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心理学

身心修行:包容

作者：文德

出版社：江西美术出版社出版时间：2019-01-01

开本：其他页数： 304

本类榜单：社会科学销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
节选

身心修行:包容版权信息

ISBN：9787548054597
条形码：9787548054597 ; 978-7-5480-5459-7
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
社会科学
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心理学

身心修行:包容本书特色

　　包容是为人处世中与他人和谐共处的良方。人生在世，不可能离群索居，人与人彼此相处，哪怕个个心地善良，也难免会发生磕碰和摩擦。矛盾是无处不在的，有了矛盾，重要的是面对现实，用包容去化解矛盾。若只是一味斤斤计较，像故事中的海格力斯那样逞强好胜，便会自寻烦恼，制造痛苦，徒伤感情，甚而结成冤仇。要想切断仇恨的源头，办法就是学会包容。包容人，包容事，忍下的是一时之气，得到的却是长久的安然、宁静、和谐与友好，其善莫大焉。俗话说：“与人方便，自己方便。”所以说，包容是人生的一座桥，将彼此间的心灵沟通。走过这座桥，人们的生命就会多一份空间，多一份爱心；人们的生活就会多一份温暖，多一份阳光。

身心修行:包容内容简介

纵观古今成大事业者，无不有海纳百川的肚量，所谓“量小非君子”，“将军额上能跑马，宰相肚里能撑船”。包容实在是人生必不可缺少的智慧，是一堂人生的必修课。包容是为人处世中与他人和谐共处的良方；包容是化解和升华人生一切苦痛的力量；包容更是成就事业的基石。本书详细解释了包容这一生大智慧的深刻内涵，及其在为人处世、婚姻家庭、成就事业、职场生存、面对成败、化解苦难等方面的广泛应用，阅读本书，你会明白，包容是灵活处世的哲学，是成熟人生的自我完善，知足常乐才能生活美好。

身心修行:包容目录

**章有一种智慧叫包容
人的心胸就好比芥子
放开胸怀得到的是整个世界
蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地
包容比惩罚更有力量
包容的实质是包容自己
博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼
遇谤不辩，沉默即宽容
心宽寿自延，量大智自裕
多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠
苛求他人，等于孤立自己
己所不欲，勿施于人
千金易得，宽厚之心难求

第二章笑对苦难，包容人生的泥泞坎坷
苦难是上帝赐予的财富
以游戏之心看待挫折
折磨你的人是你的新鲜空气
学会接受不可更改的事实
不能改变环境，就学着适应它
关上一道门后，总有另一扇窗打开
愁也一天，喜也一天
包容问题，包容残缺
原来我们可以如此幸运
从新的视角拍摄生活的乐趣

第三章悦纳自己，包容自身的不完美
世上没有绝对的完美
不必把一个污点放大到全身
标准过高只会迷失自己
不要为你的缺点遮羞
换个角度，从缺陷中发现美
每个人都是上帝的宠儿
包容自己，逃出“心狱”的监禁
已经拥有的东西*珍贵
“出丑”是“出众”之母

第四章宽以待人，包容是赢得人心的奥秘
为人处世以容人为上策
留有余地是一种理智的人生策略
忧他人之忧，乐他人之乐
律己宜严，待人宜宽
指责只会招来对方更多的不满
自我反省得到他人的尊敬
尊重他人就是要理解和包容他人
用刀剑去攻打，不如用微笑去征服
悦纳别人的与众不同
帮助曾经伤害过你的人
要私下指出别人的缺点
放大镜看人优点，缩微镜看人缺点
不因偶尔的过错就丧失对朋友的信任
容人小过，不念旧恶
要成人之美，不成人之恶

第五章化解矛盾，一分包容胜过十分责备
凶包容而避免冲突
与他人争执时，懂得后退一步
以高姿态化解对方的挑衅
低姿态消融他人嫉妒的壁垒
不咎既往，冰释前嫌
以包容之心接受建议
宽容让摩擦去无踪
把心放宽，学会克制
你对待别人的态度，决定了他人对你的态度

第六章合作共事，包容大度方能成就大业
人与人，在互惠中成长
告别“独行侠”时代，你才可以“笑傲江湖”
胸襟有多大，成就就有多大
你可以不信，但不必排斥
能够包容他人才能被更多人接纳
回避恶性竞争，不抢同行盘中餐
没有永远的敌人：学会妥协，力求共赢
应该为公共利益做些什么
找到合适的另一半
请相信你的合作者

第七章包容下属，柔性的管理力量
宽待下属，制造向心效应
有张有弛，驾驭人才的刚柔策略
广开言路，不可独断专行
尊重差异，有分歧才能有收获
做一个给下属台阶下的领导
善于推功揽过
依靠强大影响力进行无为管理
引导下属进行良性竞争

第八章多点包容，爱情才会走得更深更远
早一点宽恕，会避免悲剧的发生
换位思考，走入他心灵的栖息之地
猜疑、嫉妒是咬噬爱情之树的蛀虫
重新接纳悔过的爱人
在爱情的天平上，迁就等同于包容
爱情需要善意的谎言
偏见会折断丘比特的翅膀
没有堤坝的河流，迟早会干涸
要“示弱”不要“示威”
多给对方一些谅解
谁是谁非不重要
爱情要有激情，更要有理性

第九章婚姻家庭，包容的心才是人生的港湾
完美婚姻可“欲”而不可求
包容与理解是美满婚姻的保障
婚姻如鞋子，只有经过磨合才能合脚
欣赏你的爱人
善待自己的妻子
唠叨是婚婚姻的致命伤

第十章原谅生活，才能更好地生活
不要抱怨生活的不公平
生命本身并没有残缺
在贫穷面前抬起头来
吃亏有时是种福
人生随时都可以重新开始
把心重新放到起点上
太阳每天都是新的
相信下一次会更好
快乐不快乐，完全取决于你
摆脱内心的羁绊

第十一章乐观豁达，包容人生的成与败
点一盏信念之灯
劣势有时能成为优势
四个字：坚持到底
来一次破釜沉舟
一切都会好起来的
不要因失败而退缩
有了希望就能战胜苦难
把握现在更有意义
豁达是心灵的解药
知足者能享天人之福
能拿得起就要能放得下

第十二章不抱怨的世界，不抱怨的智慧
抱怨只会让事情更糟
原谅生活是为了更好地生活
付之一笑，人生才会活出大境界
心境平和，对自己说“不要紧”
谅解是痛苦的止损点
不思八九，常想一二
少一分怨恨，多一分快乐
别为打翻的牛奶哭泣
忘记惹你生气的人
与错误握手言和
第十二三章百忍成金，包容忍耐才能不断超越
忍辱负重，方成大业
委屈才能求全
切莫感情用事
小小忍则乱大谋
以糊涂之道还治糊涂之人
坦然面对流言蜚语
善用“老二哲学”
动心忍性，增益不能
矜而不争，群而不党
该妥协时就妥协
忍一时之气，免百日之忧
学会约束自己的欲望

第十四章浑水才能养鱼，人生难得糊涂
糊涂的人因“傻”得福
恰到好处，才是*好
形醉而神不醉，外愚而内不愚
睁一只眼闭一只眼
不是聪明得太快，而是糊涂得太迟
记住该记住的，忘掉该忘掉的
吃糊涂亏，积无量福
糊涂比聪明更显智慧
洞明人生，难得糊涂

第十五章感谢折磨你的人
“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富
人生总是从寂寞开始
不要让自己成为“破窗”
耐心地做你现在要做的事
学会必要的忍耐
顾客把你磨炼成上帝的天使
善待你的对手
感谢你的竞争对手
给自己一点压力
给自己一个悬崖

第十六章包容的方与圆
包容不是姑息迁就
做人要有自己的原则
把握善良的分寸
不要一味地忍让
忍让搬弄是非者，毫无意义
智慧地忍辱是有所不忍
沉默有时是一种自我伤害
忍无可忍，不做沉默的羔羊
百忍成金，不泄一时之恨
忍一时风平浪静，忍一世一事无成
不必委曲求全，不必睚眦必报

展开全部

身心修行:包容节选

　　《身心修行：包容（绘本典藏版）》：　　遇谤不辩，沉默即宽容　　诗曰：“不智之智，名曰真智。蠢然其容，灵辉内炽。用察为明，古人所忌。学道之士，晦以混世。不巧之巧，名曰极巧。一事无能，万法俱了。露才扬己，古人所少。学道之士，朴以自保。”在人生的旅途中，我们会有各种各样的遭遇，许多时候，沉默是*好的矛与盾，进可攻，退可守。　　有位修行很深的禅师叫白隐，无论别人怎样评价他，他都会淡淡地说一句：“就是这样吗？”　　在白隐禅师所住的寺庙旁，有一对夫妇开了一家食品店，家里有一个漂亮的女儿。夫妇俩发现尚未出嫁的女儿竟然怀孕了。这种见不得人的事，使得她的父母震怒万分！在父母的一再逼问下，她终于吞吞吐吐地说出“白隐”两字。　　她的父母怒不可遏地去找白隐理论，但这位大师不置可否，只若无其事地答道：“就是这样吗？”孩子生下来后，就被送给了白隐，此时，他的名誉虽已扫地，但他并不在意，而是非常细心地照顾着孩子——他向邻居乞求婴儿所需的奶水和其他用品，虽不免横遭白眼，或是冷嘲热讽，他总是处之泰然，仿佛他是受托抚养别人的孩子一样。　　事隔一年后，这位没有结婚的妈妈，终于不忍心再欺瞒下去了，她老老实实地向父母吐露了真情：孩子的生父是住在附近的一位青年。　　她的父母立即将她带到白隐那里，向他道了歉，请求他原谅，并将孩子带了回来。　　白隐仍然是淡然如水，他只是在交回孩子的时候，轻声说道：“就是这样吗？”仿佛不曾发生过什么事；即使有，也只像微风吹过耳畔，霎时即逝。　　白隐为给邻居女儿生存的机会和空间，代人受过，牺牲了为自己洗刷清白的机会。在受到人们的冷嘲热讽时，他始终处之泰然，只有平平淡淡的一句话——“就是这样吗？”雍容大度的白隐禅师令人赞赏景仰。　　在面对羞辱、误解、背叛的时候，沉默本身就是一种宽容。只是对于一个世俗人来说，这种宽容会让自己很不好受，是一种疼痛的过程。但对于悟道的人来说，这种宽容是一种快乐，因为它能够感化犯错的人，让他们从内心里反省自己的错误，是一种无声之教。面对这样的沉默，所有语言的力量都是微不足道的。　　环视芸芸众生，能做到遭误解、毁谤，不仅不辩解、报复，反而默默承受，甘心为此奉献付出、受苦受难，这样的人有几个呢？　　遇谤不辩，是一种多么难得的人生智慧。当诽谤发生后，一味地争辩往往会适得其反，不是越辩越黑便是欲盖弥彰。这时候，往往沉默是金，让清者自清而浊者自浊，这才是明智的选择。诽谤*终会在事实面前不攻自破。在现实生活中，拥有“不辩”的胸襟，就不会与他人针尖对麦芒，睚眦必报；拥有“不辩”的智慧，宽恕永远多于怨恨。　　心宽寿自延，量大智自裕　　我们不能改变生命的长度，却可以改变生命的宽度。这句话常常被用来激励失意之人。不要慨叹生命的短暂，而是要在有限的生命中注入无限的激情，如此，心情会随之改变，生活会随之改变，命运也会随之改变。　　当我们要在一个蓄水池中注满清澈的河水时，蓄水池已经固定，增加输水管道的长度也只足拉长了水流的距离，我们需要去做的是将管道拓宽，这样才能更快地将水池注满。　　事实上，当我们真正改变了心灵的宽度时，生命的长度也会悄然增加。圣严法师说：“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿白延，量大智自裕。”这真是一种人生的大智慧。禅的智慧是无穷无尽的，宽度和量度都是禅的智慧。心宽，放下一切自我执着而引发的烦恼：量大，用包容的心去容下他人的一切，才能获得真正的洒脱，做到真正的慈悲，获得真正的智慧。　　有一个久战沙场的将军，因为厌倦了战争和尘世里的奔波忙碌，便找到大慧宗臬禅师，要求利度出家，并请求禅师为他开示。　　他说：“禅师，我已经看破红尘，红尘俗世中的种种，都不过是过眼云烟。禅师您慈悲，请您收留我，让我随您修行吧！”　　宗臬禅师说：“你贵为将军，声名显赫，能将功名利禄全部放下吗？”　　将军说：“功名利禄如粪土！”　　宗臬禅师：“可是你尚有家眷，还有太多尘世俗缘割舍不下，你不能出家！”　　将军：“禅师，我现在什么都放得下！妻子、儿女、家庭，全部都可以放下、请您为我剃度吧！”　　宗臬摇摇头，仍然不肯为他剃度。　　将军无奈地离开了。几天之后的一个清晨，他再次来到寺中参禅礼佛。宗臬禅师问：“将军，你为什么这么早就就来庙中拜佛呢？”　　将军回答：“为除心头火，起早礼师尊。”　　……

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