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飞檐走壁-中国武跑酷 版权信息
- ISBN：9787500947837
- 条形码：9787500947837 ; 978-7-5009-4783-7
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
飞檐走壁-中国武跑酷 本书特色
《飞檐走壁--中国式跑酷》以阐述飞檐走壁功夫、技艺传授和现实使用为主，为了使传授部分更直观易学，动作的分解图示都采用了记录形式的真实摄影，而这些作品大多出自一位美丽善良的姑娘。假如没有那双热情而富有灵感的纤纤之手，没有那镜头后鼓励的微笑，作者葛强不敢相信每一个动作都做得那样舒展、那样轻松。 这是作者三部书中的**部，即为单人徒手类，主要介绍一个人在不用工具的情况下移身速行。这类功夫虽然轻装便行，但偏于挖掘个人的潜能，且运动爆发力强，速度快，上下落差、前后跨度位移大，加之学习要在各种复杂环境中进行，所以，此功的训练学习有很大的危险性。据此，希望没有组织的民间爱好者不要简单模仿，以免发生不必要的身体损伤。
飞檐走壁-中国武跑酷 内容简介
飞檐走壁就是人们常说的轻功，但不是武侠电影里描述的那种夸张的轻功，而是飞走者通过助跑、踩纵，穿越檐头、高墙以及一般人无法穿越的障碍。如快速翻越高墙、快速纵上房顶、徒手攀爬至高层楼房、腾空穿越两障碍物间的间距及穿越沟壑等障碍物。本书图文并茂地介绍了跳纵、踩纵、飞扑、围墙过越、楼房攀爬等各种障碍物的过越技巧及详细的训练方法。
飞檐走壁-中国武跑酷 目录
**章 飞檐走壁简介
**节 正确认识飞檐走壁
第二节 飞檐走壁的发展史
第三节 建筑与飞檐走壁
第四节 飞檐走壁的现代应用
第五节 安全与养生
第二章 练功者的心理素质
**节 学习一定的心理学知识
第二节 非职业类心理训练
第三节 职业类心理训练
第三章 飞走功三要素
**节 力
第二节 平衡
第三节 缓冲
第四章 刚柔并进
**节 柔韧
第二节 跌摔
第五章 砖功五法
**节 十字舞花
第二节 端提扭转
第三节 马步提砖举
第四节 弓撑上举
第五节 抓砖俯卧撑
第六章 独木行
**节 腿脚行
第二节 手臂行
第三节 四肢行
第七章 跳纵
**节 跨步跳纵
第二节 双蹦跳
第三节 900转体双蹦跳
第四节 1800转体双蹦跳
第五节 步式跳落
第六节 卡尺跳
第七节 蹲吊反身跳
第八节 离杆跳
第八章 踩纵
**节 圆杆踩纵
第二节 凸凹台踩纵
第三节 墙面踩纵
第四节 混踩
第九章 飞扑
**节 扑抓架空横杆
第二节 扑悬杆
第三节 扑固定杆
第四节 扑圆柱
第五节 飞扑抓吊沿（檐）边
……
第十章 飞檐之技
第十一章 围墙的快速过越
第十二章 单层房屋上法
第十三章 楼房的攀爬
第十四章 围栏过越
第十五章 综合的攀爬过越
第十六章 雕虫小技
第十七章 影视飞走特技动作设计
第十八章 军警的障碍设置与训练
展开全部
飞檐走壁-中国武跑酷 作者简介
葛强，男。宁夏回族自治区石嘴山市人，宁夏动尔美体育文化拓展有限公司总经理，乐行派掌门人。1985年开始研习飞檐走壁功夫，1999年9月，成为中国入选上海吉尼斯“中国奇人”第一人。其飞檐走壁绝技曾被人民日报、中央电视台、解放军日报、中国青年报、美国侨报、韩国电视台等众多媒体报道过，他也被媒体赞誉为“中国飞檐走壁”第一人。
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