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改良型盆底优化训练疗法

作者：施国伟，王阳贇主编

出版社：人民卫生出版社出版时间：2018-01-01

开本： 19cm 页数： 135页

本类榜单：科普读物销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

改良型盆底优化训练疗法版权信息

ISBN：9787117256537
条形码：9787117256537 ; 978-7-117-25653-7
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
科普读物
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改良型盆底优化训练疗法本书特色

施国伟、王阳贇主编的《改良型盆底优化训练疗法》**部分介绍了盆底疾病的基础知识，第二部分介绍了改良型优化盆底训练疗法。本书采用了诙谐幽默、生动活泼的语言，深入浅出地讲解患者*为关心的盆底疾病的诊疗问题，既有医学专业深度，内容翔实，具有科学性、先进性，又图文并茂、通俗易懂，非常实用。这是一本不可多得的、适合于患者及其家属学习的科普用书，且可供泌尿外科、妇科等盆底相关专业住院医师、盆底康复师及医学生等在临床工作中学习参考。

改良型盆底优化训练疗法内容简介

本书涉及创新型盆底肌训练疗法, 将时尚、有趣的舞蹈融入专业、科学的盆底肌训练, 控制排尿、控制排便、改善性功能、增强盆腔血液循环、提高盆底肌力及阴道弹性、塑形。本书以图为主, 图文对照, 简单易懂, 方便医生、患者学习。

改良型盆底优化训练疗法目录

**部分盆底知识知多少
身体里有个“聚宝盆”，你知道吗
关于盆底肌那些事
我为“爱情”狂——你的“爱情肌”还好吗
漏尿，离我们并不遥远
笑尿了，是病，得治
雌激素——女人一生的“化妆品”
盆底会“生病”吗
你知道吗？每天你的小便姿势可能是错的
盆腔器官脱垂初相识
盆腔器官脱垂了，怎么办
尿频尿急，小心是膀胱过度活动症在“作祟”
女人*痛的是什么
阴道紧致——女人一生的追求
准妈妈们，你们真的准备好了吗
如何正确分娩，生完孩子后才能恢复得快
产后恢复——女人的第二次生命
如何科学产后瘦身
哪些女性需要做盆底功能锻炼

第二部分行为治疗新理念——贇式盆底优化训练疗法
作用
适应证
正确找到盆底肌群位置
准备姿态
贇式盆底优化训练疗法**式：慢肌训练（1）
擎天式
贇式盆底优化训练疗法第二式：慢肌训练（2）
展翅式
贇式盆底优化训练疗法第三式：慢肌训练（3）
蹲步式
赞式盆底优化训练疗法第四式：慢肌训练（4）
摇摆式
贇式盆底优化训练疗法第五式：慢肌训练（5）
冥想式
贇式盆底优化训练疗法第六式：慢肌训练（6）
芭蕾式
贇式盆底优化训练疗法第七式：快肌训练（1）
孔雀式
贇式盆底优化训练疗法第八式：快肌训练（2）
升降式
贇式盆底优化训练疗法第九式：快肌训练（3）
卷腹式
贇式盆底优化训练疗法第十式：快肌训练（4）
筑坡式
贇式盆底优化训练疗法第十一式：快肌训练（5）
惊鸿式
贇式盆底优化训练疗法第十二式：快肌训练（6）
媚旋式

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