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手指操大全 版权信息
- ISBN:9787530894217
- 条形码:9787530894217 ; 978-7-5308-9421-7
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:
手指操大全 本书特色
我们的手上布满了与人体器官紧密相连的经络穴位,精巧的手指运动既能消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪,提高大脑效力,又能刺激相应反射区,有效防治疾病。
张威编*的《手指操大全》精选近百套养生益智手指操,包括“健脑益智手指操”“祛病养生手指操 ”“日常工作手指操”“改善记忆手指操”“幼儿启智手指操”,不仅详细介绍了手指操的动作要领、功效,还对每套手指操的关键动作配有清晰的真人手部照片,以方便读者进行练习。在附录部分还为读者提供了详细的手部反射区图、常用手部穴位图及穴位对应养生功效,以供参考。练习手指操无需器械,无需空间,简简单单,非常方便,随时随地都可以练习。
利用工作或生活中的零碎空档,每天花一点点时间,活动一下手指,就能远离疾病,保健身心!
手指操大全 内容简介
本书内容全面、细致,涵盖了手指操的各个方面。经常坚持手指运动,不仅对心脑血管有益,还能够有效预防老年痴呆、便秘等多种疾病。本书既有理论的阐述,又有具体方法的介绍,是健康爱好者的首选参考书,具有一定的出版价值。
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