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健康教练:人类健康的先锋守护者
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健康教练:人类健康的先锋守护者

作者：{美}玛格丽特.摩尔
出版社：华夏出版社出版时间：2020-08-01
开本： 16开 页数： 313
本类榜单：保健/心理健康销量榜
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健康教练:人类健康的先锋守护者 版权信息

  • ISBN：9787508099392
  • 条形码：9787508099392 ; 978-7-5080-9939-2
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    保健/心理健康
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健康教练:人类健康的先锋守护者 本书特色

健康教练实操**教材开启中国健康教练领域的新纪元！ 人类健康不断遭遇未知的挑战，健康和疾病预防已成为精英人群的主动需求！现代医疗仍然是针对疾病治疗的一种消极被动接受模式，无法满足主动健康需求人群的需要。应时而起的健康教练模式是一种结合个体心理和生理需求，协助需求者主动寻找个体化健康方法，制定健康计划，达成健康目标的新医学模式，这种未来医学模式，也会使健康教练成为一种新兴职业。尤其现在全球抗疫的背景下，本书的出版恰逢其时，将开启中国健康教练领域的新纪元! 如果新一轮全球性传染病再次来袭，我们是否做好了准备？谁来守护我们的健康？ 人类健康不断遭遇未知的挑战，健康和疾病预防已成为精英人群的主动需求！ 健康教练结合心理和生理需求，以私人订制的方式使你的健康和生命进入*佳状态，让人们*大限度地成为自己健康的主宰！ 推荐序提升生命品质的呼唤——健康教练改革开放四十多年来，中国经济高速发展，国家和个人财富日益积累，国人的健康问题却在环境恶化、节奏加快、压力倍增的情况下日益凸显，前景不容乐观。首先来看一组权威部门披露的中国人健康大数据：高血压1.6亿～1.7亿人，高血脂1亿多人，糖尿病患者9240万人，超重或者肥胖症7000万～2亿人，血脂异常1.6亿人，脂肪肝患者1.2亿人，平均每30秒就有一个人罹患癌症，大城市的白领亚健康比例高达76%，处于过劳状态的白领近60%，真正意义上的健康人比例不足3%。 面对这个残酷的现实，我们看到，不论是现有的各级卫生健康体制，还是病患个人与家庭，都把所有的精力放在了如何治疗疾病上，而对患者在与病情斗争的同时，怎样既有尊严又乐观地拥有生活品质着力甚少，这不能不说是现代社会一个巨大的缺憾。1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分，身体健康与心理健康存在着高度相关性。美国耶鲁大学医学院门诊部统计，求诊病人中因情绪紧张而致病的占76%。美国哈佛大学一些学者用了40年时间，对204位成年人作了跟踪调查，发现在21～46岁之间过着舒畅精神生活的59人中，只有2人在53岁时得了重病，其中1人死亡；在同一时期内，得不到舒畅精神生活的48人，都在55岁以前死去了。 众所周知，教练技术是在信任关系的基础上，通过对话，挖掘个人和团队潜力，实现客户梦想和目标的有力武器，在国内商业领域的应用方兴未艾。作为国内**批学习、研究和推广教练技术的先行者，我对健康教练的思考源于数年前与协和医院一位治疗癌症的博士的对话。当这位博士了解到教练技术的理念和商业应用案例后，就预言这种正向思维和对话方法对病患的预防、治疗和康复颇有积极意义，并询问我国际上是否有将教练技术应用于健康领域的先例。我当时虽然对这领域知之甚少，但长期从事教练培养和市场推广的敏锐直觉告诉我：教练技术在中国健康医疗领域的应用前景广阔，是一片亟待开发的处女地！ 俗话说：关注点在哪里，成果就会在哪里。命运让不断思考博士所提问题的我与本书作者玛格丽特院长不期而遇，她也是一名健康教练。2014年，我到波士顿哈佛大学医学院参加全球领导力论坛时，发现该论坛三位发起人之一的玛格丽特女士竟然是国际健康教练领域的权威，是美国**所培养健康教练的好教练公司(Wellcoaches)的创始人。其间，我还应邀参加了学院在论坛期间的老学员聚会，了解到该学院在2002年成立后，已经在全球培养了上万名专业健康教练，而这些老学员的职业有医生、护士、各类社区健康机构工作人员和义工、保险界人士和政府管理人员，甚至还有一些关注员工身心健康的大企业相关人士等等，这说明作为教练技术的一个新的分支，健康教练在美国的大健康及医疗领域已经崭露头角。我还发现，好教练公司不仅在健康教练“治已病”方面已颇有建树，同时在“治未病”方面也有不少成功的案例。当时玛格丽特院长还建议我们双方中西合璧，把学院现有的知识和研究成果，结合数千年中国的健康养生智慧，建立具有中国特色的健康教练训练体系。2017年上半年，我邀请玛格丽特院长来华讲学，推出了国内**期《国际认证健康教练》课程。令人叹为观止的是，她与我的道家老师座谈一晚之后，第二天在课堂上就用道家阴阳五行的理论来阐述她提出的人类九项基本能力的概念，让大家看到了中西方生命智慧的高度相关性和可溶性。与此同时，我还联系华夏出版社相关领导和医学专业出身并具有相当教练功底的徐冰老师，引进和翻译玛格丽特院长数本专著中的扛鼎之作，也就是这本《健康教练》。 本书通篇深入浅出，既有针对性，也有普遍性，为健康教练的培养描绘了一条清晰明确的成长路径图，其中的很多内容和思想方法也可以被其他领域的教练们借鉴。其显著特点如下：1.理论扎实。该书根植于严谨的循证科学，即基于证据的科学实践之上。书中不但详细介绍了教练的概念、特点和流程等框架性知识，还整合了心理学的诸多著名理论，如非暴力沟通、欣赏式探询、动机访谈等等，同时创新性地提出了金字塔型的持久改变模型，为客户划分了改变的层级，也给教练提供了相应层级的应对原则。 2.实用有效。该书提供了不同类型的教练测评，用很多表格展示了教练的具体步骤和内容，罗列了大量的参考性问题，让教练们学习时有章可循、提高效率，还安排专门章节就教练约谈中的关键环节进行了深入探索和论述，如教练关系、教练状态、生成时刻等等，让大家学会抓主要矛盾，起到纲举目张的效果。 3.案例丰富。本书各章节中都列举了大量的教练实战案例，在真实的场景中来描绘教练关系的建立、流程的展开和工具的应用。阅读这些案例，读者既能够生动活泼地了解教练在不同环节中的所作所为，也能够深入体会展现着作者智慧的教练和客户对话的艺术性，时常有醍醐灌顶的感觉。 自古到今，无论是中国历代的统治者还是平民百姓们，都具有高度关注身心健康和性命双修的传统，所以古代圣贤就有“上医医国，中医医人，下医医病”之说。如此看来，以循证科学为基础的健康教练在中国，大有可期，大有可为！我希望在数年以后，无论是面临巨大生存和变革压力而殚精竭虑的老板和职场人士，还是奔波于医院间倍受病痛折磨的各种急、慢性病患；无论是养育崭新生命而惴惴不安的孕产妇，还是面临死亡、需要临终关怀的残烛老者；无论是众多社区康养机构的服务者，还是各级医院的大夫、护士和义工，抑或日夜陪护在病患周围的亲戚朋友；总而言之，即无论是健康领域的受助者还是帮助者，都会了解健康教练的神圣使命和职责，在现实社会中，这么多人的身体遭受痛苦、心理承担折磨之时，还知道有这么一批专业健康教练能够给予那些需要之人以灵魂的陪伴、生命的尊严与未来生活的希望。健康教练，善莫大焉！ 在今年国内乃至全世界都正在全力抗击新冠病毒疫情之机，在全球经济遭受重大挫折而整个社会面对危机惶惶不可终日之时，我相信本书的面世，将为健康教练在中国的生根与发展打开一扇光明的大门。 黄学焦加瓦教练学院和加瓦教练模型创始人，国际教练联合会(ICF)北京分会前会长，20本教练书籍的组织者和著译者

健康教练:人类健康的先锋守护者 内容简介

　　人类健康不断遭遇未知挑战，健康疾病预防成为精英人群主动需求！　　健康教练结合心理生理需求，以私人订制的方式使你的健康生命进入好状态，让人们成为自己健康的主宰！

健康教练:人类健康的先锋守护者 目录

前言
致谢

**章 引言
**部分教练的定义
什么是教练
为什么我们需要健康教练
教练的方式与专家的方式
健康教练调查
教练效果是怎样产生的
附录A：客户来找教练的常见原因
第二部分教练心理学
什么是教练心理学
自我决定论：教练的终极游戏
教练方式有效发挥作用的四种机制
第三部分培训、教练的工作范畴和职业指南
成为一名教练
区分教练和治疗
区分教练和其他专业
责任义务和工作范畴。
附录B：ICF合规行为标准

第二章 教练关系技巧
关系：教练和成长的灵魂
建立亲和与信任
正念
三个核心的教练技术
其他建立关系的工具

第三章 教练过程中的临在
什么是教练过程中的临在状态
“在”的技术
传递教练中的临在状态
教练中的临在状态：一曲个人优势（才能）的交
响乐
把临在技术与优势连接

第四章 表达慈悲
教练如何处理客户的负面情绪
探究自尊
自我同情：如何接纳痛苦和平息内在批评
非暴力沟通：表达慈悲的沟通模型

第五章 庆祝*好的表现
积极心理学
教练如何让客户产生积极心态
欣赏式探询：一个庆祝*佳表现的工具
问题解决方法
使用欣赏式探询转化教练关系
……

第六章 把握动机，提高自我效能
第七章 改变的准备度
第八章 客户测评
第九章 设计思维
第十章 生成时刻
第十一章 进行教练会谈
第十二章 教练的繁荣兴旺

附录
参考文献
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健康教练:人类健康的先锋守护者 作者简介

　　玛格丽特·摩尔（Margaret Moore），拥有17年在美、英、法、加四国生物技术领域的丰富工作经验。曾是赛诺菲得公司的高级经理人，担任过两家生物技术公司的CEO和COO。2000年玛格丽特从高科技医药领域转型到健康教练领域工作，并创建了“好教练”（Well coaches）公司——美国运动医学院的战略合作伙伴，现在该公司已经成为健康职业教练金标准的制定者。迄今为止“好教练”的教练学校已在45个国家共培训了10000多名健康教练。　　　　埃里卡·杰克逊（Erika Jackson），MLHR（劳务与人力资源管理硕士），MCC（大师教练），BCC（全球生涯教练），在哈佛大学拓展学院教授教练心理学课程，是“好教练”公司负责运营和培训的副总。有20年人力资源和组织发展工作的经验，其工作涵盖了从世界500强企业到地方非营利组织，从公众领域到私人企业。埃里卡是学习方面的专家，掌握很多学习工具。也集中研究欣赏式探询和非暴力沟通，利用这些优势致力于教练技术的持续发展。　　　　鲍勃·坦申恩-莫兰（Bob Tschannen-Moran），IAC-MCC（IAC）（美国国际教练联合会一大师教练），BCC（全球生涯教练）以及转化中心（Center of School Transformation）的共同创始人和CEO，生命旅程（Life Trek）教练国际公司的主席，国际教练联合会（IAC）的曾任主席。著有《（令人回味的教练：一次对话一场转化“，他以纸质或电子版方式发表的文章超过700多篇。和妻子梅金（Megan）共同撰写的”教练和评估者“，成为2011年10月刊的教育领导力杂志中的首要文章。

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