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借力:太极拳劲力图解:Taichi dynamics 版权信息
- ISBN:9787571408862
- 条形码:9787571408862 ; 978-7-5714-0886-2
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
借力:太极拳劲力图解:Taichi dynamics 本书特色
这是一本从科学角度解释太极拳劲力的解惑之书,郑曼青传人戴君强历时6年求真探实之作。
书中用平实的语言、55幅解析示意图,融会现代学科,解说内在劲力,
揭开“太极不动手,动手非太极”的背后玄机。
借力:太极拳劲力图解:Taichi dynamics 内容简介
这是一部讲述太极拳借力打力原理的著作。郑曼青太极拳第四代传人戴君强是具有多年整脊经验的中医师,他结合了力学、医学和心理学,运用示意图解,解释了气与脊柱的关系、借力、步法与身法、体用分析、掤捋挤安採挒肘靠基本劲法、化拿引发击法等各家太极拳普遍适用的基本拳理,直观地将太极拳激发运动潜能的原理以科学的方式详加剖析,揭开了太极拳的神秘面纱。
本书对于初学者,以及久学未得劲力的习练者,均有突破性的启发。
借力:太极拳劲力图解:Taichi dynamics 目录
/ 太极传说
武当始祖张三丰
/ 内家与外家劲力
/ 气与脊椎的关系
躯体端正
太极拳动作的基本要求
/ 心灵力量
空气中游泳
意守与丹田
涌泉与命门
静坐与观想
气与呼吸
气、焦点与运动协调
气与声音
/ 向地球借力量
太极拳的劲力来源
下肢肌肉与太极拳劲力间的关系
太极劲力的基本分类
陈式太极拳的缠丝劲
杨式太极拳的抽丝劲
郑曼青太极拳的拔根劲
沉劲
直劲与圆劲
长劲与短劲
凌空劲
胯与髋关节
三尖
太极拳、合气道与柔道
/ 太极拳的步法与身法
行走中的劲力
虚实与轻重
太极拳动作的协调一致
/ 太极拳的体用分析
按法
挤法
掤法
捋法
採法
肘法与靠法
走化
沾黏劲
引劲
拿法
截法
/ 腿法与击法的加速
直劲踩法
圆劲腿法
步法与身法
击法
劲力与体能训练
/ 太极剑劲
基础认识
剑劲的比较
太极剑训练的要求
太极拳剑之间
强筋松心
/ 根
站桩
搭公交车或地铁时
单重还是双重
根的运用
/ 附录
经典拳论
问答集 / 127
脊柱骨盆端正百病消
如何运用太极拳端正脊柱与骨盆
/ 参考书目
借力:太极拳劲力图解:Taichi dynamics 节选
杨式太极拳突显了太极拳的直线劲力。直线劲力来自小腿的先屈后伸,将全部体重集中于一脚,借地面的反作用力转移重心。一前一后,一来一往,力量集中,没有分力,动则将人连根拔 起,故称为抽丝劲。 假设将体重放到位于后方的左脚上,当我们略屈左大腿,把全身重量放在整个脚底板下时,体重对地面产生的压力*大。如在身体高度不变的前提下,欲伸直左大腿,由地面返回的反作用力势必将身体往上顶,使身体站立起来。为了不让身体浮升,只好将这股巨大的反作用力,借重心往位于前面的右脚方向移动、向上发放,其威力就像火箭发 射般强大,这就是太极拳劲力可以将人连根拔起的原因。 这样精妙的力学运用,即使物理学博士也不见得想得通,这其中蕴藏的智慧是多么令人敬佩! 不过这种高超的力学运用模式,从外表上看,跟一般的身体移动并无两样,因此,只凭一个人拳架标不标准、漂不漂亮来评定其太极拳练得好不好,是很不适当的,且容易误导大众对太极拳的认知。
借力:太极拳劲力图解:Taichi dynamics 作者简介
戴君强,太极拳师郑曼青第四代弟子,北京中医药大学针灸专业、上海中医药大学针灸研究所进修,加拿大中医学院讲师、加拿大中医师公会会员、加拿大针灸医师总会会员、美国TAI'CHI专栏作家。现任温哥华太极养生护身会教师,加拿大卑斯省中医针灸局高级中医师,加拿大柔适整脊、柔适徒手整型发明人。
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