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少林八段锦古传秘功/少林秘传绝技丛书 版权信息
- ISBN：9787500954828
- 条形码：9787500954828 ; 978-7-5009-5482-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
少林八段锦古传秘功/少林秘传绝技丛书 本书特色
邓方华编著的《少林八段锦古传秘功/少林秘传绝技丛书》属内壮健身类。八段锦是一种非常古老、实用的养生精功，功法简绝，易学易练；架势优美，动作独特；强身健体，功效显著，有“养生之宝”“功中锦缎”之美誉，流传很广。而八段锦之少林一派更是其中名功，沿袭少林宗风，融汇外家武功，架势威猛，动作有力，多显阳刚，自有其强。“延年佑寿，力大混元”，少林八段锦功效除养生外，同时还可增强人体柔韧灵活力与整壮混元力，利于技击攻防；并且可以作为各种大武功或练拳前的预备功夫，活动筋骨，开功热身；亦可作为硬功排打的收功之法，舒筋顺气，柔体松身，极具妙用。
少林八段锦古传秘功/少林秘传绝技丛书 内容简介
“天下功夫出少林”。少林武术，中国武术的很大流派，其拳种之多、流传之广、影响之深， 无武能出其右。本套少林系列图书，内文配图不用现代的、直观的摄影照片，而是全部采用手绘的“绣像”插图，以企彰显武术的传统文化性，加深少林流派的武学内涵，增强对读者翻阅、选购、鉴赏与收藏的吸引力度。本套丛书大致可以分为古谱技击类、单一打法类、技击汇宗类、强壮健身类。本书属内壮健身类。八段锦是一种很好古老、实用的养生精功，功法简绝，易学易练；架势优美，动作独特；强身健体，功效显著，有“养生之宝 ”“功中锦缎”之美誉，流传很广。而八段锦之少林一派更是其中名功，沿袭少林宗风，融汇外家武功，架势威猛，动作有力，多显阳刚，自有其强。“延年佑寿，力大混元”，少林八段锦功效除养生外，同时还可增强人体柔韧灵活力与整壮混元力，利于技击攻防；并且可以作为各种大武功或练拳前的预备功夫，活动筋骨，开功热身；亦可作为硬功排打的收功之法，舒筋顺气，柔体松身，极具妙用。
少林八段锦古传秘功/少林秘传绝技丛书 目录
**章 少林岳飞八段锦
一段锦拔地擎天理三焦
二段锦开弓势须如射雕
三段锦调理脾胃手单托
四段锦欲治劳伤向后瞧
五段锦握固定睛增膂力
六段锦攀趾摇摆实肾腰
七段锦搬足矗立去心火
八段锦俯仰七颠百病消
第二章 少林武穆八段锦
一段锦提地托天理三焦
二段锦左右开弓如射雕
三段锦健理脾胃须单托
四段锦五劳七伤向后瞧
五段锦搭拳瞪目加膂力
六段锦摇头摆尾固肾腰
七段锦双手攀足除心疾
八段锦马上七颠百病消
……
第三章 少林罗汉八段锦图谱
第四章 南少林甘凤池外壮神勇八段锦图谱
一段锦拔地擎天理三焦
二段锦开弓势须如射雕
三段锦调理脾胃手单托
四段锦欲治劳伤向后瞧
五段锦握固定睛增膂力
六段锦攀趾摇摆实肾腰
七段锦搬足矗立去心火
八段锦俯仰七颠百病消
第二章 少林武穆八段锦
一段锦提地托天理三焦
二段锦左右开弓如射雕
三段锦健理脾胃须单托
四段锦五劳七伤向后瞧
五段锦搭拳瞪目加膂力
六段锦摇头摆尾固肾腰
七段锦双手攀足除心疾
八段锦马上七颠百病消
……
第三章 少林罗汉八段锦图谱
第四章 南少林甘凤池外壮神勇八段锦图谱
展开全部
少林八段锦古传秘功/少林秘传绝技丛书 作者简介
邓方华，男，汉族，1972年9月12日出生，河南省灵宝市人，博士、硕士生导师。 1996年毕业于武汉体育学院武术系散打专业，同年8月到灵宝市公安局刑警队工作2002年7月毕业于武汉体育学院，研究方向为散打教学理论与方法，获教育学硕士学位。2002年8月到郑州大学体育系从事式术教学工作；20005年9月考入郑州大学历史学院中国古代史专业，攻读博士学位，研究方向为古代武术文化。2009年6月毕业，获历史学博士学位，并继续留体有系从事教学工作，现任郑州大学体育学院（校本部）教研室主任。 从小喜爱武术，曾在湖南省南北少林式术学院跟随武术名家邹寿福师父学习；在武汉体育学院学习期间，师从曾于久教校，系统学习研究散打和路奉道的理论与方法，并得到易筋经研究专家石爱桥教授的指导和帮助；博士阶段师从袁祖亮教拔，系统学习中国古代火，重点研究秦汉三国武术文化。 现为国家散打一级运动员、我判员，中国式捧跤国家一级裁判员。研究方向为民族传统体育学，在《北京体育大学学报》《人类学学报》《河南社会科学》等核心期刊发表专业学术论文6篇，被权成期刊《新华文摘》论点转载1篇，主持省部级课题2项，获得河南省科技进步奖三等奖1项，出版著作3部；在校担任武术、散打、太极季、民族传统体育概论、民族传统体育学竟赛与训练方法、武术文化概论等课的教学任务，教学获那州大学第七届教师讲课大赛二等奖。 在灵宝市公安局特警队、刑警队有过3年工作教学经验。曾创办《郑州大学搏击俱乐部》，教学经验丰富，深得学生好评。
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