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羽毛球运动身体训练指南

作者：黄岩

出版社：人民邮电出版社出版时间：2020-05-01

开本： 24cm 页数： 155页

本类榜单：体育/运动销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

羽毛球运动身体训练指南版权信息

ISBN：9787115527660
条形码：9787115527660 ; 978-7-115-52766-0
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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羽毛球

羽毛球运动身体训练指南本书特色

张楠羽毛球奥运冠军、大满贯获得者刘雨辰羽毛球世锦赛冠军田俊宁 ***教练、北京羽毛球队总教练种彦强北京市羽毛球协会主席专业推荐！北京羽毛球队男队教练联合专业院校老师倾力打造！近500幅真人示范与肌肉解剖彩图精讲68项与羽毛球技术紧密结合的身体训练动作随书附赠动作教学视频！结合动作指导视频学习，轻松提高运动表现！

羽毛球运动身体训练指南内容简介

本书针对羽毛球运动提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身进行的练习动作, 同时以分步骤图解的方式讲解动作要点, 并配有关键步骤的动作解剖图, 以更直观的方式呈现训练目标, 帮助练习者有针对性地进行肌肉训练, 有效提升运动水平。

羽毛球运动身体训练指南目录

在线视频访问说明
第 1 章　羽毛球运动专项身体训练简述 001
第 2 章　手臂训练 007
第3 章　肩部与上背部训练 025
第4 章　胸部训练 065
第5 章　躯干支柱力量训练 085
第6 章　臀部训练 105
第7 章　腿部训练 123
第8 章　快速伸缩复合训练 141
作者简介 156

展开全部

羽毛球运动身体训练指南作者简介

黄岩运动人体科学硕士，北京市体育科学研究所运动生物力学学术组组长，什刹海体育运动学校数字化体能训练中心负责人；国家体育总局教练员学院科学体能训练专家讲师；国家体育总局体能教练员资格考试认证考官；获得美国身体功能训练学院EXOS-III运动表现高级教练员讲师、美国人体运动表现学院IHP-MMA（综合格斗）运动表现高级教练员和FMS功能性动作筛查高级认证。参与过3届全运会、北京奥运会、伦敦奥运会和里约奥运会的大赛备战工作，主要负责体能训练与科技助力手段的应用部分。同时，从2012年至今，负责北京跆拳道、拳击、空手道、散打、击剑、武术、羽毛球、高尔夫球青少年运动员的二级选材的科研部分。承担北京市科委及体育局局属课题10余项，参与奥运会攻关课题2项；发表会议、期刊论文10余篇，出版个人译著2本，参与编著、译著10余本。“五四青年奖章”获得者。陈天宇现任北京羽毛球队男队教练员，目前在国家队负责林丹的训练。曾获2004年世界青年锦标赛男团冠军，2008年全国青年锦标赛甲组男单冠军，2011年世界大学生运动会团体冠军、男单季军，2007年全国冠军赛男单季军，2006年全国青年锦标赛甲组男单亚军，2011年全国锦标赛男团冠军。2012年至2014年期间，为女单教练组成员。李杭杰毕业于北京体育大学竞技体育学院体能班，研究方向为运动训练体能。北京什刹海体育运动学校数字化体能训练中心成员，曾担任北京体育大学自由搏击（MMA）校代表队体能训练师。获得2018年全国教练员岗位培训考试国家体育总局认证，2018年全国竞技体育科学化训练高级研修班认证，2018年NSCA专业体能测试方法与应用培训认证，2019年Top Support国际运动表现与康复体能教练员培训认证和2019年北京红十字会应急救护培训认证。

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