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心理学

身体的痛,是心灵的伤

作者：王宇赤

出版社：文化发展出版社出版时间：2020-04-01

开本： 21cm 页数： 240页

本类榜单：社会科学销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

身体的痛,是心灵的伤版权信息

ISBN：9787514229073
条形码：9787514229073 ; 978-7-5142-2907-3
装帧：平装
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
社会科学
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心理学

身体的痛,是心灵的伤本书特色

本书将从身心整合的总体理论出发，解读身体和心灵之间的关系。当身体开始出现状况的时候，除了看病遵医嘱外，我们也可以尝试去觉知身体，和身体对话。当咳嗽时想一想：如果不咳嗽，我想说什么？是想少说话吗？当胃痛时想一想：如果不胃痛，我想说什么？是想得到某些人的关心吗？身体和心灵一体两面，唇齿相依。许多身体问题来自无法言说的心灵伤痛，许多心灵的痛楚会通过身体来释放和表达。本书分为五个部分：
*部分，从觉知出发，告诉你如何与身体建立连接。怎样感知身体的信号，迈出开启生命能量的*步。
第二部分，我将带你了解你的身体问题，告诉你身体问题背后的深层含义。带你看看你的身体给出的答案，并向你介绍身体疼痛和疾病的意义，身体和情绪的关系。
第三部分，带你一起去理解你和身体的关系，告诉你如何看懂身体的关系地图。身体是如何成为你亲密关系的替罪羊的？你和父母的关系模式是怎样藏在身体里的？
第四部分，将打开身体尘封已久的记忆，告诉你如何疏通隐藏在身体的心结。我们一起探索身体的记忆地图，拥抱身体帮你留住的记忆，治愈时间不能疗愈的伤。
第五部分，我将从身体智慧的角度来告诉你，如何让灵魂跟上身体的脚步。身体是心灵的镜子，尊重身体，你将拥有智慧与力量，也能够提示我们，达到身心和谐该从哪里出发。
让我们一起来拥抱身体，与之共舞，让灵魂跟上身体的脚步！

身体的痛,是心灵的伤内容简介

本书将为你带来: 读懂身体信号, 与身体建立有效连接。了解身体疼痛和疾病的隐喻, 让身体与情绪交朋友。看懂身体的关系底图, 认清身体与亲密关系、你和父母的关系模式。疏通隐藏在身体的心结, 重塑身体记忆, 获得疗愈的力量。尊重身体的真实感, 让心灵跟上身体的脚步。

身体的痛,是心灵的伤目录

导论：关于身体，你一直都可以连接
身体练习：觉知你的身体 / 002
觉知你身体的样子 / 005
学会体验身体的创造力 / 010
身体从来不会说谎
身体练习：理解你的身体 / 018
头痛：头在诉说什么？ / 022
磨牙：牙齿在攻击什么？ / 027
皮肤病：皮肤在保护什么？ / 034
长痘痘：脸是面具还是表达？ / 041
肩周炎：肩膀在委屈什么？ / 048
腰酸背痛：后背在支撑什么？ / 056
肥胖：长胖的你在害怕什么？ / 062
消瘦：干瘪的身体与凋谢的灵魂 / 070
钢铁直男：分裂的身体与自我 / 078
平地摔跤：束缚的身体与自我意象 / 084
身体疼痛的隐喻 / 092
身体疾病的意义 / 102
互动：身体为什么知道这些答案？ / 110
情绪篇：身体是如何消化情绪的
身体与情绪 / 114
情绪是如何“装”进胃里的？ / 118
身体是如何为情感发声的？ / 125
身体是情绪的船 / 132
情绪是身体的帆 / 140
互动：如何让身体和情绪成为好友 / 147
关系篇：读懂你和身体的关系地图
身体与关系 / 154
原生家庭：身体知道你和父母的关系 / 158
性关系：身体是亲密关系的“晴雨表” / 165
走出舒适圈：真正的改变从身体开始 / 172
互动：如何看懂身体的关系地图？ / 179
疗愈篇：疏通隐藏在身体的心结
探索身体的记忆地图 / 184
打开身体记忆，探索创伤的根源 / 189
如何重塑身体记忆，获得疗愈的力量 / 196
互动：拥抱身体帮你留住的记忆 / 204
成长篇：让灵魂跟上身体的脚步
身体是心灵的镜子 / 208
学会感受身体动作的力量 / 212
学会尊重身体的真实感 / 220
对身体好，原来这么简单 / 226
当灵魂跟上身体的脚步，原来这么爽 / 234
尊重身体，拥有智慧与力量 / 239

展开全部

身体的痛,是心灵的伤作者简介

王宇赤：
获得舞蹈教育学士学位，应用心理学学士学位。二级心理咨询师，注册德国舞动治疗师。
专职心理咨询师，擅长专业和领域：舞动治疗，动力学心理咨询，创伤疗愈。
专业心理咨询十一年，累积8000小时，舞动治疗十二年，累积10000小时2006年开始做舞动治疗，先后受聘于中山大学，暨南大学，带领大学生舞动团体。2012年《广州日报》
独家专访，被誉为“广东舞动第一人”。2013年《中国日报》海外版独家专访，被誉为中国大陆舞动治疗先驱者。
2017年获得德国注册舞动治疗师，完成系统专业的舞动治疗学习、实践、研究过程。研发十几个不同方向的舞动治疗经典课程，其中《真实动作》小组，《舞动个案疗愈小组》《舞动创伤疗愈工作坊》等经典课程一直延续至今。
从业十几年，先后系统学习了精神分析流派，创伤治疗等心理职业培训，整合性的专业受训经历，丰富了临床工作技能，先后任职于暨南大学、向日葵心理咨询中心、武志红心理咨询中心。

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