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精血按摩健身法
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作者：安在峰编著
出版社：人民体育出版社出版时间：2016-01-01
开本： 32开 页数： 346
本类榜单：体育/运动销量榜
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精血按摩健身法 版权信息

  • ISBN：9787500948254
  • 条形码：9787500948254 ; 978-7-5009-4825-4
  • 装帧：暂无
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    体育/运动
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    武术/气功

精血按摩健身法 本书特色

安在峰编著怕《经穴按摩健身法》本着易懂、易会、实用的原则，通过对按摩健身法的精挑细选，筛选出精华内容。如经络、穴位介绍，按摩健身机理，经穴健身特点，经穴健身基本手法，经脉按摩健身法，穴位按摩健身法，常见按摩健身法（五套），常见病按摩疗法等。按照由简到繁、由易到难、图文结合、直观明了的编写方法，从经穴名称、循行路线、对应脏器、功能功用、适应病症、练习方法、锻炼效果、保健作用等方面进行了全方位的叙述和图示。《经穴按摩健身法》约230千字，含图850幅。

精血按摩健身法 内容简介

本书介绍了经络、穴位及按摩健身激励，经穴健身特点、首发和常见按摩健身法和常见病的按摩疗法等。 

精血按摩健身法 目录

**章 经络穴位知识 **节 经络的介绍 一、经络定义 二、图解经络分类 三、经络命名 四、图解经络分布 五、图解气血流注 六、经络功能 七、经络作用 八、经络应用 九、经络锻炼纲要 第二节 穴位的介绍 一、穴位概述 二、穴位分类 三、穴位命名 四、穴位锻炼纲要 第二章 经穴按摩健身机理 **节 经穴按摩锻炼能改变系统内能 第二节 经穴按摩锻炼能调整生物信息 第三节 经穴按摩锻炼能舒筋通络 第四节 经穴按摩锻炼能活血祛瘀 第五节 经穴按摩锻炼能调整气血及内脏功能 一、经穴按摩锻炼能促进气血的生成 二、经穴按摩锻炼能提高脾胃功能和促进 气血循行 第六节 经穴按摩的“补”“泻”作用能调节内脏功能 一、按摩手法刺激性质与量对内脏的“补”“泻”作用 二、手法频率和方向与“补”“泻”的关系 第三章 经穴按摩健身的特点 **节 方法科学效果显著 第二节 方法简便好学易练 第三节 无副作用可靠安全 第四节 适应广泛易于推广 第四章 图说经穴健身基本手法 **节 按法 一、指按法 二、掌按法 三、肘按法 第二节 摩法 一、指摩法 二、掌摩法 …… 第五章 图解人体经脉按摩健身法 第六章 图解人体穴位按摩健身法 第七章 图解常见按摩健身法 第八章 图解常见病按摩疗法
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