青春期男孩派:爱上高效学习 版权信息
- ISBN:9787571906412
- 条形码:9787571906412 ; 978-7-5719-0641-2
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
青春期男孩派:爱上高效学习 本书特色
让男孩不骄不躁、让学习全速精进的心理自助书!
本书深度挖掘青春期男孩的生理、心理发展特点与学习的关系,引领并促进男孩高效学习,使得男孩学习有目标,人生有方向,不叛逆、不懈怠、不迷茫、不冲动。
青春期男孩派:爱上高效学习 内容简介
本书内容包括: 青春期男孩听课派 —— 力争百分百听讲, 听得明白学得深刻 ; 青春期男孩记忆派 —— 飞速精进: 增强记忆效率 ; 青春期男孩解题派 —— 超越“解题神器”, 提高解题能力等。
青春期男孩派:爱上高效学习 目录
第1章 青春期男孩听课派——力争百分百听讲,听得明白学得深刻
学习路径有个制高点
与教科书相比,课堂听讲优势更强
找到焦点,听好一堂课
不能偷懒:每一次新课前都要预习
预习的必要性因人而异
如何个性化预习
高效听课法:课堂上会调节注意力
把注意力集中在课堂焦点上
提升注意力品质,以*佳状态听讲
男孩的心事也不少
青春期闹心事会影响课堂听讲
解决掉闹心事,放下小困惑
要知道:自我调节学习者都善于提问题
提问题促进学习
问题从肚子里的“料”中来
必须突破听不懂的困境
学会把知识系统化
养成把知识系统化的习惯
走进网络课堂
“互联网+教育”下,每个孩子都需要慕课
如何选择并上好慕课
第2章 青春期男孩记忆派——飞速精进:增强记忆效率
你经常被记忆欺骗吗
揭开真相:短时记忆并不能储存记忆
牢固掌握所学知识:精细复述
记忆内容之争:相互抑制
记忆时会有“系列位置效应”
记忆可以有理想状态:无干扰
背诵记忆法很“高大上”
男孩不要忽视背诵
先理解后背诵,才能真正记住
过度记忆法:找到“基点度”,实现“*适度”
什么是过度记忆法
灵活运用过度记忆法
不是你笨,是你没选对记忆方法
根据记忆内容选择记忆方法
综合运用多种记忆方法
用比较记忆法,省劲
比较记忆法能够促进记忆
学会运用比较记忆法
怎么记不住呢
你的坏习惯扼杀了记忆力
好好养养你的记忆力
第3章 青春期男孩解题派——超越“解题神器”,提高解题能力
“解题神器”很利于学习吗
看清“解题神器”的利与弊
巧用智能产品,必要时向它求助
用啥解题?基础知识
基础知识决定学习效果
下功夫,扎实掌握基础知识
你真的看懂题意了吗
写作文,成也审题,败也审题
如何提高作文的审题能力
学好数学,解题能力是关键
学好数学的关键:解题能力
如何提高数学解题能力
如何掌握物理的那些精髓
学好物理的关键:掌握物理过程
如何准确掌握物理过程
学化学,实验*关键
操作性条件作用:化学实验
如何学好化学实验
不要忽视语文学习的重要意义
语文学不好,其他科目受牵连
如何在语文学习中提升思维能力
养成快而稳的答题习惯
答题速度慢,拖累成绩
提升答题速度的几个小方法
表达能力强,学习效率高
男孩语言表达能力差可能拖后腿
多说多读多写,提升语言表达能力
第4章 青春期男孩深学派——杜绝“一知半解”,把知识学透
大脑需要深耕
知识的深层加工需要认真的态度
对所学知识进行深层加工
男孩,试着认真一下
认真的“蝴蝶效应”
自我监督,做个认真的人
学习要杜绝一错再错
为什么错过的题还错
争取做到:错过一次,再也不错
每个学生都要防备马虎、粗心大意
马虎是认真的天敌,连学霸都害怕
力求认真,避免马虎
检查是个提升的过程
检查是*好的完善方法
掌握一些基本的检查方法
写过的作业,再做一定会吗
作业写上了,不等于掌握住了
牢固掌握住已经写过的作业
第5章 青春期男孩主动派——高品质学习,全速精进
拥有很强的求知欲望
求知欲强,学习更主动
让求知欲像小草一样蓬勃发展
好学生光环:谦虚
谦虚的心态能够促进学习
以谦虚的心态对待学习
如何才能做到自觉学习
学习需要自觉
提升自觉性三大关键点
有责任心,不敷衍不糊弄
责任心决定执行力
从做好一件小事起,增强责任感
未来学习不会止于大学
互联网时代,需要终身学习
尽早提升自学能力
自强,有再战的劲头
自强者终能实现梦想
在学习上如何做到自强
第6章 青春期男孩考试派——会考试,不“分奴”不砸锅
乐天派:偶尔考砸了,该庆幸
偶尔考砸了,是正常现象
接纳当下的差成绩
让学习目标“高大上”
别太在意学习成绩
站到高处:掌握目标
要做到:遭遇再多挫折,也不厌学
厌学是中学生辍学的主要因素
多难,都要坚持学习
考出好成绩时,自我肯定*重要
自我肯定是*好的奖励
找到进步的原因,巩固发扬
考试心态:带着平常心去答题
压力过大必定考不出好成绩
带着适度的压力去考试
让考试趋向完美
答题不用心,成绩很糟糕
用心答题的几个要点
第7章 青春期男孩成熟派——了解青春的萌动,完成青春的任务
我是个好男孩吗
男孩的青春期任务很关键
努力成为一个好男孩
学习,带给男孩生命的尊严
厘清自尊与他尊的关系
尊重自己,尊重他人
使用网络,但不成瘾
青春期男孩为何容易迷恋电脑
不把电脑游戏当作精神寄托
暗恋那个女孩,要行动吗
要么做朋友,要么远远地欣赏
把爱慕藏在心底,好好学习
想看电视,又害怕影响学习
一看电视就后悔
可以两全其美:既过电视瘾,又学知识
自慰的烦恼
先要了解“自慰”
合理控制自慰,不胡思乱想
与女孩纯洁的友谊却被父母怀疑,怎么做
男孩被父母怀疑会很逆反
*好的选择,跟父母说清楚
想入非非:想知道女孩身体什么样
对女孩身体好奇,很正常
无须“谈性色变”,大方地去了解女孩
如何避免去想:考不上大学,怎么办
在学习上,过度功利等于自我伤害
改变不合理认知
牛孩法则:不和父母顶牛
男孩青春期特点:逆反
避免和父母对抗的几个方法
有几天心情烦躁,怎么过
男孩,你也有“生理期”
男孩“生理期”,理智不冲动
第8章 青春期男孩动机派——目标是通往梦想的台阶
傻傻的问题:目标的推动力到底有多大
哈佛调查带来的启示:目标法则
从现在起,养成制定学习目标的习惯
目标精进了你的能力
目标能激发你的学习潜能
提升目标,往更精深发展
试试“只挑半桶水”
目标斜率告诉你:目标具有达成性
如何让学习目标具有达成性
用计划进行自我激励
制订学习计划,自我激励
学会制订一份切实可行的学习计划
追求高效,才不会成为时间的“奴隶”
时间需要管理才不会浪费
做好时间的规划师
要明白:打扰是**时间大盗
把学习当成**位的事情
巧妙拒绝别人的打扰
用网络学习工具书,节省学习时间
工具书能够促进学习
一定要学会使用工具书
第9章 青春期男孩性格派——增强自信,乐观向前
学习急不得:改变“快速完成心理”
“快速完成”是急躁倾向
不断自我修炼,做到不急躁
及时、彻底解决问题,增强自信
优先采取“问题中心策略”
如何使用“问题中心策略”
坚持去做,不放弃
坚持的过程,自身能力会提升
做个不放弃的人
一对相爱不相杀的孪生兄弟:乐观和自信
做事有个乐观态度,能增强自信
退一步,降低成功的标准
你可能不知道的读书收获
读书有利于形成积极的学习观
如何做到多读书
第10章 青春期男孩精进派——勤奋,让学习变得高效
勤奋是一种积极的人格特质
中学阶段是否勤奋决定一生成败
男孩要想出人头地,就要勤奋
数码产品带来了方便,但是不能懒惰
“数码笔记”为何在课堂上输给“烂笔头”
互联网时代,课堂上如何巧妙使用数码产品
做勤奋达人,你的未来可期
勤奋可以让你变得富足
唯有勤奋努力,才能改变命运
治好“拖拉病”
拖延下去,你与“懒人”没区别
尽快写作业,不拖延
足够勤奋,才能拥有“专家脑”
勤能补拙:勤奋学习,大脑反应快
男孩,勤奋起来吧
高效完成当堂课后作业
易感效应:课后作业是对课堂学习的检验和升华
及时、高效地完成课后作业
第11章 青春期男孩社交派——提高交往能力,不做“独行侠”
人际关系能影响学习吗
人际关系越好,学习成绩越好
建立自己的小圈子
“学神”“学霸”不是非人类
优等生也渴望友谊
同学交往,贵在真诚
男孩不能太自我
马斯洛需要层次理论:正视交往需要
多体察他人需要
决不搞砸和父母的关系
亲子关系决定成长
青春期,注意搞好和父母的关系
老师面前,别犯轴
重视师生关系
解决好几个常见的师生间问题
亲密同伴关系
伙伴的归属感无可替代
交友,不学坏的几个原则
互助学习不是合伙做作业
互助学习有利于掌握知识
互助学习*常见的几种方法
第12章 青春期男孩健康派——丢掉陋习,健康生活
洋快餐会“毒害”你的学习成绩
洋快餐为何影响学习成绩
多食利于大脑发育的食物
多运动,身体好一四肢发达,头脑发达
多运动,身体好、头脑灵活
养成运动的习惯
熬夜学习,侵占睡眠,危害大
熬夜学习害处多
不熬夜,也能获取好成绩
学会休息,不用脑过度
大脑会出现自我抑制现象
主动休息,掌握一些促进学习的休息方法
冬季患感冒,只因不会穿
男孩冬季患感冒,与穿有关
冬季到来,学会御寒防感冒
冰冻碳酸饮料,不能由着性子喝
喝饮料,害处多
夏季,喝什么,怎么喝
展开全部
青春期男孩派:爱上高效学习 作者简介
木紫,真名李松梅,北京师范大学心理学学士,中科院儿童发展与教育心理学研究生,致力于家庭教育研究,以教育学、心理学理论为依据,寻找孩子心理发展的共同规律,尊重孩子的个性特点,真正做到个性化培养、发展孩子潜能,让每个孩子都成才。已出版作品:《3岁前,好妈妈一定要懂的育儿心理》《破解两三岁孩子叛逆期》《妈妈就是不错育儿师:0~3岁智力发展与早期教育》《妈妈就是不错育儿师:0~3岁育儿心理与情绪管理》《小学生学习习惯关键培养》《小学生学习能力关键培养》《青春期男孩成长魔法书》《青春期女孩成长魔法书》《内向孩子心理学》等,深受读者喜爱。