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大学生体育与健康 版权信息
- ISBN：9787305189371
- 条形码：9787305189371 ; 978-7-305-18937-1
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
大学生体育与健康 内容简介
本书共分为十九章, 主要内容包括体育与健康、体育锻炼的科学基础、体育锻炼的原则和方法、常见运动损伤的处理与预防措施、田径、兵乓球、足球运动、羽毛球、排球、网球运动、游泳、武术、健美操、现代健身运动等。
大学生体育与健康 目录
**章体育与健康
**节体育与健康的概述
第二节体育的产生与发展
第三节体育锻炼与身心健康
第二章体育锻炼的科学基础
**节体育锻炼的生理和心理学基础
第二节体育锻炼与合理营养
第三节体育锻炼对人体产生的影响
第三章体育锻炼的原则和方法
**节体育锻炼的基本原则
第二节体育锻炼的方法
第三节提高身体素质的方法
第四节发展心肺系统的有氧锻炼
方法
第四章常见运动损伤的处理与预防措施
**节运动损伤的分类
第二节产生运动损伤的原因及
预防
第三节常见运动损伤预防及应急
处置
第四节运动中常见的生理反应、运动损伤和运动性疾病及其
防治
第五章田径
**节田径运动概述
第二节田径运动发展概况
第三节跑
第四节跳跃
第五节投掷
第六节田径比赛场地介绍
第七节田径运动比赛的基本
规则
第六章乒乓球
**节乒乓球的基本技术
第二节乒乓球的基本战术
第三节乒乓球竞赛规则和重要
赛事
第七章篮球运动
**节篮球的基本技术
第二节篮球的基本战术
第三节篮球比赛规则
第八章足球运动
**节足球的基本技术
第二节足球运动的基本战术
第三节足球比赛规则
第九章羽毛球
**节羽毛球的基本技术
第二节羽毛球的基本战术
第三节羽毛球球比赛规则
第十章排球
**节排球的基本技术
第二节排球的基本战术
第三节排球比赛规则
第十一章网球运动
**节网球运动的基本技术
第二节网球的基本战术
第三节网球的规则、场地以及相关
赛事
第十二章游泳
**节蛙泳
第二节仰泳
第三节自由泳（爬泳）
第四节各项泳式比赛规定
第五节水上救生
第十三章武术
**节武术的基本功
第二节初级长拳
第三节简化二十四式太极拳
第四节散打基本技术
第十四章健美操
**节健美操的概念与特点
第二节健美操的基本动作
第三节健美操三级测试套路
第四节健美操四级测试套路
第五节健美操的音乐与编排
第十五章现代健身运动
**节瑜伽
第二节形体训练
第十六章定向运动
**节概述
第二节定向运动地图的识别
第三节定向运动的基本技能
第十七章野外体育活动
**节野外体育活动概述
第二节野外体育活动项目
介绍
第十八章体质健康标准测试及锻炼方法
**节《国家学生体质健康标准》简述
第二节《国家学生体质健康标准》的内容与锻炼方法
第三节《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
第十九章第九套广播体操
附录田径运动员技术等级标准
参考文献
展开全部
大学生体育与健康 作者简介
王文军,副高职称,常年从事体育教学，在全国中文体育核心期刊《山东体育学院学报》、《山东体育科技》等发表学术论文多篇; 张淼,讲师职称，硕士学位。任山东劳动职业技术学院体育教研室主任
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