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儿童青少年成长心理学 版权信息
- ISBN：9787515107622
- 条形码：9787515107622 ; 978-7-5151-0762-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
儿童青少年成长心理学 本书特色
指引儿童的过程中*大的困难在于成人的无知。 ——阿德勒
儿童青少年成长心理学 内容简介
为何父母给予孩子的爱越来越多，孩子却越来越“叛逆”？孩子成长问题的背后其实是成人的无知。一个具有成长完整性的孩子远比父母更清楚自己未来的规划，如何在孩子成长过程中带给他们正确的认知，与他们有效沟通并保持亲密关系，是每一位父母的必修课。 在这本书中，作者参考了心理学方面的经典理论，以及近百份儿童青少年研究、实验和调查，融汇众多心理学家、教育学家的思想精华于实践中。父母可以通过审视孩子的成长状况和境遇明确其成长需求，并用科学的教育方式应对孩子的成长难题，帮助孩子发挥自身潜能，获得健康成长。
儿童青少年成长心理学 目录
**章 每个人必须面对的一生发展议题
**节 家长的立场：是魔鬼、天使还是观察者 002
第二节 合作：大人物都具有“利他精神” 006
第三节 因材施教：成功始于兴趣 009
第四节 成长：每个阶段都是人生“必修课” 014
第五节 男孩与女孩：超越性别限制 获得充分发展 017
第六节 人格：完整自我，由美德构建 020
第二章 善用心理、意识与身体的交互作用
**节 童年早期：避免忽视溺爱 建立秩序自尊 028
第二节 生理缺陷：走出一条伟大而非凡的新路 034
第三节 自我防御：矛盾冲突再大也要用爱化解 037
第四节 自我价值感：既不自卑，也不优越 040
第五节 心理与外形：快乐的孩子拥有更健康的体魄 044
第六节 拖延的习惯：不知不觉中消耗的是健康 048
第七节 诚实可贵：长期说谎会改变大脑的结构 051
第三章 遵从生物节律
**节 条件反射原理：积累小的进步 取得大的成果 054
第二节 生物钟：“夜猫子”和“早鸟”的时间表 059
第三节 睡眠与做梦：好好睡觉，人生也可以“躺赢” 063
第四节 记忆力：强化薄弱环节，发挥“元记忆”的利器作用 069
第五节 冥想：不仅仅减压，还改善大脑组织 073
第四章 意志力与学习
**节 延迟满足：如何看待长远梦想和短期目标 078
第二节 自制力的培养：坚持锻炼是增强自制力的唯一途径 087
第三节 自制力的极限：能量饱满 意志力更耐久 092
第四节 自制力也“传染”：坚持自己底线不随波逐流 095
第五章 动机与行动力
**节 自我成就：发挥自身*大潜能是人类终极精神需求 100
第二节 动机与成绩：放下期望，积极应对 104
第三节 乐观与悲观：相信自己的人更易成功 107
第四节 害羞的壁垒：“主动破冰”的人更受欢迎 110
第五节 如何看待电视、网络：顺应时代前进潮流，厉行趋利避害 114
第六章 压力、情绪与自我成长
**节 压力下的应激反应：如何审视压力 122
第二节 关于压力的信念：结果与你的信念紧密相连 126
第三节 压力的应对策略：多样策略带来跨越性成果 130
第四节 另一种压力应对：压力即挑战，压力即意义 134
第五节 韧性：打不倒你的，使你更强大 138
第六节 压力积极的一面：压力使人互信、包容、合作 141
第七章 青春期的挑战
**节 同一性：构建正面、丰富、整合的自我 146
第二节 超乎意料的“黑马”：创造力、勇气、独立性爆发的青春期 151
第三节 性的困惑：增强安全意识 家长首先要稳住 156
第四节 青春期的挑战：为成年做准备 为自己的选择负责 158
第八章 惩罚、语言暴力的影响
**节 体罚无效：消除不合作意识 树立正确认知 162
第二节 语言暴力无效：避免道德批判、比较、逃避责任和强人所难 166
第三节 包容的智慧：学会观察，不做批判 173
第四节 感受：感受对方是*高效的沟通 176
第五节 倾听自己：助人者先自助 182
第六节 需求：学会提出明确的请求 187
第七节 倾听对方：倾听和反馈是给他人*大的支持 190
第八节 感激的力量：充分地表达感激 活在更多的恩典里 195
第九章 个体与社会
**节 价值观：“多元价值观”与“核心价值观”都要具备 198
第二节 利他：有一千条理由培养孩子的助人精神 206
第三节 社会兴趣：幸福要有好的人际关系 210
展开全部
儿童青少年成长心理学 节选
**章 每个人必须面对的一生发展议题 **节 家长的立场：是魔鬼、天使还是观察者 如果在定义我们是一个怎样的家长之前，我们有3 种面对孩子的立场可以选择，魔鬼（负面）、天使（正面）和观察者（中立），你会选择哪一个？对大多数人来说，会不假思索地回答，自己选择天使（正面）的立场，这代表我们愿意为孩子付出无条件的爱，也无论在任何境遇中都会支持他们。 还有人，宁愿站在观察者（中立）的立场，客观地评估孩子的自身内在因素和外在环境的影响变化，以便支持孩子做出正确的选择和行动。*后一种，魔鬼（负面）的立场，代表的是贬损生命的价值与造成伤害，尽管很少有人承认主动选择，它却存在着。很多施加于孩子的肢体虐待、语言暴力都是由家长自身的创伤、复杂的心理问题、自我效能低下和无意识行为造成的。 “我选择”是一种意志的力量。在心理学家们众多实验观察与发现的背后，总有人活得更快乐、更健康、更努力，拥有更好的人际关系、更成功的职业。除去各种复杂的社会、时代、环境因素，这些人拥有的是个体的意志。 去发现、去培养，并始终相信这种“意志力”，无论情景和外在环境怎样变化，都支持和帮助孩子获得自我实现与快乐。去相信孩子自身的创造力与潜力，这符合人本主义学派的理论，这就是那些选择天使（正面）立场的家长们乐于相信的。我理解的“正面的”家长，具有两个面向——“父亲的支持”与“母亲的关怀”，这对慈爱的父母，像天使一样，始终认可孩子，认可孩子所具有的善良品质、无穷潜力，他们始终支持、鼓励孩子，让孩子在每一个时刻都充满了能量，正面积极地面对人生的各种境遇。 人本主义人格心理学家卡尔·罗杰斯和凯伦·霍尼提出，在儿童成长的过程中给予无条件支持非常重要，即使当他们犯错，这样的无条件支持是信任人先天倾向性中原本就具有自我完满，这种信任能够更好地促成儿童的自我悦纳。这种自我悦纳，可以让人将关注点聚焦在自我实现的快乐，而不是一时挫败的焦虑上，即便在一生中遭遇各种不同境遇，仍然可以摆脱环境负面影响，去追求更高的自我实现的需求。 而对选择观察者（中立）立场的家长来说，他们渴望*大限度地了解孩子的本性，同时，他们也无法忽视社会环境与人的交互影响，他们需要更多的策略来帮助孩子，无论是培养他们的智力、体能、学习能力与元认知，还是应对社会组织时的决策能力。从比奈的智力测验、加德纳的多元智力与情绪智力，到埃里克森的社会心理，他们更愿意相信众多复杂的因素共同决定了孩子的幸福与成功。他们愿意帮助孩子识别、辨认出“负面”的信息，不让负面信息阻碍、限制孩子去突破挑战、释放潜能，他们愿意运用正面支持的力量，让孩子回归自己，客观地分析自身的资源与处境。 “正面”与“中立”并不冲突，无论“天使”家长，还是“观察者”家长，都是出于爱，以及想要帮助孩子塑造更好的人格以适应未来和终身发展的目的。他们在根本上是一致的。 还有一类家长，他们所处的“负面”立场主要体现在两个方面：一方面是以暴力语言或体罚来“贬低”孩子的价值，降低孩子的“自我价值感”，使孩子无法找到“真正的自己”“不敢追求自我价值”而导致了失衡。另一方面是因为他们没有“正确的价值观”，灌输给孩子“走捷径”“顺手牵羊”“投机取巧”“自私自利”，他们通常以结果为导向，引诱孩子去走看似“轻松”的捷径，却因为孩子没有内在的制高秩序而失衡严重，*终的结果是“更艰难的”人生之路。 这一类“魔鬼”家长，更多可能是因为没有意识到自己身上具有什么问题。他们可能是因为自身在每个成长阶段的发展都是不完整的，他们自身就不具备“自我同一性”“自我价值感”“高自尊感”“自我成就感”；有的是因为自身就没有“合作”“利他”的意识；有的是因为在自己的成长过程中从没有体验过“无条件的爱和支持”，他们无法给予自己没有的品质；还有一些人，从他们的父母身上，学到惩罚、体罚、语言贬损、控制、漠视、放纵、溺爱和走捷径的行为方式，在下一代身上重复着这些行为。行为的改变需要从认知开始，更新信念系统，然后行为才会随之发生改变。 孩子从婴儿时期到青春期，再到成年的早期，需要成人的抚养照顾，也需要成人帮助他们认知世界，正确认知自己。孩子在成长的过程中，不断与外界各种情景、意识碰撞，家长的立场其实就相当于一张“过滤网”，我们通过立场的“过滤网”，将成长过程中因为尝试、挑战、碰撞遇到的情景、意识、反馈，筛选为正面、中立、负面的，帮助孩子们去识别这些外界反馈。 这一张“过滤网”，*初是由家长为孩子创造的，等待孩子成熟，它便内化为孩子自身的能力、素养和人格。 我们首先通过辨别是“正面”“负面”还是“中立”，然后我们用自己的行为、语言和教导去帮助孩子，去除那些贬损自我价值、限制自我成长的“负面”杂音；过滤那些引诱孩子投机取巧，“走捷径”“歧途”，破坏内在秩序，自欺欺人的诱惑之音；我们用爱与支持，让孩子听得见真诚友善、鼓励关怀的“正面”声音；*终达到听见自己内心中“中立”的观察者声音——这代表着孩子会清楚明晰地明白自己是谁，在特定的时期体验自己特定的品质，不断发现新的自己，活出自己天赋潜能的意识。
儿童青少年成长心理学 作者简介
鞠然 毕业于英国杜伦大学经济学专业，后获得香港理工大学经济学硕士，2013年生育一对早产双胞胎后开始积极关注儿童早期教育、蒙氏教育和个人成长心理学。 她先后深入学习心理疗愈、潜意识探索、亲子关系等方面的课程，曾为求助者提供公益疗愈个案累计百余小时，并一直积极支持“爱和自由”儿童教育的推广，致力于做一名充满爱的疗愈者和奉献者。
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