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敢于脆弱 内容简介
你曾因自己的敏感和脆弱而苦恼吗？脆弱等于软弱吗？我们该如何化脆弱为优势，重塑自己的坚强人格？
法国精神分析学家吉娜维芙·阿弗里伊尔认为，脆弱是一座鲜为人知的宝库，为了创建自己的心理领地，我们需要不断经历脆弱。你的脆弱等于你的优势。一个一味否认脆弱、压抑脆弱、逃避脆弱的人，很终失去生命的活力，成为一个生硬而没有创造力的人。
本书将带领我们了解脆弱的心理根源，剖析脆弱的阴暗面和光明面，提出“化脆弱为优势八步法”，教会我们如何超越脆弱，完成自我实现。使我们知道：脆弱，这个看似需要精心掩饰的缺陷，其实是我们很大的财富。所谓成长，就是在脆弱中不断重生。人性的力量，只有在脆弱中才能被点燃。
敢于脆弱 目录
引 言：人性的力量，只有在脆弱中才能被点燃
**部分：了解自己的脆弱 我是脆弱还是坚强 脆弱的标志
第二部分：为什么我们如此脆弱？我们的身体造就了我们的脆弱自我的压力 欲望的构成与解构 情绪的身体他人与“我”
第三部分：脆弱的故事 看不见的伤痕 伤 害孤 独 失去或缺席 起源的焦虑 自我缺席 关系断裂 自我认同的困境
第四部分：脆弱的阴暗面 自我保护 绝 望
第五部分：如何重塑坚强人格 面向自我的运动：学会认识自己面向内心深处的自我：走入自己的痛苦面向力量的运动：发挥自己的潜能 面向自我构建的运动：成为自己人生的主人面向自己外部的运动：与别人重新建立联系 面向创造性的运动：美化苦难 面向现实的运动：直面真实面向和谐生命的运动：完整利用自己的人生
人名对照表
**部分：了解自己的脆弱 我是脆弱还是坚强 脆弱的标志
第二部分：为什么我们如此脆弱？我们的身体造就了我们的脆弱自我的压力 欲望的构成与解构 情绪的身体他人与“我”
第三部分：脆弱的故事 看不见的伤痕 伤 害孤 独 失去或缺席 起源的焦虑 自我缺席 关系断裂 自我认同的困境
第四部分：脆弱的阴暗面 自我保护 绝 望
第五部分：如何重塑坚强人格 面向自我的运动：学会认识自己面向内心深处的自我：走入自己的痛苦面向力量的运动：发挥自己的潜能 面向自我构建的运动：成为自己人生的主人面向自己外部的运动：与别人重新建立联系 面向创造性的运动：美化苦难 面向现实的运动：直面真实面向和谐生命的运动：完整利用自己的人生
人名对照表
展开全部
敢于脆弱 作者简介
（法）吉娜维芙·阿弗里尔（Geneviève Abrial ）
精神分析学家，法国精神分析研究学院创始人。
致力于精神分析理论的研究与创新，最大限度地发挥精神分析应有的能量，为大众心理健康事业服务。
著有《终于轮到我了：你的积极精神分析学》和《理解与陪伴我们的青年人》。
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