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疗愈 版权信息
- ISBN:9787504754301
- 条形码:9787504754301 ; 978-7-5047-5430-1
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
疗愈 本书特色
有一些情绪,你认为自己早就摆脱它们了,却会在你意想不到的时候出现。那些让你憎恨的东西,一旦触碰,还是会让你生气,引起不安全感、懒惰、急躁等情绪。本书教你试着去理解这些特点或脾性背后的真正动机。当你能够察觉到,恐惧的核心是以自我为中心的意识的外在表现形式,你就已经接触到了心灵的真实。而当你能够认清过去的自己、现存的自己,通过透彻的观察能明了自身的因果,能找到恐惧的根源,就能通过自己看到一个透明的世界。不管那是怎样的视角,都意味着你可以放开心灵、放飞自由。
疗愈 内容简介
有一些情绪,你认为自己早就摆脱它们了,却会在你意想不到的时候出现。那些让你憎恨的东西,一旦触碰,还是会让你生气,引起不安全感、懒惰、急躁等情绪。本书教你试着去理解这些特点或脾性背后的真正动机。当你能够察觉到,恐惧的核心是以自我为中心的意识的外在表现形式,你就已经接触到了心灵的真实。而当你能够认清过去的自己、现存的自己,通过透彻的观察能明了自身的因果,能找到恐惧的根源,就能通过自己看到一个透明的世界。不管那是怎样的视角,都意味着你可以放开心灵、放飞自由。
疗愈 目录
人人都有着不可避免的心理问题
那些看不见的身心健康“杀手”
烦恼、困惑的原因皆在自我
种子生现行,现行熏种子
疗愈,是自我心灵的保养
记住,人生不是带着忧伤前行的旅程
第二章 你就是一切,接受自我就是接受快乐
完美只是种奢望,缺憾才是真人生
接受自我,才能接纳一切
静下心来,认真品读自我
为什么要同他人“比较”
不要为一些不可能改变的事而抱怨
活得真实,就是*大的幸福
第三章 且思且行,在学习与自我接纳中慢慢成长
发现存在于内心深处的敌人
真的能改变感知的一切吗
生命的过程,即学习的过程
“自我”与“自己”
发现真心快乐的自己
朝着自我人生价值的方向前行
第四章 莫让昨日的不幸照进今日的时空
哪里的天空不下雨,谁的人生没有过痛苦
活在过去还是拥抱未来
别说:如果能够重来
幸运的人永远幸运,不幸运的人永远不幸
人生*大的伤害,在于为昨天叹息
活在当下,才能治愈记忆的伤痛
第五章 向内生长,找到真正属于你的自己
外在呈现的一切都是内在的写照
你所认为的幸福与快乐
活给别人看还是活出真正的自我
幸福,不是财富的累积
心灵越纯净才会越坚强
找到自己,才能找到真正生命的意义
第六章 坦然接受变化,变化的本质是为了不变
刻舟求剑不仅仅只是个寓言
太过于在意以往,只能活在昨日
别让过去的不如意在今天发酵
换一种思维,感谢曾经的快乐与不快乐
越想控制就会越容易被控制
寻求内心世界与外在世界的平衡
第七章 摆脱负罪感,心怀感恩度过每一分钟
错过是另一种收获
心中的负罪感从何而来
放下负罪心理,用爱抚平心灵的创伤
做好能做的事,不是做好想做的事
心怀大爱,就是对自我心灵*大的救赎
有所为有所不为
第八章 与过去握手言和,方能书写绚丽未来
有些事你是永远无法逃避的
认清背负的记忆
用未来的美好冲淡旧日的忧伤
感谢曾经的一切
没有可以删减的人生
一定要相信明天会更好
第九章 学会放松、冥想,你就是心灵疗愈师
激发想象力,温暖曾经失落的心
放不下,你就活得不开心
学会冥想,让痛苦的事走出记忆
放下自我,畅游在本我的真实世界
改变内心的体验等于改变世界
疗愈 作者简介
杨安,来自中国香港港、作家、人生导师、心理学博士、亚洲第一催眠大师、世界第一催眠式行销战略家、香港杨安国际催眠师、催眠治疗师店主首席执行官、香港杨安国际总裁训练机构总裁。所著畅销书有:《超级领导学》《超级催眠学》《销售宝典》《杨安天生赢家销售心法》《相信的国量》等。
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