中图网

>

太极

健身养生八段锦-(赠光盘)

作者：霍瑞明张衍泽主编

出版社：辽宁科学技术出版社出版时间：2016-06-01

开本： 32开 页数： 112

读者评分：4分1条评论

本类榜单：体育/运动销量榜

中图价:¥17.2(4.9折) 定价 ~~¥35.0~~ 登录后可看到会员价

加入购物车收藏

运费6元，满39元免运费

?新疆、西藏除外

温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口
有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>

本类五星书更多>

>
图说武当秘技系列:武当密传短棍

图说武当秘技系列:武当密传短棍

¥29.7¥38
>
国际象棋入门修订本

国际象棋入门修订本

¥17.6¥52
>
社区晨练丛书:四十二式太极剑(附VCD)

社区晨练丛书:四十二式太极剑(附VCD)

¥6.5¥10
>
西北八门拳技踪述

西北八门拳技踪述

¥54.9¥98
>
高校网球教程

高校网球教程

¥41.8¥68
>
健身气功图解:八段锦五禽戏易筋经六字诀

健身气功图解:八段锦五禽戏易筋经六字诀

¥36.9¥49.8
>
武当流通门技击阐秘

武当流通门技击阐秘

¥23.7¥38

商品详情
商品评论(1条)

中图价:¥17.2 加入购物车

版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

健身养生八段锦-(赠光盘) 版权信息

ISBN：9787538197440
条形码：9787538197440 ; 978-7-5381-9744-0
装帧：一般铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
>
太极

健身养生八段锦-(赠光盘) 本书特色

本书系统介绍健身八段锦的内容，包括八段锦的功法特色、习练要诀等。重点介绍了八段锦的导引术，详细解读了八段锦的各个步骤，对每个步骤都介绍了导引调身动作、导引调息精要、导引调心方法、导引医理作用、中医文化内涵等。还介绍了健身热身体操等。附录中介绍了人体经络循行及所主疾病。配有动态光盘，光盘中介绍了八段锦的习练方法。

健身养生八段锦-(赠光盘) 内容简介

该书作者从事八段锦等气功研究多年，为中国医学气功学会理事，世界医学气功学会会员，*非物质文化遗产华佗五禽戏第59代传承人，在国内很有影响。

健身养生八段锦-(赠光盘) 目录

目　录**章　健身养生八段锦功法渊源............................... 1第二章　健身养生八段锦功法特色............................... 2第三章　健身养生八段锦功法习练要诀............................ 3第四章　健身养生八段锦导引术................................. 4　**节　手形、步形.............................................. 4　第二节　导引图解................................................ 6　　预备式（起势）................................................ 6　　　**段　两手托天理三焦...................................... 8　　　第二段　左右开弓似射雕..................................... 11　　　第三段　调理脾胃须单举..................................... 15　　　第四段　五劳七伤往后瞧..................................... 18　　　第五段　摇头摆尾祛心火..................................... 20　　　第六段　两手攀足固肾腰..................................... 24　　　第七段　攒拳怒目增气力..................................... 27　　　第八段　背后七颠百病消..................................... 30　　收势......................................................... 33第五章　健身养生八段锦易错及纠错............................. 34第六章　健身养生体操....................................... 52附录一　常用术语、词汇...................................... 74附录二　人体经络图......................................... 80后记.................................................... 106

展开全部