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学会吃!快速调理痛风-178种 版权信息
- ISBN：9787538894356
- 条形码：9787538894356 ; 978-7-5388-9435-6
- 装帧：80g书纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
学会吃!快速调理痛风-178种 本书特色
食物中含有丰富的营养，健康的饮食能帮助快速调理身体。 《学会吃！快速调理痛风》本书从粮食类、肉类、蛋类、水产类、蔬菜菌菇类、水果类、干果类、饮品类等多种类型的食物着手，详细介绍痛风患者可以食用的、需少量食用的及不宜食用的食物，还有食物的宜忌搭配、酸碱性、营养含量等信息，同时，每种有益食材都推荐了集美味与健康于一身的菜谱供大家参考烹饪。
学会吃!快速调理痛风-178种 内容简介
痛风是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病。长期痛风患者多发作于手指关节，发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，严重影响生活的质量。预防痛风发作以非药物治疗为主，主要包括饮食控制和戒酒。本书能很好地帮助读者了解不同食材对痛风的食疗功效，并通过选择合适的健康食物与掌握正确的食疗吃法摆脱痛风疾病的折磨。
学会吃!快速调理痛风-178种 目录
《学会吃！快速调理痛风》目录
**章 学会吃粮食谷物类
002 大米
003 健康大米饭
003 烧鸭煲仔饭
004 小米
005 小米绿豆粥
005 小米蔬菜球
006 糙米
007 糙米杂粮饭
007 圣女果豆腐糙米饭
008 糯米
009 糯米木瓜蒸饭
009 芒果糯米饭
010 面粉
011 七彩小笼包
011 芹菜小笼包
012 薏米
013 薏米瘦肉冬瓜粥
013 橙子结瓜薏米汤
014 玉米
015 蒸玉米粒
015 香油玉米
016 燕麦
017 燕麦牛奶草莓羹
017 红豆燕麦牛奶粥
018 黑米
019 黑米饭
019 黑米粥
020 绿豆
021 萝卜绿豆天冬粥
021 鸽子绿豆汤
022 芸豆
023 话梅芸豆
023 芸豆大枣
024 黑豆
025 姜汁黑豆豆浆
025 糯米黑豆粥
026 豆腐
027 家常豆腐
027 胡萝卜丝烧豆腐
028 豆腐干
029 美味卤豆腐干
029 农家小香干
第二章 学会吃肉类、蛋类
032 猪血
033 韭菜猪血
033 春笋炒血豆腐
034 鸡蛋
035 西红柿鸡蛋拌面
035 葱花蒸鸡蛋
036 鸭蛋
037 芹菜煎鸭蛋
037 鸭蛋芥菜汤
038 皮蛋
039 皮蛋瘦肉粥
039 黄瓜皮蛋
040 鹌鹑蛋
041 鹌鹑蛋蔬菜汤
041 香菇蒸鹌鹑蛋
042 猪肉
043 鱼蓉瘦肉粥
043 胡萝卜炒肉丝
044 鸡肉
045 鸡肉卷
045 双椒松子鸡丝
046 鸭肉
047 熟炒鸭片
047 五香烧鸭
048 猪肝
048 猪小肠
048 猪脾
049 牛肝
049 鸡肝
049 鸭肝
第三章 学会吃水产类
052 海参
053 木瓜海参盅
053 海参西蓝花饭
054 海蜇皮
055 菜心海蛰皮
055 金针菇海蜇荞麦面
056 鲫鱼
057 鲫鱼蒸水蛋
057 豆豉鲫鱼汤
058 草鱼
059 草鱼煨冬瓜
059 茶树菇草鱼汤
060 鲤鱼
061 糖醋全鲤
061 鲤鱼炖冬瓜
062 紫菜
062 带鱼
062 乌鱼
063 牡蛎
063 干贝
063 草虾
第四章 学会吃蔬菜菌菇类
066 大白菜
067 大白菜拌西红柿
067 板栗煨白菜
068 空心菜
069 清炒空心菜
069 腰果炒空心菜
070 芹菜
071 芹菜粥
071 蒸芹菜叶
072 马齿苋
073 马齿苋薏米绿豆汤
073 凉拌马齿苋
074 芥菜
075 什锦芥菜
075 泡酸芥菜
076 黄瓜
077 五彩黄瓜卷
077 拍黄瓜
078 冬瓜
079 冬瓜汤
079 果味瓜排
080 苦瓜
081 素炒苦瓜
081 豉汁苦瓜
082 丝瓜
083 丝瓜薏米粥
083 丝瓜肉末炒刀削面
084 白萝卜
085 酸辣萝卜丝
085 泡白萝卜
086 胡萝卜
087 胡萝卜蔬菜汤
087 酱香胡萝卜
088 西红柿
089 奶油西红柿
089 蜂蜜西红柿
090 茄子
091 蒜香茄子
091 鱼香茄子
092 山药
093 松花蛋炒山药
093 山药炖鸡腿
094 红薯
095 红薯胡萝卜丁
095 姜丝红薯
096 芋头
097 香芋南瓜煲
097 芋头汤
098 土豆
099 烤土豆
099 椒盐土豆丝
100 黑木耳
101 白菜木耳炒肉丝
101 小葱黑木耳
102 西蓝花
103 西蓝花炒胡萝卜
103 西蓝花玉米浓汤
104 竹笋
105 竹笋拌黄瓜
105 清拌竹笋
106 马蹄
107 马蹄炒玉米笋
107 大蒜炒马蹄
第五章 学会吃水果类
110 苹果
111 草莓苹果沙拉
111 苹果蔬菜沙拉
112 梨
113 雪梨汁
113 雪梨菠萝汁
114 菠萝
115 盐水菠萝
115 菠萝甜汁
116 橙子
117 橙子汁
117 橙子水果拼盘
118 橘子
119 橘子汁
119 橘子沙拉
120 哈密瓜
121 哈密瓜球
121 哈密瓜汁
122 西瓜
123 西瓜汁
123 西瓜沙拉
124 芒果
125 鲜芒果冰淇淋
125 芒果飘雪
126 柠檬
127 柠檬蜜水
127 冻柠茶
128 枇杷
129 枇杷糖水
129 枇杷果冻爽
130 葡萄
131 葡萄汁
131 梨子葡萄柠檬汁
132 石榴
133 石榴梨思慕雪
133 石榴汁
134 桃子
135 桃汁
135 桃燕麦牛奶羹
136 香蕉
137 蓝莓香蕉牛奶羹
137 香蕉牛奶
138 木瓜
139 木瓜汁
139 木瓜炖奶
140 樱桃
141 樱桃汁
141 糖水泡樱桃
142 猕猴桃
143 猕猴桃雪糕
143 芹菜猕猴桃梨汁
144 杨梅
145 梦幻杨梅汁
145 杨梅汁
146 火龙果
147 火龙果汁
147 火龙果水果拼盘
第六章 学会吃干果类
150 核桃
151 小蒜拌核桃仁
151 琥珀桃仁
152 板栗
153 板栗饭
153 板栗酱汁鸡
154 莲子
155 辣味莲子
155 葱花莲子
156 腰果
157 香油腰果
157 腰果莴笋炒山药
158 花生
159 陈醋花生
159 老醋四样
160 甜杏仁
161 杏仁大米豆浆
161 豆腐杏仁花生粥
162 黑芝麻
163 黑芝麻花生粥
163 黑芝麻煎饼
第七章 饮品类
166 牛奶
167 纯正香草奶昔
167 柠檬奶茶
168 苏打水
169 西芹苏打汁
169 冰糖苏打梨汁
170 红茶
171 山楂红茶
171 润肤红茶
172 普洱茶
173 普洱菊花茶
173 桂花普洱茶
174 绞股蓝茶
175 杜仲绞股蓝茶
175 车前绞股蓝茶
176 酸奶
177 酸奶核桃仁
177 芒果酸奶汁
178 绿茶
179 柴胡绿茶
179 勿忘我绿茶
第八章 其他类
182 榨菜
183 榨菜炒鸭胗
183 榨菜炒白萝卜丝
184 生姜
185 姜汁牛奶
185 生姜炖冬瓜
186 醋
187 醋拌茄子
187 花生醋菠菜
188 橄榄油
189 橄榄油拌蔬菜沙拉
189 橄榄油拌蝴蝶面
190 葱
191 葱油珍菌
191 葱花芹菜炒土豆片
192 花生油
193 花生油炒南瓜丝
193 花生油焖茄子
194 色拉油
195 色拉油拌西芹
195 色拉油烤西葫芦
196 大蒜
197 蒜泥青椒
197 蒜香黄瓜
198 鸡精
198 醪糟
198 酵母粉
展开全部
学会吃!快速调理痛风-178种 作者简介
胡维勤，浙江金华人，养生保健医生，毕业于上海第二医科大学(现上海交通大学医学院)，师从知名内科专家乐文照先生和名老中医祝谌予教授。行医五十余年，经验丰富，被评为“有突出贡献的医学科学家”。北京卫视、东方卫视、云南卫视等多个电视台健康栏目的特邀嘉宾。
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