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戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

作者:李少聪
出版社:应急管理出版社出版时间:2020-06-01
开本: 16开 页数: 246
本类榜单:社会科学销量榜
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戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学 版权信息

  • ISBN:9787502051457
  • 条形码:9787502051457 ; 978-7-5020-5145-7
  • 装帧:简裝本
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学 内容简介

本书共十二章,主要包括:为什么你总是焦虑不安、心理治疗师的焦虑诠释、社交焦虑——克服社交恐慌、职场焦虑——摆脱完美主义的束缚、欲望焦虑——选择越多并不越幸福、失去焦虑——不怕失去才不会失去、期望焦虑——别想着去控制一切等内容。

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