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洪均生传授陈式太极拳原理探析 用法详解-附赠DVD

洪均生传授陈式太极拳原理探析 用法详解-附赠DVD

作者:杨喜寿著
出版社:人民体育出版社出版时间:2015-05-01
开本: 16开 页数: 211
读者评分:5分2条评论
本类榜单:体育/运动销量榜
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洪均生传授陈式太极拳原理探析 用法详解-附赠DVD 版权信息

  • ISBN:9787500947394
  • 条形码:9787500947394 ; 978-7-5009-4739-4
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

洪均生传授陈式太极拳原理探析 用法详解-附赠DVD 本书特色

太极拳是广大群众喜爱的健身体育运动,杨喜寿著的《洪均生传授陈式太极拳原理探析用法详解(附光盘)》将健身、娱乐、技击巧妙结合,见解独到科学,内容既传统又有新解,通俗易懂,图文并茂,附有DVD演示光盘,动静相宜,易学易练可欣赏,是太极拳爱好者和健身者值得研读学练的好书。

洪均生传授陈式太极拳原理探析 用法详解-附赠DVD 内容简介

《洪均生传授:陈式太极拳原理探析用法详解》是在洪均生老师所授陈式太极拳拳架及其所著《陈式太极拳实用拳法》的基础上编写的。关于拳理,在哲学层面运用《易》学中的阴阳转换理论及道家的“以柔克刚”理论。在科学方面运用近代物理学理论,例如用旋轮线原理说明“自转加公转”拳法的拉长距离效应;用冲量去解释太极拳冲拳的渗透力;用加加速度去解释太极拳崩炸劲的效果,即“急动度效应”等。关于拳法,强调使用缠法,以缠丝劲为内劲。在讲解套路时,以“练拳无人当有人”为原则,写明拳式每一动的具体用法。关于健身,强调放松慢练以培养人的整身协调能力和平衡能力;强调走足缠法以锻炼筋腱,加强其韧性,使其富有弹性。  《洪均生传授:陈式太极拳原理探析用法详解》中提供一张DVD演示光盘,其视频内容包括:基本功、一路拳、二路拳、两人拆招对练、推手、精选24式、鞭杆108式,可方便爱好者学练、提高和欣赏。

洪均生传授陈式太极拳原理探析 用法详解-附赠DVD 目录

一、太极拳的渊源及传承 二、缠法 (一)躯干的缠法 (二)手的缠法 三、太极十三势 (一)眼法 (二)身法 (三)步型 (四)步法 (五)手法(八法) 四、基本功练习 (一)单云手 (二)双云手 (三)盘步 五、太极文化 (一)太极哲学 (二)太极艺术 (三)服务社会 六、如何学练陈式太极拳 (一)求明师和读名著 (二)老架好还是新架好 (三)学练太极拳需多长时间 七、洪传太极拳套路概述 八、洪传太极拳**路八十一式诠释 (一)**路八十一式式名 (二)**路八十一式拳式动作说明及图示 九、特色拳式的演变 (一)金刚捣碓 (二)懒扎衣 (三)六封四闭 (四)单鞭 (五)掩手肱捶 (六)庇身捶 (七)白鹤亮翅 (八)搂膝拗步 (九)左(右)插脚和左(右)蹬脚 (十)云手 (十一)裹身鞭 (十二)连环炮 (十三)大肱拳小肱拳 (十四)劈架子 (十五)回头当门炮 十、拳理拳法探析 (一)易理及物理学知识等基础理论 (二)缠法功能解 (三)形、意、气解 十一、洪传太极拳要点分析 十二、陈式太极拳拳法特点 十三、陈式太极拳技击与健身 十四、太极拳之谜 附录 后记
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商品评论(2条)
  • 主题:

    有塑封,尚未打开。要不是相信中图网的“人品”,这本书妥妥的盗版书水准。封皮印刷模糊、重影,从侧面看纸质很差。

    2023/2/6 5:19:44
    读者:ztw***(购买过本书)
  • 主题:

    很好,真的

    2018/11/21 6:53:51
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