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太极

太极拳养生与实战-解读太极劲

作者：姜有奎著

出版社：人民体育出版社出版时间：2017-03-01

开本： 32开 页数： 117

本类榜单：体育/运动销量榜

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版权信息
内容简介
目录
作者简介

太极拳养生与实战-解读太极劲版权信息

ISBN：9787500949916
条形码：9787500949916 ; 978-7-5009-4991-6
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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太极

太极拳养生与实战-解读太极劲内容简介

书稿以太极拳核心训练内容——太极劲为主线，对太极劲及其训练方法、老六路太极拳招法应用做了介绍，详细阐述了太极拳养生与技击。重点在太极推手和老六路技击实战应用。

太极拳养生与实战-解读太极劲目录

**章阴阳认识自然中的阴阳一天中的阴阳人体的阴阳人体阴阳与自然的关系太极养生第二章解读“太极劲” 整体劲整体之劲与松化的关系整体劲训练的步骤及要求练拳基本功法练拳要求行拳注意要点内功老六路太极拳技击特点、练劲方法及要求技击特点练劲方法练劲要求练劲要领发劲原理思想意境要求发劲要求发劲要领辅助练功方法杠杆三角劲在实战中的应用特点杠杆三角劲的运用圆运动中劲的运用十三势歌诀十三势行功心解太极推手手圈肘圈身圈八种劲法训练搠劲训练捋劲训练挤劲训练按劲训练探劲训练捌劲训练肘劲训练靠劲训练第三章老六路太极拳招法应用 **式起势手实战应用第二式起势手捋颜实战应用第三式腰功手式实战应用第四式搠右手实战应用第五式照搠手实战应用第六式右捋手式实战应用第七式左右拥手实战应用第八式左顾右盼式实战应用第九式揭箱盖手实战应用第十式左捋手式实战应用第十一式左拥顾盼手式实战应用第十二式单边肘式实战应用第十三式单边手实战应用第十四式提手式加棚手实战应用第十五式捋下挤手实战应用第十六式白鹤手实战应用第十七式搂膝拗步手实战应用第十八式右顾盼切搓手实战应用第十九式左顾盼切搓手实战应用第二十式琵琶手实战应用第二十一式右拥下探手实战应用第二十二式搬拦手实战应用第二十三式如封似闭手实战应用第二十四式十字手实战应用第二十五式抱虎归山手实战应用第二十六式转身搂膝顾盼手实战应用第二十七式捋挤手实战应用第二十八式肘下捶手实战应用第二十九式倒撵猴手实战应用第三十式斜飞势手实战应用第三十一式海底针手实战应用第三十二式扇通背手实战应用第三十三式双边肘实战应用第三十四式撇身捶手实战应用第三十五式掩手肱捶手实战应用第三十六式左右云手实战应用第三十七式高探马手实战应用第三十八式左右分脚实战应用第三十九式转身蹬脚实战应用第四十式进步栽捶手实战应用第四十一式小七星捶实战应用第四十二式右蹬脚实战应用第四十三式左右打虎式实战应用第四十四式右蹬脚双风贯耳实战应用第四十五式转身连环蹬脚实战应用第四十六式左右野马分鬃实战应用第四十七式左右玉女穿梭实战应用第四十八式下势实战应用第四十九式左右金鸡独立实战应用第五十式高探马手实战应用第五十一式白蛇吐信手实战应用第五十二式转身摆莲脚实战应用第五十三式进步指裆捶实战应用第五十四式上步七星实战应用第五十五式退步跨虎实战应用第五十六式双摆莲脚实战应用第五十七式弯弓射虎手实战应用第五十八式单边勾手实战应用第五十九式合太极手实战应用第六十式太极探浪花手实战应用第六十一式招法运用上的力学——四两拨千斤第六十二式三不打结束语附录太极拳老谱习武谚语跋

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太极拳养生与实战-解读太极劲作者简介

姜有奎，生于1968年，祖居山东济宁，祖上姜渭兴就曾习武并考取武状元，在清朝时还立有姜家武牌坊。自幼随父姜瑞平学习家传武术内功六路化拳、四门斗、蛇形步、搂子拳、小五手，后又学习铁砂掌、铁臂功等。 1987年拜武当派内功传人张世东先生学习武当内功、闯拳及内壮排打功等。 1991年追随李和生先生学习杨式太极拳，多次与先生南下福建、泉州、晋江等地讲课。 2005年受香港心一堂邀请，到香港传拳，并在东北沈阳、大连多次讲课。 2008年、2009年受马来西亚吉隆坡杨式太极拳协会邀请，到马来西亚讲课传拳，并被聘请为吉隆坡杨式太极拳协会永久名誉会长兼技术总指导。 1995年在鞍山被授予国家武术二级裁判员，在之后的鞍山武术比赛中多次担任裁判员。 2002年经市政府批准，创立了鞍山市太极推手专业委员会，并任会长。 2003年经市政府、市新闻出版局批准，创立《太极拳文化探索》杂志，并担任副社长。 2009年创立了鞍山市武术协会杨式太极拳研究会，并担任会长。 2013年12月，内功老六路太极拳经鞍山市非物质文化遗产专家鉴定，上报市政府批准，被确定为鞍山市非物质文化遗产。 2014年11月，作者被确定为辽宁省鞍山市内功老六路太极拳非物质文化遗产传承人。

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