扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
图说武当秘技系列:武当密传短棍
-
>
国际象棋入门 修订本
-
>
社区晨练丛书:四十二式太极剑(附VCD)
-
>
西北八门拳技踪述
-
>
高校网球教程
-
>
健身气功图解:八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀
-
>
武当流通门技击阐秘
买过本商品的人还买了
正道的谋略
¥35.4¥59.0健身气功八段锦运动指南
¥25.5¥39.8南怀瑾讲述系列老庄中的名言智慧
¥21.3¥38.0唐诗三百首全解(典藏版)
¥76.4¥98.0100首中成药临床巧用与解说
¥34.3¥49.0
健身气功八段锦精要理法阐微 版权信息
- ISBN：9787500954040
- 条形码：9787500954040 ; 978-7-5009-5404-0
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
健身气功八段锦精要理法阐微 内容简介
本书主要从医学和养生的角度，针对健身气功·八段锦各式功法所蕴涵的文化和作用原理，运用健身气功和中医理论，辅以运动解剖学、运动生理学、运动心理学，以及人体生物力学等知识，进行了详细的分析和解读，并结合作者习武练功、教学多年的实践经验，详细地阐述了各式功法的动作要领和体悟方法，可操作性强，对读者认识中国传统文化，学好健身气功·八段锦具有很好的作用。书中内容涵盖了三调（调身、调息、调心）、气机规律、人体生命整体观、阴阳五行、脏腑经络、丹田、命门、精气神等健身气功和中医运动养生的精要知识，是本难得的学习健身气功精要理法的好书。对广大健身气功爱好者，以及健身气功教学工作者、物理运动治疗师、中医骨伤医生等在理论和方法上也具有一定的参考价值。
健身气功八段锦精要理法阐微 目录
认识三调 学好预备势
认识气机规律 学好两手托天理三焦
认识阴阳 学好左右开弓似射雕
认识脏腑 学好调理脾胃须单举
认识经络 学好五劳七伤往后瞧
认识五行 学好摇头摆尾去心火
认识命门 学好两手攀足固肾腰
认识人体生命整体观 学好攒拳怒目增气力
认识脊背与阳气作用 学好背后七颠百病消
认识丹田 学好收势
附录1 利用“节分点”教好健身气功
附录2 运用意识引动形体的教学方法研究
附录3 动觉教学法——变抽象为具体的教学法
参考文献
后记
展开全部
健身气功八段锦精要理法阐微 作者简介
崔建，先生先后毕业于广州体育学院、华南师范大学。体育硕士，国家级武术社会体育指导员、国家级健身气功社会体育指导员、中国武术六段、国家一级武术教练员。1991年大学毕业后在广东茂名市电白县体育局工作，从事武术训练及气功教学工作20多年，发表专业论文49篇，运动处方14篇，获国家级奖11项；先后被评为“电白县十大杰出青年”“电白县劳动模范”“茂名市精神文明建设先进工作者”“全国群众喜爱社会体育指导员”“全国优秀健身气功社会体育指导员”“全国群众体育先进个人”“全国体育系统先进工作者”“《健身气功》杂志十佳作者”等。多次被选为中国健身气功代表队教练到法国、加拿大等国家教学；曾获加拿大温哥华市政府表彰及中国国家对外健身气功教学贡献奖。并作为全国体育系统先进工作者代表得到习近平等国家领导人接见、表扬和鼓励等殊荣。
书友推荐
- >
龙榆生：词曲概论/大家小书
龙榆生：词曲概论/大家小书
¥13.5¥24.0 - >
中国历史的瞬间
中国历史的瞬间
¥16.7¥38.0 - >
诗经-先民的歌唱
诗经-先民的歌唱
¥13.5¥39.8 - >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥6.3¥14.0 - >
巴金－再思录
巴金－再思录
¥14.7¥46.0 - >
推拿
推拿
¥12.2¥32.0 - >
姑妈的宝刀
姑妈的宝刀
¥13.5¥30.0 - >
烟与镜
烟与镜
¥15.4¥48.0
本类畅销
-
武当分筋错骨手(图说武当秘技系列)
¥25.1¥33 -
少林八段锦-(书+DVD)
¥15.8¥29.8 -
图说武当秘技系列:武当密传短棍
¥29.7¥38 -
赵堡太极拳诠述(上下册)
¥120.6¥180 -
中国武术史话(典藏版)
¥17.4¥29 -
八段锦养生智慧
¥24.8¥28
