 勇敢没有你想象的那么难
5．3 向别人推销自己
5．4 让内心强大起来
5．5 成为别人的榜样

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