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(超实用系列)超实用心理学与信念,专注,执行力 版权信息
- ISBN：9787521610031
- 条形码：9787521610031 ; 978-7-5216-1003-1
- 装帧：80g轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
(超实用系列)超实用心理学与信念,专注,执行力 内容简介
心理学关注人的心理活动对人生活的重要影响，许多生活中常见的问题都能在心理学上找到答案。本书是一本用心理学知识启发人更好地应对人生挑战的心心理励志图书。全书主要有三大篇章，分别为“心理学与信念 ”“心理学与专注”“心理学与执行力”，通过列举大量名人案例和励志故事，向读者展示了信念、专注和执行力对于人生幸福和实现理想的重要意义，帮助读者通过学习成功人士的经验，提升自身在这三方面的能力，从而更加积极地面对困难和挑战，获得人生的成功。
(超实用系列)超实用心理学与信念,专注,执行力 目录
**篇 心理学与信念力
**章 强大的内心催生信念之力 003
1.正视困难，才能解决困难 003
2.坦然地面对不幸 006
3.遭遇不公，也应全力以赴 009
4.人生低谷处才是你*可贵的所在 012
5.内心强大，才是真正的强大 014
6.树立一个积极的“自我心像” 018
7.大声说出信念并持续下去 021
第二章 用突破之心革除信念的障碍 024
1.肯定自我，才能突破自我 024
2.观念中没有“不可能” 026
3.打破你的“信念障碍” 029
4.战胜人为的“灾难心理” 031
5.发掘并激发自己的潜能 034
6.往好处想，凡事没有想象中那么坏 037
第三章 健康的信念让你远离疾病 040
1.情绪与健康相互影响 040
2.微笑着忘掉所有烦恼 043
3.直面恐惧这种原始情绪 045
4.控制愤怒这种心理病毒 047
5.充实自己的心灵花园 049
6.用*温情的方式善待压力 051
第四章 爱的信念让生活更幸福 054
1.拥有幸福感，才能乐享人生 054
2.享受属于自己的淳朴的幸福 057
3.学会感恩，让幸福常驻 059
4.请坚信，幸福就在当下 062
5.坦诚地表达，争取幸福的权利 064
6.用自信撑起幸福的风帆 067
第五章 执着的信念成就非凡的人生 070
1.信念决定未来的前程 070
2.勤奋成就美好人生 072
3.一心一意只想着胜利 074
4.没有什么事情搞不定 077
5.成功就在前方不远处 080
6.上帝关闭一扇门，一定会打开一扇窗 083
7.坚定的信念，是创造奇迹的动力 086
第二篇 心理学与专注力
**章 专注的力量超乎想象 091
1.用心专注，就能进步 092
2.只有“偏执狂”才能成功 093
3.专注细节，成就高效能 095
4.明确一个目标，持之以恒 098
5.愉快地重复做*简单的事 102
第二章 有意识地专注焦点 106
1.专注于至关重要的20% 106
2.通过授权清除“专注障碍” 109
3.告别无意识的消遣 113
4.专注于有效的工作 116
5.强化记忆必须集中注意力 119
第三章 提升专注力的六个策略 123
1.用合理的目标规范自我 123
2.明确“重要”与“紧急”的优先原则 126
3.发现自己做事的*佳时间 128
4.设立专注时间块，让行动高效化 132
5.找到进入专注状态的方法 135
6.排除干扰，创造适宜的工作环境 138
第四章 专注是提高效率的*佳工具 142
1.专注于时间管理清单 142
2.重视提高电脑技能 145
3.专注于语言沟通 147
4.建立信息专注 151
5.避开邮件的狂轰滥炸 153
6.提高会议的效率 156
第三篇 心理学与执行力
**章 端正工作态度，提升执行力 163
1.三分方案，七分执行 163
2.再伟大的战略也需要执行力 166
3.不为失败找借口，只为成功找方法 170
4.日事日清，绝不拖延 173
5.带着责任感工作 176
第二章 执行的效率是核心竞争力 181
1.在兴趣与热情中工作 181
2.尝试拒绝，不让额外的要求扰乱工作进度 184
3.征询他人意见，不自作聪明擅自行事 187
4.与浪费你时间的上司谈判 189
5.提高执行效率的四个关键 192
第三章 生活需要更强大的执行力 197
1.只知抱怨的人，被一张嘴误了一生 197
2.行动起来，不如意就会变成如意 200
3.奋斗吧，别再一味去责怪机遇 202
4.要成功就别怕被拒绝 205
5.敢于打拼的“狼性”是成功之本 209
6.用业绩证明能力，让能力大于位置 211
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(超实用系列)超实用心理学与信念,专注,执行力 节选
专注的力量超乎想象 能够到达金字塔顶端的动物只有两种，一种是老鹰，一种是蜗牛。老鹰之所以能够到达是因为它们拥有傲人的翅膀；而慢吞吞的蜗牛能够爬上去就是认准了自己的方向，并且一直沿着这个方向努力。这就是专注的力量，强大得超乎想象，它能把一个人的潜力发挥到极致，一旦达到那种状态你就没有了自我的概念，所有的精力集中到了一点。专注于一件事，看似简单，其实是对毅力与恒心的考量。著名的“一万小时理论”，即“经过一万小时锻炼，任何人都能从平凡变成卓越”，可以想象，一万小时的锻炼是怎样的漫长、枯燥、无趣，甚至绝望。但是，如果以责任、兴趣为动力，把这一万小时分解到活着的每一天，也只要每天半小时、一小时而已。凡人皆能做到，成功并非遥不可及。 专注的力量是自然界和人类社会共同持有的一种强大的力量，专注让植物向着阳光生长，让动物学会猎食的本领，让它们在自然界中得以生存。而人类的专注往往会化为成就和财富！ 不管你是身在职场还是投身学术或其他事业，专注都是你取得成功所不可缺少的因子。因为专注的力量可以化腐朽为神奇，只要你懂得专注的精神，敢于坚守，坚定你的信念，相信总有一番收获，或财富，或成就！ 1.用心专注，就能进步 遇事钻牛角尖常常会被认为是一种坏习惯，但不可否认的是，那些成功者往往都是喜欢钻牛角尖的人。因为这些人不愿意放过任何一个细节，不愿意错过自己认定的一个值得尝试的方向，他们总是不断钻研并不断进步。正因如此，他们才能够比别人得到更多更好的发展机会。 如果你追求卓越，那么你会把事情做得很完善；如果你的目标是做到完善，那么你至少不会把事情做得很糟糕；如果你事事都想“差不多”就行，那么你有可能把很多事情做得一塌糊涂。 想要成为令人敬佩的人，你就应该事事追求卓越，以成功者的信念严格要求自己；努力把每一件事都做到*好，改掉做事“差不多”的习惯；把每一个值得尝试的方面都用心尝试一遍，把所有细节都加以分析和考虑。 拥有认真严谨的态度，才能积极去对待任何事情，也才能用心去做好每一件事情，而这种专注和重视会让我们抓住每一个细微的变化。所以，无论我们做什么事，都要认真去对待，不要因为自己不想做、不喜欢做而任意放纵自己，完全不把小事放在心上，或者只是草草地应付了事。将每一件小事都做得完美，也是十分难能可贵的。 做大事情需要用心，做小事情也需要用心。不要总以是否办过多么重要的事情来判断自己的能力和价值，在小事情上同样也会体现出自身的能力和价值。也不要总是觉得自己没有必要认真对待每一件小事，不把小事放在心上的人，往往做不成大事。我们应该认真对待每一件事，认真负担起每一个责任，用心完成每一个卑微的任务，这才是获得成功的有效保障。 用心做事体现为一种专注的态度，一种全身心投入的状态。你专注于某件事情上，就一定能有新的发现，并取得很大的进步。也许有人会说，我需要在安静的环境里才能专注；有人会说，我需要在没有诱惑的时候才能专注；还有人会说，我需要在监督下才能专注……乍看之下，都有道理，可是，如果专注真的需要这么多条件，那么还有几个人可以成功呢？ 专注就是力量。我们所说的专注，并不是一种天赋，而是人的一种能力、一种品质。如果你恰巧有，那么鼓励你要继续保持；如果你不幸没有，那么你应该好好培养自己的专注力，因为专注对于你的成功，起着决定性的作用。 有人说天才与疯子只有一步之隔，天才有着疯子的行为，而疯子则往往拥有天才的思想。我们不一定会成为天才，更没有必要变成疯子，但是每个人都需要让自己变得更加执着坚毅一些，都应该培养一点偏执的精神。因为带着一点偏执的人往往有着坚定的理想和目标，有着绝对的追求，有着破釜沉舟的勇气和决心，所以也就拥有更多成功的机会。
(超实用系列)超实用心理学与信念,专注,执行力 作者简介
木成钢，青年学者，在哲学、经济学、心理学研究方面均有所建树。著有《心理学与人性的优点》。
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