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高效学习法:名校学霸教你把学习变得轻而易举

高效学习法:名校学霸教你把学习变得轻而易举

作者:亦弓
出版社:北方文艺出版社出版时间:2020-07-01
开本: 其他 页数: 243
本类榜单:成功/励志销量榜
中 图 价:¥18.4(4.3折) 定价  ¥42.8 登录后可看到会员价
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高效学习法:名校学霸教你把学习变得轻而易举 版权信息

高效学习法:名校学霸教你把学习变得轻而易举 本书特色

v 30篇干货,揭秘“高效能、低耗能”的学霸体质 v 被多所常青藤大学录取的清华学霸倾囊相授,认知学习的本质 v 简单、实用、命中靶心!刷题不如改变学习的意识,刻意练习+微习惯养成。

高效学习法:名校学霸教你把学习变得轻而易举 内容简介

这是一本从行为模式、心理动机和思维方法上讲述如何学习的实用经验书,赋予学习者从内部突破自我的学习动能,为陷入学习方法误区、学习负面情绪的广大学习者们提供指南。 本书不过度探讨晦涩的脑科学、心理学等专业科学原理,而是从解决现实生活中很广泛存在的实际学习误区出发,直观回答来自田野的很朴素的学习问题。

高效学习法:名校学霸教你把学习变得轻而易举 目录

自序:学习的秘密——比你优秀的人没你“努力”

第1章 以终为始:根据脑海中酝酿的目标,精准塑造你的未来

● 投入学习前,先搭建你的目标全景图

● 你与终点的距离,在于对里程测算得有多精准(白日梦照进现实,是一项精准测算的技术活)

● 瞄准超出射程的靶子,”骗“一把自己的潜力

● 越温柔的定位,越容易让人滑入“安全港”

第2章 合理规划:学习计划,让人又爱又恨的效能双刃剑

● 只管制定不管完成?学习计划到底害了谁

● 长征还是短跑?量身定做你的学习步法

● 借鉴前人经验,需警惕“汝之蜜糖,彼之砒霜”

● 让人爱上的学习计划,是一份人性弱点诊断书

第3章 时间管理:在高价值区探索你的时间增效

● 剥除糖衣后,纯粹学习时间比你想的更有限

● 有得必有失,选择性放弃是时间管理的要义

● 两大变量,四个象限,轻松排序你的多重任务

● 用零碎时间扫除零碎事项,为高价值行动腾出区间

第4章 实质输入:怎样把知识有效地学“进去”

● 打破资源牢笼,囤积知识不等于学习知识

● 知识输入是从宏观,到微观,再到宏观的迭代上升

● 大脑真正输入的,是它对知识的输出

● 无处不在的想象力,为你的记忆海绵扩容

● 遗忘,也是一种记忆力

第5章 知识加工:所谓学以致用,就是对信息的二次创作

● 理解重组:从“我明白了”到“换句话说”

● 简化凝练:所有道理,都能用一句话概括

● 创造联系:孤立存在的知识 VS 编织成网的知识

● 归纳再利用:类型化储存,模板式归档

第6章 自我审查:每天反思一点点,储存你的进阶势能

● 高效能学习者,人手**一本脑洞记录书

● 大脑的高效率运转,来自于对过往的不断复盘

● 你犯过的所有错误,都让接下来的路变得更平坦

● “毁掉”既有成果,打破思维惯性天花板

第7章 专注赋能:学得又快又好的终极法则

● 集中精神十分钟,胜过心不在焉十小时

● 远离诱惑源,为自己建造一座“无人岛”

● 为你的努力寻找“观众”——注意力跃迁的小窍门

● 较真的艺术——龟速“死磕”到底,才能飞速进步

结语 高效能学习,每个人的思维潜力


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高效学习法:名校学霸教你把学习变得轻而易举 作者简介

亦弓 毕业于清华大学法学院,现于常青藤宾夕法尼亚大学攻读硕士学位。研究生申请获剑桥大学、宾夕法尼亚大学、康纳尔大学、西北大学、加州伯克利大学等多所名校录取。

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