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羽毛球

怎样打羽毛球

作者：陈占奎著

出版社：金盾出版社出版时间：2015-01-01

开本： 32 页数： 150 页

读者评分：5分1条评论

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怎样打羽毛球版权信息

ISBN：9787508209685
条形码：9787508209685 ; 978-7-5082-0968-5
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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羽毛球

怎样打羽毛球目录

**章羽毛球运动概述**节羽毛球运动的意义一、自娱自乐的作用二、增强体质的作用三、培养意志的作用四、培养心理素质的作用五、观赏的作用第二节羽毛球运动的发展一、羽毛球的演变二、羽毛球运动的传播三、羽毛球运动在世界的发展四、羽毛球运动在我国的发展第三节世界羽毛球重大赛事一、汤姆斯杯赛二、尤伯杯赛三、世界羽毛球锦标赛四、苏迪曼杯赛五、国际羽毛球系列大奖赛六、世界杯羽毛球赛七、全英羽毛球锦标赛八、奥运会羽毛球赛第二章羽毛球基本技术**节握拍法一、握拍法的类型二、握拍法的关键三、握拍法常见的错误第二节发球法一、发球的基本姿势二、发各种飞行弧线的球三、发球常见的错误及纠正方法第三节击球法一、高手击球二、低手击球三、网前击球第四节步法一、步法的动作分析二、步法常见的错误及纠正方法第五节基本技术练习方法一、握拍、挥拍练习二、击球练习三、步法练习四、综合练习五、多球练习第三章羽毛球的打法及战术**节羽毛球的打法一、单打打法二、双打打法第二节怎样选择打法一、身体条件二、技术掌握情况三、性格和气质特点第三节羽毛球的战术一、单打战术二、双打战术第四节如何运用战术一、知己知彼二、以我为主三、随机应变第四章羽毛球运动的体能训练**节一般体能训练一、一般体能训练的原则二、力量练习三、速度、速度耐力练习四、灵敏、柔韧性练习五、弹跳练习第二节专项体能训练一、原地练习二、行进练习第五章羽毛球竞赛规则**节比赛场地与运动器材一、比赛场地二、羽毛球三、球拍四、广告和比赛服装第二节竞赛通则第三节违例与罚则第四节裁判员的术语和手势一、裁判员的术语二、裁判员的手势第六章挑选、维修和保护球拍一、如何选用球拍、拍弦和球二、拍弦的穿法和修补三、球拍和拍弦的保护附录：中国羽毛球世界之*

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怎样打羽毛球节选

《怎样打羽毛球》内容简介：为了满足广大羽毛球爱好者学习和提高羽毛球技能的需要，我们请北京大学体育部陈占奎教授等精心编著了《怎样打羽毛球》这《怎样打羽毛球》。其内容包括：羽毛球运动概述、羽毛球基本技术、羽毛球的各种打法及战术、羽毛球运动的体能训练、羽毛球竞赛规则等部分。各种技术动作附有图解，并讲述了练习时易犯的错误及纠正方法。《怎样打羽毛球》内容丰富，具有科学性、系统性、通俗性的特点，对初学者学练羽毛球具有积极的指导作用，对羽毛球运动员也有很好的参考价值。适合广大羽毛球爱好者学习，也可供有关院校体育教师教学参考。

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