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针灸里的养生 版权信息
- ISBN：9787569317282
- 条形码：9787569317282 ; 978-7-5693-1728-2
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
针灸里的养生 本书特色
未来的医疗保健将强调整体性医疗、顺势治疗、中医中药治疗和针灸治疗，并与健康的生活方式、良好的卫生习惯、合理的营养、适宜的体育锻炼、乐观的情绪、平衡的心态以及西医治疗等相结合，形成未来养生保健的新趋势。本书内容丰富，兼具理论性、专业性、实用性和趣味性，让您从针灸的起源、传统的哲学思想开始了解中医针灸的理论内核，从更全面、系统的视角向读者展示神秘的经络、穴位和针灸的各类特色疗法，读者所关注的养生热点也可以在书中找到答案。希望能让喜爱针灸传统文化的人们从中真正受益。
针灸里的养生 内容简介
针灸起源于中国，“是中医方面精华之精华”，已经在180多个国家得到不同程度的应用，是我国传统医药在国际上应用*为广泛的疗法之一。本书从针灸的起源开始讲起，详细讲述了针灸的历史渊源、神奇的治病故事、现代的医疗发展，以及衍生出来的各类相关中医疗法，为针灸传播中的热点内容，力图打造一个适合不同读者群的针灸传播符号。全书语言通俗易懂，书中配备了大量的历史图片和相关治疗图片，适合爱好针灸养生的普通中医爱好者阅读使用。
针灸里的养生 目录
针灸的起源01
针灸的诞生
从砭石到毫针
穴位和经络的谜团
国宝针灸铜人寻踪
快被现代人遗忘的养生秘诀
艾灸之火的传承——一从马王堆开始
针灸不分家
针道无疆02
天人合一
阴阳学说
五行学说
上工治未病
破译经络腧穴密码03
经络何以“决生死”“调虚实”
人体有多少个穴位
穴位名称体现了它的个性
找准自己身体上的穴位
备受推崇的明星穴位
生命之根蒂话“神阙”
三阴交，女性健康的绿色使者
人中，急救要穴
针灸的小常识04
针灸的魅力
针刺和灸法的禁忌
气至而有效——关于“得气”
神奇的植物——艾
“若要安，三里莫要干。”——《医说》
家庭保健常用的针灸疗法05
“针所不为，灸之所宜。”——《黄帝内经·灵枢·官能》
古老的拔罐法
针灸你的耳朵
刮痧，痛并快乐着
什么是穴位敷贴疗法
三伏贴，三九贴
经络按摩06
你应该学会的按摩手法
点穴治急症
穴位按摩降血压
按摩护发进行时
牙痛的保健按摩法
按摩缓解夜尿频
按摩保健眼睛
熬夜后如何按摩恢复精神
按摩保健提高睡眠质量
长期久坐的人如何自我按摩
自我按摩缓解偏头痛
乐活针灸07
针灸治疗眩晕
治感冒，试试针灸吧
中风的针灸疗法
辨证治头痛，疗效好神奇
针灸还你健康睡眠
耳呜、耳聋也是针灸的适应证
针灸戒烟，你准备好了吗
针灸如何治疗三叉神经痛
用针灸挽救你的脖子
和竞技紧张说再见
针灸缓解胁肋疼痛
针灸缓解肩周炎的痛苦
轻轻松松做针灸，快快告别网球肘
针灸止呃逆
拯救敏感的湿疹肌肤
改善近视的针灸方
远离慢性疲劳综合征的困扰
通通老便秘法
艾灸与养生08
艾灸养生的神奇妙用
消除疲劳灸
养颜美容灸
减肥降脂灸
强心健脑灸
黑发防脱灸
聪耳明目灸
老年保健灸
女性护理灸
男性强壮灸
灸后调养
参考文献
针灸的诞生
从砭石到毫针
穴位和经络的谜团
国宝针灸铜人寻踪
快被现代人遗忘的养生秘诀
艾灸之火的传承——一从马王堆开始
针灸不分家
针道无疆02
天人合一
阴阳学说
五行学说
上工治未病
破译经络腧穴密码03
经络何以“决生死”“调虚实”
人体有多少个穴位
穴位名称体现了它的个性
找准自己身体上的穴位
备受推崇的明星穴位
生命之根蒂话“神阙”
三阴交，女性健康的绿色使者
人中，急救要穴
针灸的小常识04
针灸的魅力
针刺和灸法的禁忌
气至而有效——关于“得气”
神奇的植物——艾
“若要安，三里莫要干。”——《医说》
家庭保健常用的针灸疗法05
“针所不为，灸之所宜。”——《黄帝内经·灵枢·官能》
古老的拔罐法
针灸你的耳朵
刮痧，痛并快乐着
什么是穴位敷贴疗法
三伏贴，三九贴
经络按摩06
你应该学会的按摩手法
点穴治急症
穴位按摩降血压
按摩护发进行时
牙痛的保健按摩法
按摩缓解夜尿频
按摩保健眼睛
熬夜后如何按摩恢复精神
按摩保健提高睡眠质量
长期久坐的人如何自我按摩
自我按摩缓解偏头痛
乐活针灸07
针灸治疗眩晕
治感冒，试试针灸吧
中风的针灸疗法
辨证治头痛，疗效好神奇
针灸还你健康睡眠
耳呜、耳聋也是针灸的适应证
针灸戒烟，你准备好了吗
针灸如何治疗三叉神经痛
用针灸挽救你的脖子
和竞技紧张说再见
针灸缓解胁肋疼痛
针灸缓解肩周炎的痛苦
轻轻松松做针灸，快快告别网球肘
针灸止呃逆
拯救敏感的湿疹肌肤
改善近视的针灸方
远离慢性疲劳综合征的困扰
通通老便秘法
艾灸与养生08
艾灸养生的神奇妙用
消除疲劳灸
养颜美容灸
减肥降脂灸
强心健脑灸
黑发防脱灸
聪耳明目灸
老年保健灸
女性护理灸
男性强壮灸
灸后调养
参考文献
展开全部
针灸里的养生 节选
针灸学是一门古老而神奇的学科。它起源于中国，具有悠久的历史。针灸的记载*早见于两千多年前的《黄帝内经》一书。两千多年来，针灸疗法不仅在我国流行，而且还传播到了世界各国。那么，究竟是谁发明了针灸呢?相传，华夏文明的始祖伏羲是中医针灸的发明人，他尝百药而制九针。然而，这只是传说，更多的人认为针灸非一人一时之作。它是在漫长的历史过程中形成的，其理论也随着临床医学经验的积累逐渐完善。据考古发现推测，远古时期，人们偶然被一些尖硬物体如石头、荆棘等碰撞了身体表面的某个部位，会出现意想不到的疼痛减轻的现象，于是古人开始有意识地用一些尖利的石块来刺身体的某些部位或人为地刺破身体使之出血，以减轻疼痛。古书上曾多次提到针刺的原始工具是石针，称为砭石。这种砭石出现于距今8000至4000年前的新石器时代，相当于氏族公社的后期，人们已掌握了挖制、磨制技术，能够制作出一些比较精细的、适合于刺人身体以治疗疾病的石器，这种石器就是*古老的医疗工具——砭石。砭石在当时更常用于外科化脓性感染的切开排脓，所以又被称为针石。《山海经》说：“有石如玉，可以为针”，是关于针石的早期记载。中国科学家在考古中曾发现过砭石实物。可以说，砭石是后世针刀工具的基础和前身。至秦汉时期，针具已由石针、骨针、竹针而逐步发展成为金属针。金属针具发展到现在，经历了铜、铁、银、合金及不锈钢针具等阶段。针具的改进，扩大了针刺治疗范围，提高了治疗效果，促进了针灸术的发展。火的发现和使用，开启了人类历史的新纪元，同时也为灸法的产生创造了必要的条件。在用火的过程中，人们发现身体某部位的病痛经火的烧灼、烘烤而得以缓解或去除，继而学会用兽皮或树皮包裹烧热的石块、砂土进行局部熨烫，逐步发展为以点燃树枝或杂草烘烤、热熏来治疗疾病，这就是灸法的起源。经过长期的摸索，人们选择了易燃而又具有温经通脉作用的艾叶作为灸治的主要材料，于体表局部进行温热刺激，从而使灸法和针刺一样，成为防病治病的重要方法。由于艾叶有一定的药用功效，且具备易于燃烧、资源丰富、便于加工贮藏等特点，逐渐成为*主要的灸治原料。陪伴着人类走过千年的针灸疗法，和《黄帝内经》这部*早的中医经典著作一样，究竟出自何人之手，我们已经无从查考。不过，值得庆幸的是，人类将针灸疗法一直传承到现在并广泛发展应用，目前针灸应用已广泛涉及各科疾病的治疗和日常养生、保健、美容之中，至今仍在为我们的健康护航。P2-6
针灸里的养生 作者简介
王宏才，男，40岁，副主任医师，医学博士,特别对糖尿病、抑郁症及部分急慢性疼痛有一定的研究。多次应邀出国医疗和讲学。
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