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(壹心理公开课)总会变好的:如何靠自己摆脱社交恐惧 版权信息
- ISBN:9787521609400
- 条形码:9787521609400 ; 978-7-5216-0940-0
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
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(壹心理公开课)总会变好的:如何靠自己摆脱社交恐惧 本书特色
本书作者施承孙老师兼具医学与心理学专业资质,他将自己在20年心理咨询实践中总结出来的,帮助社交恐惧者走出心灵困境的经验与方法浓缩成本书。运用接纳承诺疗法 森田疗法两种*有效的方法,结合心理突破 行为训练两个方面进行系统训练,聚焦于20余种社交恐惧类型,帮助读者一步步彻底摆脱社交恐惧的困扰,使读者在交往中感到舒服自在,在人际交往中如鱼得水。
(壹心理公开课)总会变好的:如何靠自己摆脱社交恐惧 内容简介
本书作者施承孙老师兼具医学与心理学专业资质,他将自己在20年心理咨询实践中总结出来的,帮助社交恐惧者走出心灵困境的经验与方法浓缩成本书。运用接纳承诺疗法+森田疗法两种很有效的方法,结合心理突破+行为训练两个方面进行系统训练,聚焦于20余种社交恐惧类型,帮助读者一步步有效摆脱社交恐惧的困扰,使读者在交往中感到舒服自在,在人际交往中如鱼得水。
(壹心理公开课)总会变好的:如何靠自己摆脱社交恐惧 目录
(壹心理公开课)总会变好的:如何靠自己摆脱社交恐惧 作者简介
施承孙,精神科医生,心理学硕士,中国心理学会注册系统首批督导师。专职从事心理治疗工作20余年,擅长抑郁症、焦虑症、社交恐惧症以及婚姻家庭问题的处理。著有《心理卫生与咨询》《青春隐私》,译有《走出抑郁》《战胜焦虑》《克服恐慌》等著作。现就职于杭州趣安科技,从事睡眠医学的研究。
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