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武术(席建平) 版权信息
- ISBN：9787122365217
- 条形码：9787122365217 ; 978-7-122-36521-7
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
武术(席建平) 内容简介
《武术》一书紧紧围绕“以人为本、健康、终身体育”这一指导精神，从武术起源的背景开始介绍，涉及武术概述、武术文化、武术技法、武术教学与武术训练，包括武术基本功与基本动作、武术套路运动、武术攻防实用动作等内容。 《武术》一书可作为高职高专武术体育的教材，也可适用于社会体育专业、民族传统体育专业和体育类专业专科普修，院校各专业选修武术课使用，也可作为广大武术爱好者、外国留学生的自学课本、中小学武术教师培训教材，以及各类武术馆（校）教学用书。
武术(席建平) 目录
**章 武术概述
**节 武术的形成与发展
一、武术的起源及其原始形态
二、古代武术的发展概况
三、近代武术发展概况
四、中华人民共和国成立后武术的发展
第二节 武术的特点与作用
一、武术的特点
二、武术的作用
第三节 武术的内容与分类
一、功法运动
二、套路运动
三、搏斗运动
第二章 武术图解知识
**节 武术图解知识与识图方法
一、武术图解的一般知识
二、识图自学方法、步骤与注意事项
三、武术音像教材的自学方法及注意事项
第二节 武术动作术语与谚语
一、武术动作术语
二、武术谚语
第三节 武术自学自练的原则与方法
一、自学自练武术的原则
二、自学自练武术的注意事项
三、自学自练武术的方法与手段
第三章 武术教学
**节 武术教学的特点与要求
一、武术教学的特点
二、武术教学的要求
第二节 武术教学法
一、指导法
二、练习法
三、评价法
四、多媒体教学法
五、探究教学法
第三节 套路教学的步骤与要求
一、套路教学的步骤
二、套路教学
第四节 攻防教学的步骤与要求
一、攻防技术教学的步骤
二、攻防技术教学的要求
第四章 武术基本功和基本动作
**节 基本功
一、肩功
二、腿功
三、腰功
四、桩功
第二节 基本动作
一、手型
二、步型
三、手法
四、步法
五、腿法
六、平衡练习
七、跳跃练习
八、跌扑滚翻练习
第三节 组合动作
一、弓步搂手冲拳
二、弹腿冲拳
三、马步架冲拳
四、歇步冲拳
五、提膝穿掌
六、仆步穿掌
七、虚步挑掌
八、并步抱拳
第五章 武术套路运动
**节 简化太极拳
一、动作名称
二、动作说明
第二节 太极剑
一、初级太极剑（32式太极剑）动作名称
二、动作说明
第三节 初级三路长拳
一、动作名称
二、动作说明
第四节 初级刀术
一、动作名称
二、动作说明
第五节 初级剑术
一、动作名称
二、动作说明
第六节 初级棍术
一、动作名称
二、动作说明
第七节 初级枪术
一、动作名称
二、动作说明
第六章 散打与女子防身术
**节 散打
一、简介
二、基本技术
第二节 擒拿与反擒拿
一、擒拿与反擒拿简介
二、擒拿基本手法
三、擒拿与反擒拿实用技法
第三节 女子防身术
一、运用女子防身术的策略
二、了解人体要害部位
三、女子防身术动作方法
参考文献
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