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宝宝辅食从零添加 版权信息
- ISBN:9787571306779
- 条形码:9787571306779 ; 978-7-5713-0677-9
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
宝宝辅食从零添加 本书特色
编辑推荐: 关于辅食添加这件事,对于宝宝来说是必须经历的一件大事,很多家长们都不清楚到底应该注意些什么,而这本书就旨在为这些家长们解答辅食添加过程中的各种问题。 本书主要针对0~3岁不同月龄宝宝的营养需求和身体发育特点,提供了大量可参考的辅食食谐。同时,详尽地介绍了每道辅食的食材、数量、烹饪步骤、注意事项和重点营养,井标注了易过敏食村和给宝宝添加辅贫时的**常识等,能够让家长们“知其然,知其所以然”,从而达到举一反三,一通百通的效果。 同时本书还提供了给宝宝添加辅食时所需要注意的原则,并推荐了适合制作宝宝辅食的工具:实用的“功能食谱”让宝宝用正确的方式获取足够的钙、铁、锌等营养,吃出强壮的身体:“宝宝食疗方”让宝宝尽可能在不打针不吃药的情况下通过饮食调养,告别小毛病。每位家长*幸福的事情就足看着自已的宝宝茁壮成长,只要掌握正确的添加方法,每个人都能变成孩子的资深营养师,把辅食安排得明明白白,帮助宝宝开启营养健康的饮食进阶之路,让宝宝不过敏、不偏食、不积食、营养好,身体倍棒,吃嘛嘛香。
宝宝辅食从零添加 内容简介
内容推荐: 窗体底端 窗体顶端 “辅食随便吃吃就好,并没那么重要。” “辅食主要就是选择面条、粥等谷类。” “多种食材混合在一起的辅食更营养。” “添加辅食后,就应该给宝宝断奶。” “新食物宝宝一吃就吐,就是不喜欢吃。” “宝宝辅食不放调味品,没有味道宝宝肯定不爱吃。” “邻居家宝宝才3个月就吃辅食了,好像也没什么问题。” “朋友家的宝宝因母乳好,9个月大了还没加辅食,也挺好的。” 对于养娃这件事,*忌“自以为是”和“道听途说”。在每位宝宝*初的几年,无论生理还是心理都足至关重要的窗口期,也是他们一生健康的基石。因此,不少家庭早期没有重视宝宝的辅食添加问题,等到宝宝出现问题才去纠正,亡羊补牢的难度系数要比打地基的时候高得多。 正是因为如此,我们这本书按照不同月龄、不同食材和不同的烹任方式提供了种类和花样颇多的辅食,每道辅食都清楚地介绍了其包含的营养对宝宝身体发育的好处,并且特别标注了添加辅食时常见的易过敏食物,以便捉醒家长们在添加辅食时要注意观察宝宝的反应,从而避免或者降低过敏风险。 宝宝的科学喂养是一个不断进展、提高认识、更新观念的领城,我们始终坚信花了心思就能看到成果,正确辅食才能让宝宝营养全面,爱上吃饭。裕望所有家长们不再为宝宝的辅 食发愁,也希望所有宝宝能够健康快乐的成长。
宝宝辅食从零添加 目录
宝宝辅食从零添加 节选
在线试读: **章 辅食添加对,宝宝吃得香、长得好 添加辅食是指将母乳或配方奶作为主食,在此基础上添加别的食物来搭配。其目的一是补充营养素以弥补单纯母乳或配方奶的不足,促进宝宝发育;二是为了训练宝宝的咀嚼、消化吸收等生理功能。科学合理地添加辅食是一门技术活,新手爸妈提前了解并掌握有关辅食的知识,做到心中有数,才能做好每一顿辅食。 宝宝什么时候可以开始添加辅食 中国营养学会参考世界卫生组织相关建议,在《7~24月龄婴幼儿喂养指南》中提出,宝宝0~6个月要纯母乳喂养,6个月以后在继续母乳喂养的基础上添加辅食;对于健康足月出生的宝宝,添加辅食的*佳时间为满6月龄(出生180天后)。 婴儿满6月龄时,胃肠道等消化器官已相对发育完善,可消化除母乳以外的多样化食物。同时,婴儿的口腔运动功能,味觉、嗅觉、触觉等感知觉,以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物;此时开始添加辅食,不仅能满足婴儿的营养需求,也能满足其心理需求,并促进感知觉、心理及认知和行为能力的发展。 当然,建议满6个月添加辅食,并不意味着所有的宝宝都要按照这个标准,在宝宝满4个月之后,对于少数因妈妈母乳不足引起孩子生长发育迟缓等特殊情况,建议咨询医生是否可以开始添加辅食,得到肯定的建议后再添加辅食。但总的来说,辅食添加不能早于4月龄,也不能晚于8月龄。 早产宝宝什么时候开始添加辅食 过早地给早产儿添加辅食,容易增加宝宝的肠胃负担,可能引起腹泻等疾病;同时,也容易让宝宝摄入过多的脂肪、热量和糖分等,引起肥胖。 关于早产儿添加辅食的时间,不能按照宝宝的实际出生月龄来计算,而是按照矫正月龄来计算。当早产儿的矫正月龄满6个月后,可根据宝宝的实际情况判断是否添加辅食。 矫正月龄=实际出生月龄-(40-出生时孕周)÷4以孕32周出生,实际月龄6个月的早产儿为例:矫正月龄=6-(40-32)÷4=4,即矫正月龄为4个月。 当别的妈妈在给宝宝添加辅食的时候,不用急也不用羡慕,要知道,适合宝宝的才是*好的。 宝宝做出以下身体语言,可以考虑添加辅食 只要爸爸妈妈细心观察,你就会发现宝宝出现了以下这些可爱的“小信号”,这就是宝宝在对你说:“我的身体准备好吃辅食了!”添加辅食不是跟月龄竞赛,不是越早越好,一定要等宝宝的身体准备好了再开始添加。 1.宝宝可以在大人的扶持下,能够坐稳,并保持头部稳定。 2.按照平时的作息时间给宝宝喂奶,但是宝宝不一会儿又饿了。 3.大人吃饭时,宝宝会盯着大人夹菜、吃饭的动作,甚至会做出抓勺子、抢筷子等想吃东西的动作,并把手放进嘴里。 4.当把食物端到宝宝面前时,宝宝会张开嘴或者身子向前倾。 5.用小匙喂宝宝辅食时,宝宝的舌头不再将食物顶出来。 6.体重达到了出生时的2倍。或者,宝宝的体重至少要达到6千克。 7.宝宝开始长牙齿了,口水也开始增多。 ......
宝宝辅食从零添加 作者简介
作者简介: 窗体顶端 闫玲玲 中国注册营养技师 国家高级公共营养师 儿童营养之家创始人 专注儿童健康管理工作8余年,“提倡用天然的食物,养育健康的孩子”“没有不爱吃饭的孩子,只有用错方法的家长”等科学喂养理念,并结合现代营养学知识,为儿童打造“一对一”的个性化营养配餐,并提供儿童营养咨询及营养宣教等工作。她曾担任广播节目《饭点说吃》特邀嘉宾,《育儿周刊》《幼教365》等杂志报刊撰稿人,搜狐母婴认证专家,获得年度最受欢迎母婴作者,帮助众多妈妈解决幼儿喂养难题。
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