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儿童武术入门:十二生肖拳 版权信息
- ISBN:9787122373540
- 条形码:9787122373540 ; 978-7-122-37354-0
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
儿童武术入门:十二生肖拳 本书特色
适读人群 :可作为儿童习武入门的指导。强身健体练习武术, 感受中国传统文化,懂得十二生肖, 用耳熟能详的生肖文化串起入门拳法, 喜欢武术、想学武术的你一定不能错过。
儿童武术入门:十二生肖拳 内容简介
《儿童武术入门——十二生肖拳》是由北京体育大学中国武术学院杨玉冰教授及其团队编创。书中介绍了生肖知识、十二生肖拳正向套路、十二生肖拳反向套路、十二生肖拳攻防实战拆解等内容。 模仿是儿童学习的重要形式之一,因为神话故事和自身属相原因,十二生肖容易被儿童所接受和喜爱。 《儿童武术入门——十二生肖拳》介绍的练习方法动作优美、衔接流畅,动作编排讲求对称平衡、正反兼练,因为简单也能保障安全,所以易学且可靠,动作编排中充分将武术技法与生肖动物习性相结合,既易于儿童模仿学习,也可提高练习兴趣,是儿童了解生肖文化和武术文化的一种新方式,合作为儿童习武入门的指导。
儿童武术入门:十二生肖拳 目录
**节 十二生肖 / 2
1. 十二生肖包括哪些动物? / 2
2. 十二生肖有什么象征意义? / 5
3. 十二生肖与十二地支有什么关系? / 6
4. 十二生肖与十二时辰有什么关系? / 7
5. 十二生肖与十二经络有什么关系? / 7
6. 十二生肖与本命年有什么关系? / 8
第二节 十二生肖拳 / 9
1. 什么是十二生肖拳? / 9
2. 十二生肖拳编创的缘起? / 9
3. 十二生肖拳有什么特点? / 10
4. 十二生肖拳有什么功用? / 14
5. 十二生肖拳有哪些健身作用? / 14
6. 十二生肖拳练习前后为什么要行抱拳礼? / 17
7. 十二生肖拳正反兼练的优点是什么? / 17
8. 练习十二生肖拳要注意哪些事项? / 17
第二部分十二生肖拳功法技术
**节 十二生肖拳动作名称和拳法基础 / 19
第二节 十二生肖拳正向动作套路 / 26
第三节 十二生肖拳反向动作套路 / 64
第四节 十二生肖拳正向攻防解析 / 80
第五节 十二生肖拳反向攻防解析 / 98
儿童武术入门:十二生肖拳 作者简介
“健康活力唤醒系列”创作团队云集运动训练专家,一线体育教师和健身教练。 他们以激发你的运动活力为己任, 他们将“高大上”的练习方法,用“接地气”的方法,传授给你, 他们只想和你一起划着健身的小船,驶向健康的彼岸。
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