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道家龙游功 版权信息
- ISBN：9787500957843
- 条形码：9787500957843 ; 978-7-5009-5784-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
道家龙游功 内容简介
道家龙游功是将中国传统保健体育文化及中医理念与西方体育文化相结合创编而成并且具有中国本土特色的龙游功练习套路。本书包含两套功法动作，不追求高难动作，不以高超表演取胜，以便不同年龄特点及身体状况者选练。习练后可以达到减肥、塑造良好体形、松弛紧张心态和提高工作效率等效果。
道家龙游功 目录
**章 龙游功相关理论概述
**节 龙游功概述
第二节 龙游功的练习要点
第三节 龙游功的练习要求及注意事项
第四节 龙游功“调息”的生理学机制
第二章 龙游功的基本套路和要领
**节 龙游功基本动作
第二节 龙游功的名称及来源
第三节 龙游功功法（一）技术要领
第四节 龙游功功法（二）技术要领
第五节 龙游功的功效和练功时的现象及原因
第三章 龙游功的辅助练习介绍
**节 辅助练习方法（一）
第二节 辅助练习方法（二）
第三节 辅助练习方法（三）
附录 学员练功感想集锦
后记
**节 龙游功概述
第二节 龙游功的练习要点
第三节 龙游功的练习要求及注意事项
第四节 龙游功“调息”的生理学机制
第二章 龙游功的基本套路和要领
**节 龙游功基本动作
第二节 龙游功的名称及来源
第三节 龙游功功法（一）技术要领
第四节 龙游功功法（二）技术要领
第五节 龙游功的功效和练功时的现象及原因
第三章 龙游功的辅助练习介绍
**节 辅助练习方法（一）
第二节 辅助练习方法（二）
第三节 辅助练习方法（三）
附录 学员练功感想集锦
后记
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道家龙游功 作者简介
易红梅，1986年毕业于江西师范大学体育系，现为福建中医药大学体育部教授：福建省女科技工作者协会理事：福建省体操协会艺术体操委员会副主任；世界中联中医治未病专委会理事：中国（海峡）中医药促进会理事；福建高校舞蹈协会理事；世界中联中医健康管理专业委员会理事。
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