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心理营养实践版:林文采博士的亲子教育课

心理营养实践版:林文采博士的亲子教育课

出版社:当代世界出版社出版时间:2021-04-01
开本: 21cm 页数: 316页
本类榜单:家庭教育销量榜
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心理营养实践版:林文采博士的亲子教育课 版权信息

  • ISBN:9787509015759
  • 条形码:9787509015759 ; 978-7-5090-1575-9
  • 装帧:一般纯质纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

心理营养实践版:林文采博士的亲子教育课 本书特色

1.如果养孩子养到鸡犬不宁,十有八九是方法、理念错了!现在或许是一个改正的机会。给足心理营养(无条件的接纳,重视,安全感,肯定、赞美、认同,学习、认知、模范),解决万千育儿难题,让生命绽放!2.心理营养,是学了就能懂,懂了就会做,做了还有效的工具;心理营养,是能直接运用,且能让人从生命力底层真正绽放的法宝。3.正如身体的健康需要物质营养,孩子心灵的成长与心理力量的强大必须获取足够的心理营养。在成长的不同阶段,给足孩子恰当的心理营养,也就给了他一生幸福的底层代码。4.十多年的经验,上万个案例,以心理营养为核心,解决育儿中遇到的各种难题!

心理营养实践版:林文采博士的亲子教育课 内容简介

本书是林文采博士心理营养理念的深化, 书中的几十个案例, 是数十万学习了心理营养理论的家长抚育孩子的实践精华, 这些家庭原本存在种种问题。

心理营养实践版:林文采博士的亲子教育课 目录

导读:心理营养的主要内容

用心理营养改变被溺爱的孩子

孤独症孩子的治疗案例

青春叛逆期

七年,用心理营养养育自己和孩子

胆怯孩子的成长

有趣的心理营养宝宝

育儿先育己

产后抑郁的妈妈

培养独立自主的孩子

单亲爸爸如何养育孩子

我们并不是完美的父母

心理营养可治百病

从问题儿童到好学生的逆袭之路

妈妈,我只是个普通孩子

放孩子一马,放自己一马

遇见*美好的自己

脱离原生家庭的束缚

离婚后如何养育孩子

牛牛的养育过程

后妈和继女——天生气质养育法

水水变形记

轻微自闭症的孩子

关系在前,肯定在后

都是我儿子干的

我只是渴望被看到

幼教的实践记录

第二个春天


展开全部

心理营养实践版:林文采博士的亲子教育课 节选

我从2011年开始接触心理学,并开始撒网式地广泛学习。在这个过程中,我接触了不同流派的心理咨询与治疗技术,一边学,一边用。在自我成长和个案经验里,我非常深 刻地感受到很多问题直指“关系”,而问题的背后都藏着错综复杂的家庭动力。 在那个时候,我无形当中一直结合并运用家庭治疗大师萨提亚的理念,虽然咨询的效果不差,也能解决来访者大部分的问题,但是在个案当中,我仍然会觉得达到一定的深度 之后,就再也深入不下去了。 那个时候,有人想请我去讲课,但是我始终觉得自己的积累没有核心,没有体系,觉得自己还没有准备好,所以就拒绝了。这种状况,一直持续到我遇见了林文采博士,遇见了她的心理营养。 一开始听林老师讲心理营养课的时候,我的内心是颤抖的。她的每一个视频,我都反反复复地看,珍惜她吐出来的每一个字,如饥似渴地想把她说的每一个字都刻在心底,就像是饿了很久的孩子在吮吸妈妈的乳汁一样。在那一刻,我知道,我一直以来苦苦找寻的所谓“核心”的东西,找到了。 林老师提出的心理营养,是每一个存在于这个世界上的人,在生命力底层真正需要的东西。它也是我曾经在个案咨询当中,陪着案主在心灵深处要去寻找,却一直很模糊,也 很难用语言来形容的那个宝藏。它居然被林老师用如此简单直白的语言,清晰明了地提炼出来了。 如果我们生病了,就需要生理医生开药,去治愈我们的身体。而当一个人的心灵生病了,作为心理咨询师开出来的、去治愈心灵痛苦的药,就是心理营养。林老师深入浅出地提出了心理营养的育儿法,听上去简单,实则要理解得非常深入,才能直达要点。 这是一个让很多家长学了就懂,懂了就会做,做了还有效的工具,是一个能直接运用,并且能够让人从生命力底层真正绽放的法宝。心理营养不只是用在亲子关系上,它适用 于所有关系,因为我们养育孩子的过程,实际上也是一个自我养育的过程。心理营养是给自己、给孩子、给家人以及给其他生命的终极关怀。 林文采博士提出的心理营养理念,是对心理学界的极大贡献。我很感谢有这样的机会,可以把心理营养的理念介绍给大家。书中的27位家长及孩子所讲述的,就是把心理营养用在自己身上和亲子关系中的实操示范。 因为担心有些家长不了解心理营养的理论,林老师要我写一篇介绍心理营养理念的文字,作为导读。下面就是我对心理营养理论的一些解读。 关于天性 家庭治疗创始人萨提亚女士提出的心理治疗理念中,**条就是以人为本。那我们要如何理解人呢?我们人是有天性的,天性是生而为人与生俱来的,好比鱼儿离不开水,草木离不开阳光。如果一个人的天性被破坏了,就一定会痛苦,会挣扎,会反抗。林文采博士在长期大量的个案经验之上提出,我们人类有五大天性。 一、爱的能力。 我们每一个人都会有这样的能力,就是能付出爱,也能接纳爱。一个人有人爱,会感觉到幸福,能够去爱别人,也会感觉到快乐。如果在这个世界上,没有任何人可以去爱,或是没有人爱他的话,人立刻就会感觉到痛苦,甚至会像行尸走肉一样,感觉到自己生命没有意义。 二、联结的能力。 人是渴望与他人联结的。如果一个人与周围所有的人都无法联结,就会感觉到孤独和痛苦。现在社会上有很多人,感觉自己活得像一座孤岛,就是因为无法和他人联结。 三、价值感。 人和动植物很大的区别,就是人类是需要追寻价值感的。人活在这个世上会不断地追寻:我是谁?我这个生命是不是有意义和价值的?所以,人不仅是希望能活着,更希望自己的生命是有意义、有价值的,会想要追求自我的实现,这是人精神上的需要。 四、独立自主。 看到这个词,可能有人会认为,我可以自己一个人吃饭,一个人生活,这就是独立自主,其实不是。独立自主的意思是,我能够有选择的权利,我能够为自 己的生命做出选择,我越来越能够为自己负责。所以,可以看到,如果一个孩子或是一个成人不能为自己做选择,不能为自己负责,就会挣扎,想要挣脱,而大部分青少年的叛逆就是源于想要宣告他们对独立自主的渴望。 五、安全感。 人类是需要安全感的,而*大的安全感,是来自我可以相信我自己。比如,我的工作或是我的婚姻出了问题,甚至哪怕是遇到天灾,虽然我会悲伤难过,或是有情绪,但我相信只要我还活着,就一定能够重新再来,只要我还活着,那就是有希望的。 这五大天性,被林文采博士喻为人生命力的五朵金花,而这五朵金花开得有多么灿烂,是和外在的土壤、阳光、空气、水等有关的,而这外在的养料就是心理营养。我们可以理解,我们的孩子如果从小能够得到足够的生理营养,他就能够慢慢地长高长大,从一个婴儿长成大人。如果一个孩子的心理营养充足的话,心灵种子的生命力就能够被激活, 他就会有爱的能力、联结的能力、价值感、独立自主和安全感,就能够向着天空长成一棵参天大树,去抵抗外在的风雨。 心理营养不是生命本身天然具备的,就像植物自己不拥有阳光、空气、水一样。那谁能去给孩子的心灵输送心理营养呢?答案是重要他人(significant others),就是世界上除 自己以外*重要的一个人,也就是能给自己心理营养的人。 所有人的重要他人,**个一定是妈妈,第二个一定是爸爸。所有的孩子一定会把父母当成重要他人。重要他人给孩子输送心理营养,一定要用时间来做,就好比一棵植物的生长,是需要时间慢慢消化吸收营养,然后代谢生长,孩子也需要时间去消化吸收心理营养。但是,如果父母没有足够的时间去养育孩子,而其他人能否成为孩子的重要他人呢?答案是:或许可以,或许不可以,这是由孩子自己选择的。相关研究发现,有10%的孩子是一定要求父母亲自来做的。心理营养不足够的人,一生都会在外部寻寻觅觅,寻找其他人作为能给他心理营养的重要他人。在成人以后,这样的人就容易在亲密关系当中,要求自己的伴侣给自己心理营养,从而容易导致在关系层面出现问题。

心理营养实践版:林文采博士的亲子教育课 作者简介

林文采,马来西亚籍华人,美国临床辅导学博士。著名亲子专家,马来西亚萨提亚中心首席导师。著有《心理营养》一书,其“心理营养”“生命的五朵金花”等心理学理念,帮助几十万家庭获得了良好的亲子关系。

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