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情商/情绪管理

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自我调节

很多时候,你可以不生气

作者：杨颖

出版社：成都地图出版社出版时间：2019-07-01

开本： 32开 页数： 212页

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

很多时候,你可以不生气版权信息

ISBN：9787555712015
条形码：9787555712015 ; 978-7-5557-1201-5
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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情商/情绪管理
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自我调节

很多时候,你可以不生气本书特色

本书从生气的危害、家务事不能真生气、为名利生气不值得、生气无法解决问题、生气不如争气、转换不良情绪、学会换位思考、化解自身压力等方面，讲述了如何学会放开心怀，笑对挫折、善待他人，不再为生活中的不如意而生气，让自己的生活变得*美好。

很多时候,你可以不生气内容简介

本书从生气的危害、家务事不能真生气、为名利生气不值得、生气无法解决问题、生气不如争气、转换不良情绪、学会换位思考、化解自身压力等方面, 讲述了如何学会放开心怀, 笑对挫折、善待他人, 不再为生活中的不如意而生气, 让自己的生活变得更美好。

很多时候,你可以不生气目录

Part 1 冷静点，活着不是为了生气很多愤怒都是自找的愤怒的后果很可怕遇事不要轻易动怒要善于克制自己不生气才能长寿少唠叨，多幸福不要为了挽回面子而生气删除一些欲望宠辱不惊，去留无意 Part 2 心放平，生气解决不了任何问题他人气我我不气及时疏导自己的情绪成功者善于克己制怒做人要戒怨戒嗔生气不如争气争气总比埋怨好争气要靠自己努力在不断失败中寻找成功 Part 3 好脾气，拥有好情绪才有好福气不做情绪的奴隶积极的情绪造就幸福人生宽容对待坏情绪善于控制自己的思想积极的心态可以改变现状适时地调节情绪每天给自己一个希望偶尔“闭”上你的耳朵通过满足来弥补心中的不平 Part 4 放轻松，换一个角度看世界试着改变自己的心境生活没有过不去的坎转变视角，赢得快乐做真正的自我怀有感恩的心偶尔哭一场释放压力忘掉昨天的烦恼各种方式让自己放松不怒不争做人 Part 5 懂知足，珍惜眼前的幸福简单的幸福欲望越少越幸福董得感恩*幸福平淡生活，才能快乐常在别再抱怨，你已经足够幸运乐观地面对生活做人不妨糊涂一点凡事都要看开些吃亏能有好福气 Part 6 别较真，太认真你就输了不要拿别人的错误来惩罚自己别跟自己过不去计较是贫穷和失败的开始钻牛角尖容易让自己孤立越“精明”，越吃亏不要活在别人的世界里别人的嘲讽不要放在心上活出自己的人生价值不要企盼他人的迁就 Part 7 放宽心，心宽路就宽有一种习惯叫宽容有一种姿态叫宽恕对骗你的人也要包容宽容是一种修养宽容别人才会被宽容笑着包容别人不要存有报复心理心有多宽，路就有多宽宽容是“破冰”利器

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