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日益亲密:高质量关系的日常互动细节 版权信息
- ISBN：9787122365712
- 条形码：9787122365712 ; 978-7-122-36571-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
日益亲密:高质量关系的日常互动细节 内容简介
·我可以既要家庭和美，又要“乘风破浪”吗？ ·感情变淡后，他会离开我吗？ ·如何找到舒服的相处模式？ ·为了家庭和谐，我一定要委曲求全吗？ ·他这么过分，我要选择原谅吗？ ·他为什么不懂我？ ·我要气炸了，是怒吼还是冷战？ ·我能把他买的破烂儿扔出去吗？ ·总被戳到雷点怎么办？ ·为什么和他沟通就像对牛弹琴？ ·分隔两地的感情会长久吗？ 每周10分钟，创造更有爱意的生活空间，让关系日益亲密，助你增进浪漫、获得满意的伴侣关系、化解争吵、日益亲密、重燃激情、提升关系质量、解决冲突、有效沟通。
日益亲密:高质量关系的日常互动细节 目录
第1章 爱 001
01爱情周会 002
02学习表达爱 005
03制造乐趣 007
04用“第三只耳朵”倾听 009
05发自内心的付出 012
06提升关系质量的10条小建议 014
第2章 亲密 019
07不要逃避亲密 020
08谈谈彼此的愿望 022
09享受如愿以偿的感觉 024
10给予对方关怀和照顾 027
11走向婚姻 029
12提升吸引力 031
13从触摸中获得滋养 033
14一起入睡 035
15日益亲密的10条小建议 037
第3章 浪漫与激情 041
16制造浪漫 042
17抓住浪漫的时机 044
18建立浪漫的联结 046
19增进浪漫的10个小窍门 048
20性是全天候的事儿 051
21一起聊聊性 053
22欲望与边界 056
23重燃激情 059
24重燃激情的10条小建议 061
第4章 关系与相处之道 065
25为各自的幸福负责 066
26避免自缚在关系中 069
27我们都需要独处 072
28妥善处理情绪 074
29共同面对变化 076
30剑拔弩张时要三思 078
31获得满意伴侣关系的10条小建议 081
第5章 矛盾、冲突与问题 085
32处理有关钱的矛盾 086
33解决问题不逃避 089
34应对分离 091
35避免冷暴力 093
36学会原谅 096
37面对丧失 099
38解决冲突的10条小建议 101
39释放愤怒 104
40公平地争论 108
41道歉的艺术 111
42克服嫉妒 114
43修复关系须坦白 117
44化解争吵的10条小建议 119
第6章 沟通与理解 123
45学会并敢于提出需求 124
46尊重男女谈话方式的差异 126
47每天分享感受 129
48避免指责 131
49真实而不伤人地表达看法 134
50在尊重差异的前提下谈论分歧 137
51助推伴侣改变 140
52有效沟通的10条小建议 142
参考文献 145
致谢 147
展开全部
日益亲密:高质量关系的日常互动细节 节选
浪漫的机会总会时不时出现，并且值得铭记。但有时，工作和生活似乎将我们淹没，使我们把这些机会抛在一边，让我们在本能抓住浪漫的时刻却步。我建议你在让这美丽的经历溜走之前三思。人们都通过富有重大意义的事件来回顾过去的岁月，创造绚丽而浪漫的回忆是你们作为夫妻和一个家庭的标志。 将一些事件从浪漫时刻演变成仪式，能进一步把彼此联结在一起。很多夫妻没有意识到每天的小仪式让他们的关系变得更牢固。我认识一位生活步履维艰的女士，让她坚持下来的，其实只是清晨醒来后丈夫带来的一杯咖啡。我还认识另一对夫妇，他们有一项独一无二的仪式：当其中一人鼻子痒时，另一位会意会，告诉对方将要“被一个傻瓜吻喽”，然后他们会亲吻对方。这看起来似乎很无聊，但是，这是一件创造了幸福关系的小事。 下次度假的时候，共同创造浪漫回忆的想法会让你们的冒险经历更加甜蜜。每天下班回家后，和爱人说一句“亲爱的，我回来了”，将它作为小小的浪漫仪式之一，暗示自己“这就是和我相伴一生的人”。 把自己想象成一个浪漫的搜寻者。任何时候你都可以在日常生活中加入浪漫的元素，去做做练习吧。 1.如果你很难想到你们之间有任何明显的浪漫仪式或任何重要的浪漫回忆，不要气馁。这些事情可能很微妙。花点时间观察自己和伴侣，谈谈你曾经历过的*重要的时刻。 2.不论何时，当你在商店里看到一些伴侣想要的小东西时，买下它们。一旦彼此都养成了这个习惯，它将成为你们关系的一部分，并将帮助你们创造一种永恒的爱。 3.另一件很简单的事情是去制作一张生活关系图，拿一张大纸，在上面画一条水平线。在线的一端画一个漂亮的符号，标记你们**次见面的时候，然后在这条线的其他点上做记号，以表示你们在生活中一起经历的重要时刻。大多数参加这项活动的夫妻会发现，他们拥有的浪漫记忆比他们意识到的要多得多，这项练习本身很重要，也有助于夫妻了解他们在一起的时间到底有多重要。 4.给对方写一封信，描述你*喜欢的浪漫的回忆、你当时的感受，以及当你想起它时的感受。这张小小的“爱的字条”将会成为你珍藏的酒，并在未来的岁月里提醒你那些浪漫的回忆。
日益亲密:高质量关系的日常互动细节 作者简介
巴顿??戈德史密斯（Barton Goldsmith）?? 临床心理学家、心理治疗师、人际关系专家，从业30多年，精专于生活、爱情与家庭心理学 专栏作家、电台主持人、知名演讲人，“今日心理学”网站博主，博客浏览量超过2200万；于美国国家公共电台策划主持每周广播节目，粉丝逾9万；频繁受邀于早安美国、CNN等谈话和新闻节目；专栏在全球500多家报纸上刊登，发表文章3000多篇 享有国际盛名，被《大都市》（Cosmopolitan）杂志评为“美国心理医生” 屡获殊荣，美国国家杰出学者、美国婚姻和家庭治疗师协会 彼得??马金荣誉奖得主、克拉克??文森特写作奖得主，列选卡达克名人堂 蔺秀云 北京师范大学心理学部教授、博士生导师，资深家庭治疗师，中国社会心理学会婚姻家庭委员会常委兼副秘书长，中国教育学会学校教育心理学分会理事兼副秘书长，中国心理卫生协会咨询师委员会常委，美国加利福尼亚大学大学伯克利分校、杨百翰大学、密歇根大学等多所高校的合作访问学者，《心理学前沿》《心理发展与教育》编委
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