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心理学

内在疗愈

作者：[法]克里斯托夫·安德烈

出版社：北京联合出版公司出版时间：2020-04-01

开本： 32开 页数： 209页

本类榜单：社会科学销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

内在疗愈版权信息

ISBN：9787559640475
条形码：9787559640475 ; 978-7-5596-4047-5
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
社会科学
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心理学

内在疗愈本书特色

为什么劝自己总比劝别人难？为什么当我们陷入负面情绪时，宁愿使劲为难自己，也不愿向他人倾诉。所有的心理指导，都抵不过自己劝解自己，因为*了解你的人只有你自己。自愈力是现代成年人**的能力。 20余位实践咨询经验丰富的心理医生向读者坦露了他们心理脆弱的一面，更重要的是，他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时，怎样做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里这道坎儿。这是心理医生为自己开出的秘密药方。他们真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去思考和领悟，更将成为我们的心灵向导。

内在疗愈内容简介

重磅推荐：★豆瓣9分心理学大师，1000000畅销书法国国民作家的*之作！
作者克里斯托夫·安德烈是法国的国民心理学家，著有心理学畅销TOP10《恰如其分的自尊》等经典书籍。功底深厚，文风流畅，被评为“大众ZUI爱读的心理学大师”。《内在疗愈》是其叫好又叫座的作品，没有之一，版权输出美国、德国、俄罗斯、巴西30余国。 ★成年人把坏情绪都藏在心里，为什么劝自己总比劝别人难？
每个人身体里面都有一位医生，我们只要协助他工作。我们内在的自然疗愈能力，是康复ZUI强大的力量。
所有的心理指导，都抵不过自己对自己的劝解，因为了解你的人只有你自己了。 ★15堂自愈成长课，与专业人士并肩作战，比我们单独能够做到的更多。
本书集结了20多位专业心理医生的内在疗愈之道，涉及完美主义、亲子沟通、女性力量崛起、社交恐惧、共情沟通、面对衰老与死亡等热点心理话题，与每个你一起度过生命中那些幽暗时刻。 ★向外看的人，有梦；向内看的人，清醒。
凡从自己内心深处探索而得的，必能使你得救；凡留在内心深处不去挖掘的，终能使你毁灭。自我疗愈的关键在“疏”不在“堵”。

内在疗愈目录

序言 /001
**部分谁都逃不掉的心理问题
**章害羞、畏惧他人的目光与社交焦虑症
第二章痛苦、恐惧和焦虑症
第三章那些谁都难免的抑郁
第四章学习和接受自我的漫漫长路第二部分自我和解与自我平衡
第五章在工作中以身为女性而自豪，别处亦如是
第六章如何无惧衰老与死亡
第七章放松、冥想
第八章与过去握手言和，才能活在当下第三部分在人际关系中绽放自我
第九章自我揭露:欣赏自己的不完美
第十章由“不”引发的战争：应对成长中的叛逆行为
第十一章与孩子沟通：爱、管制、倾听、尊重与理解
第十二章感同身受:情感同化是*好的沟通术第四部分只有你自己可以救你自己
第十三章我是如何调节工作中的紧张情绪的
第十四章积极应对来自别人的否定
第十五章长期的痛苦：能够赋予生命以意义的力量

展开全部

内在疗愈作者简介

【法】克里斯托夫·安德烈
法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神院工作。
豆瓣9分心理学家；流量明星张艺兴推荐作者；文字功底扎实，被评为“大众ZUI爱读的心理学大师”；出版作品“知心书系列”，其中《恰如其分的自尊》畅销20万册，另有《生活中的心理学》《自尊的力量》等畅销书籍。

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