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自愈,做自己的心理医生 版权信息
- ISBN：9787515828343
- 条形码：9787515828343 ; 978-7-5158-2834-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
自愈,做自己的心理医生 本书特色
病由心生，心理问题往往是疾病的源头。大家都有病，但你仍然可以拥有一个美好的人生。本书帮助你做自己的心理医生，全书分为我们与病症的深度联结、病痛是我们被迫选择的信差、身体不舒服是我们惯用的武器等数章内容。
自愈,做自己的心理医生 内容简介
本书分七章, 内容包括: 认识自己, 认识病症 ; 我们与病症的深度联结 ; 病痛是我们被迫选择的信差 ; 身体不舒服是我们惯用的武器 ; 病症也是智慧的显现 ; 克服心理问题, 让自己成长等。
自愈,做自己的心理医生 目录
**章
认识自己，认识病症
不懂得生命，我们是残缺的“病人”
*大的“病症”：忘记自己
“无明之病”：知行不合
“无病之病”：情绪来了，走了，又来了
健康与病症：一对矛盾的统一体
人云亦云：我诚为傀儡
第二章
我们与病症的深度联结
我们是“病症”的创造者
潜意识无主，任“病症”肆虐
对病症的恐瞑会吸引病症
视而不见导致病症的重复
病症往往由我们的“意识聚焦”而来
抗擅亡、理问题，反而助其强大
多情的我们，编造呻吟的故事
第三章
病痛是我们被迫选择的信差
性障碍&信念系统与性能量的交锋
哮喘和过敏&被限制的探索天陛
环境外因性病症&自然平衡受挫
亚健康&作息紊乱
无来由的发烧&深深的恐惧
失控的“糖”&生活缺乏甜蜜且混乱
麻痹、无知觉&不面对，不接受
四肢僵硬&防御、戒备
第四章
身体不舒服是我们惯用的武器
“因病获利”让我们产生当“病人”的需要
急性阑尾炎&吸引关怀
瘫痪和无法自立&控制和抓紧
脚崴了&拒绝行动
听力有问题&不想听你唠叨
顽固手癣&自我惩罚
东痛西痛&愤怒和反抗
第五章
病症也是智慧的显现
我们需要为自己的过错表示忏晦和改正
病症提醒我们未尽职的责任
面具制造痛苦，真实带来力量
病症是当头棒喝，拉我们回到当下
病症给我们带来提升和成长
因爱的堵塞而受苦
第六章
克服心理问题，让自己成长
贪婪vs自我补偿
梦魇vs心结未曾打开
伤害Vs爱的渴望
坏情绪同样提供成长力量
江山本可改，本性亦可移
第七章
调整心态，让自己闪闪发光
对病症表示感谢
接受所有的自己
尊重体验，带人意识
回归自己的中心
启动内在力量
后记遇见闪闪发光的自己
——体验生活，享受生命
认识自己，认识病症
不懂得生命，我们是残缺的“病人”
*大的“病症”：忘记自己
“无明之病”：知行不合
“无病之病”：情绪来了，走了，又来了
健康与病症：一对矛盾的统一体
人云亦云：我诚为傀儡
第二章
我们与病症的深度联结
我们是“病症”的创造者
潜意识无主，任“病症”肆虐
对病症的恐瞑会吸引病症
视而不见导致病症的重复
病症往往由我们的“意识聚焦”而来
抗擅亡、理问题，反而助其强大
多情的我们，编造呻吟的故事
第三章
病痛是我们被迫选择的信差
性障碍&信念系统与性能量的交锋
哮喘和过敏&被限制的探索天陛
环境外因性病症&自然平衡受挫
亚健康&作息紊乱
无来由的发烧&深深的恐惧
失控的“糖”&生活缺乏甜蜜且混乱
麻痹、无知觉&不面对，不接受
四肢僵硬&防御、戒备
第四章
身体不舒服是我们惯用的武器
“因病获利”让我们产生当“病人”的需要
急性阑尾炎&吸引关怀
瘫痪和无法自立&控制和抓紧
脚崴了&拒绝行动
听力有问题&不想听你唠叨
顽固手癣&自我惩罚
东痛西痛&愤怒和反抗
第五章
病症也是智慧的显现
我们需要为自己的过错表示忏晦和改正
病症提醒我们未尽职的责任
面具制造痛苦，真实带来力量
病症是当头棒喝，拉我们回到当下
病症给我们带来提升和成长
因爱的堵塞而受苦
第六章
克服心理问题，让自己成长
贪婪vs自我补偿
梦魇vs心结未曾打开
伤害Vs爱的渴望
坏情绪同样提供成长力量
江山本可改，本性亦可移
第七章
调整心态，让自己闪闪发光
对病症表示感谢
接受所有的自己
尊重体验，带人意识
回归自己的中心
启动内在力量
后记遇见闪闪发光的自己
——体验生活，享受生命
展开全部
自愈,做自己的心理医生 节选
不懂得生命，我们是残缺的“病人” 生命是奇迹。生命蕴含着一切，并借助一切展现着自己。 当然，也有很多人并不认识生命，人们通常会非常狭隘，常常只把自己当作生命体，生命的体验对我们来说只是“活着”而已，“活着”对我们来讲又是理所当然以及自然自动获得的，我们并不懂得它。 有谁思考过自己是怎么呼吸的?是如何心跳的?又是如何获得这些的呢? 也许有人会反问：“这有什么需要思考的?难道不是自然的吗?” 是的，因为我们很少关注或思考这些，我们连“活着”是怎么回事儿都不太清楚。 生命是什么?生命来自哪里?将去向哪里?生命的意义为何?我们很少甚至从来没有思考过这些问题。 所有问题的答案都在全然的经历及内在的感悟中。 一个没有见过色彩的人，在他自己真正看到色彩之前绝对不可能知道色彩的绚丽；一个没有尝过苹果滋味的人，还没品尝之前，他必定无法确实地知道苹果的真正味道…… 真正的“知道”是基于亲身经历才可获得的，否则一切都是空谈。 如果我们只以头脑收集知识而不去体验和经历，那么我们所获取的“知识”就只是一堆概念，我们自己也与那些数字储存工具(如电脑、手机、u盘等)没有质的区别。我们失去了感受、觉知和探索的能力，陷入书本或其他人嘴里的知识里，进而还一知半解地复制和编辑，而那真实的生活却被我们错过，就如同被我们忽视的生命。 生命的意义为何呢?我觉得它是一种无法用有限的语言来描述或固化的“东西”。 我觉得，生命的意义在于不断探索并全身心地经历和投入，发现其内在的美和奥秘。甚至，我觉得生命只是一种流动，就如同水，我们生活的态度是个容器，拿什么样的容器盛装它，它就会呈现什么样的状态。 生命如涓涓之流，从我们身上流过，看似简单的流过却充满着力量和韵律。它不曾强制命令我们任何任务或目标，它赋予我们的只有无限的自由，我们可以任由内在的冲动去谱写自己生命的意义。由于我们不懂得生命之流的力量、韵律及意义，所以承受着众多身心灵的困扰。 又如生命的发生。生命的发生是恩典，不是自然的获得，所以我们需要对父母祖先表示感恩，不然我们的生命会失去支撑和平衡，“病症”将会伴随我们。 实际上，“我们”和“生命”是一体的，当我们不懂得“生命”时，我们都是残缺的“病人”。 如果有一天，我们开始思考生命为何，意义为何，那么，我们的生命从此必定不再是一直以来的那样——存在众多限制和束缚、不自由自在的路程。 我们很小的时候就开始学乖，学乖多半是为了得到认同和肯定；读书的时候，我们通常都努力让自己表现好、学习好，深层目的也是为了得到认同和肯定；成人之后，我们找工作、要挣钱，目的或是让父母省心和享福，或是得到同事、领导及周围人的肯定，甚至还会想着如果我挣到很多钱，就能帮得上七大姑八大姨，凡是与我有瓜葛的亲戚朋友，都可以帮他们实现梦想，而那些梦想无非还是帮他们实现买房子、上学、出国或其他人梦寐以求的东西；当我们结了婚，为人妻、为人夫及为人父母后，我们努力奋斗的动力又多了一条：让孩子吃得好、住得好、用得好，为未来打好基础…… 长期以来，我们生活的姿态和生命的意义都需要依靠外在的肯定，如果脱离外在价值体系的支撑，我们就会沦落为别人眼中的“疯子”。P1-3
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